مفهوم الذات: التنمية والعلاقة مع احترام الذات والإبداع

مفهوم الذات أو إدراك الذات هي الصورة التي يمتلكها الشخص عن نفسه. إنه يشمل جميع المعتقدات حول كيف يتم ذلك ، وكيف ينظر إليه الآخرون ، وجميع خصائصه. على الرغم من أنها لا تتضمن أحكامًا على القيمة ولكنها تتضمن فقط معلومات محايدة ، إلا أنها تتمتع بعلاقة وثيقة للغاية مع احترام الذات.

يساعدنا مفهوم الذات على فهم أنفسنا وتحديد أنفسنا ووضع أنفسنا في بيئة محددة. وتتمثل مهمتها الرئيسية في مساعدتنا على مقارنة معتقداتنا وأفكارنا وأفعالنا وعواطفنا بمعتقدات الآخرين. وبهذه الطريقة ، يمكننا التحقق مما إذا كان ما نفعله هو التكيف أم لا.

يتكون مفهوم الذات من أبعاد مختلفة. كل شخص يقدر جوانب أكثر لنفسه من الآخرين ؛ واعتمادًا على الطريقة التي تنظر بها إلى كل منهما ، سيكون تقديرك لذاتك منخفضًا إلى حد ما. ومع ذلك ، يتم تمثيل جميع جوانب شخصيتنا والسلوك والدولة الداخلية في تصور الذات.

مفهوم مفهوم الذات هو واحد من أهم في علم النفس الاجتماعي والإنساني. إن امتلاك مفهوم ذاتي صحي أمر أساسي للاستمتاع بصحة عقلية جيدة ، والرضا عن النفس ، والقدرة على تحسين مشاكلنا وحلها. في هذه المقالة نخبرك بكل شيء عن هذا الموضوع.

ما هو مفهوم الذات؟

مفهوم الذات هو الطريقة التي نرى بها أنفسنا. إنها تتعلق بالطريقة التي نمثل بها جوانب طريقتنا في أن نكون مثل سلوكنا ، عواطفنا ، أفكارنا ، مظهرنا البدني أو وضعنا الاجتماعي.

يمكن أن يكون الفارق بين مفهوم الذات واحترام الذات أمرًا معقدًا لفهمه ، نظرًا لأن كلا الجانبين من أنفسنا مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. في الواقع ، فهي تؤثر على بعضها البعض ، كونها مستحيلة لفهم واحد دون الآخر. ومع ذلك ، فهي ظاهرتان نفسيتان مختلفتان.

وبالتالي ، فإن مفهوم الذات هو مجرد جمع البيانات التي لدينا عن أنفسنا. يذهب تقدير الذات إلى أبعد من ذلك ، حيث يقدر المعلومات التي يقدمها مفهوم الذات ومكافأتنا أو معاقبتنا بناءً على ذلك.

ملامح

وفقا للبحث في هذا الصدد ، مفهوم الذات لديه أربع خصائص رئيسية. إنها ظاهرة نفسية مكتسبة وديناميكية وغير واعية ومنظمة. ستجد أدناه شرحًا لما يتكون منه كل منهم.

السمة الأولى لمفهوم الذات هي أنها مكتسبة. هذا يعني أنه ، عندما نولد ، لا تزال لدينا فكرة واضحة عن كيف نحن. على مر السنين ، بناءً على تجاربنا وردود الفعل التي نتلقاها من البقية ، تتطور قليلاً.

في الواقع ، تشير السمة الثانية بالتحديد إلى هذه العملية التدريبية. مفهوم الذات ديناميكي. وهذا هو ، في جميع الأوقات البيانات التي نتلقاها من بيئتنا والداخلية لدينا يمكن أن تعدل ما نفكر فيه عن أنفسنا.

من ناحية أخرى ، فإن معظم العمليات التي تتعلق بمفهوم الذات وتشكيله ليست في متناول وعينا. بدلاً من ذلك ، فإن العقل الباطن لدينا هو المسؤول عنهم ، وبالتالي ليس من السهل تعديلهم حسب الرغبة.

وأخيرا ، يتم تنظيم مفهومنا الذاتي. أي أن العقل الباطن يحاول إعطاء إحساس واحد لجميع المعلومات التي لدينا عن أنفسنا.

نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتم تجاهل كل ما لا يتوافق مع هذه الفكرة المعممة ، مما يجعل التغييرات الجذرية فيها صعبة.

كيف تتطور؟

تقول النظرية الأكثر قبولًا حول مفهوم الذات أن هذا الجزء من نفسيتنا له مكونان رئيسيان ، أحدهما شخصي والآخر اجتماعي. يتم إنشاء كل منها بطريقة مختلفة قليلاً ، على الرغم من أن الآليات المستخدمة من قبل كليهما متشابهة تمامًا.

مفهوم الذات الشخصية

المكون الأول من مفهومنا الذاتي هو المكون الذي يتعلق بكيفية رؤيتنا لأنفسنا ، دون تأثير أي نوع من بيئتنا. وبالتالي ، يتم تشكيل هذا من حيث الخبرات التي لدينا في مجالات مختلفة من حياتنا.

على سبيل المثال ، سيتم تطوير مفهومنا الذاتي في مجال التعليم وفقًا لما نعيشه خلال حياتنا المدرسية. إذا كانت لدينا تجارب جيدة ، فإن مفهومنا الذاتي هو مفهوم الشخص الذي يدرس جيدًا ، والعكس صحيح. يحدث هذا في جميع مجالات وجودنا.

يتم تشكيل جزء كبير من مفهومنا الذاتي خلال سنواتنا الأولى ، وعادة ما يكون معقدًا للغاية لتغييره بمجرد بلوغنا سن المراهقة. ومع ذلك ، إذا عشنا تجارب جديدة كافية تتناقض مع معتقداتنا عن أنفسنا ، فمن الممكن تعديلها.

مفهوم الذات الاجتماعي

المكون الآخر من مفهوم الذات لا علاقة له بكيفية تفكيرنا بأنفسنا ، ولكن كيف نفكر في الآخرين.

يتكون هذا المكون الثاني وفقًا للرسائل التي نتلقاها من أشخاص آخرين طوال حياتنا ، خاصة أثناء الطفولة والمراهقة.

كلا مكونات مفهوم الذات يتم تغذيتها باستمرار. ومع ذلك ، بناءً على كل شخص واللحظة الحيوية التي يجدون فيها أنفسهم ، سيكون الموظفون أو الشخص الاجتماعي أكثر أهمية.

بشكل عام ، يعتبر الرأي الذي لدى الآخرين منا مهمًا للغاية ، لكن ليس من الضروري تحديد كيف نتصور أنفسنا.

العلاقة مع احترام الذات والإبداع

احترام الذات ومفهوم الذات هما ظاهرتان نفسيتان مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا. كلما كانت فكرة أنفسنا أكثر إيجابية ، وكلما زادت درجة إدراكنا لأنفسنا في المجالات المهمة لكل واحد ، زاد احترامنا لذاتنا. نفس الشيء يحدث أيضا على عكس ذلك.

النظرية الأكثر قبولاً في هذا الموضوع هي أن احترام الذات يحدث عندما يقارن العقل الباطن بين مفهومنا الذاتي وبين "الذات المثالية" التي نود تحقيقها. كلما ظننا أننا نبدو مثله ، كان شعورنا أفضل مع أنفسنا.

من ناحية أخرى ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الإبداع سيكون مرتبطًا بشكل وثيق بمفهومنا الذاتي. عندما ينظر الشخص إلى نفسه على أنه مبدع ، بغض النظر عما إذا كان هو حقًا أم لا ، تحدث ظاهرة نفسية تسمح له بالابتكار والإبداع بسهولة أكبر.

لهذا السبب ، يمكن أن يكون تعديل مفهومك الذاتي عملية مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تقدير الذات أو الإبداع.

هناك العديد من الطرق لتحقيق ذلك ، كونها العلاج النفسي الرئيسي وتجربة التجارب الجديدة التي تتحدى فكرة أن الفرد لديه نفسه.