شخصية نوع أ: الخصائص والأمراض والعلاج

نوع الشخصية A (PCTA) هو ميل الناس لإظهار الطموح والقدرة التنافسية والمشاركة في العمل ، وكذلك نفاد الصبر والإلحاح المؤقت والمواقف العدائية. يمكن ملاحظة هذه السلوكيات فقط في المواقف العصيبة أو الصعبة.

كان هذا النوع من الشخصية من إعداد فريدمان وروزنمان (1959) ، وهما طبيبان متخصصان في أمراض القلب درسا الحالات النفسية في مرض الشريان التاجي. هذا النمط هو عكس نمط السلوك من النوع "ب" ، وهو الأشخاص الذين يشعرون بالراحة والانفتاح على المشاعر الإيجابية والسلبية على حد سواء وذات القدرة على التكيف عالية.

أدت الجوانب التي تحيط بالنوع A من النمط A أو النمط السلوكي (PCTA) إلى إجراء الكثير من الأبحاث حول المشكلات الصحية التي يمكن أن تسببها ، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم.

إنه أسلوب حياة أو سلوك حيث تشارك الاستجابات السلوكية والفسيولوجية والمعرفية والعاطفية. وهذا هو ، وهو مفهوم يشمل العديد من الأبعاد ، حيث يصبح شكل التعبير والمواقف والعواطف والجوانب التحفيزية والسلوكيات الصريحة والجوانب المعرفية مهمة.

هناك اختلافات بين الرجال والنساء ؛ في حين أن الرجال لديهم مكونات أعلى من الغضب والعداء ، فإن النساء لديهن المزيد من القلق والاكتئاب.

خصائص الأشخاص الذين يعانون من نوع الشخصية أ

يمكننا اكتشاف المكونات التالية لنمط الشخصية.

القدرة التنافسية وتوجيه الإنجاز

أما بالنسبة للاستراتيجيات التي يستخدمونها لتحقيق النجاح ، فهم يفضلون العمل على المهام المجهدة وحدها ، ولكن في اللحظات التي سبقت المهمة يفضلون أن يكونوا في صحبة الآخرين.

إنهم أشخاص مدمنون على العمل والكمال ، يبحثون عن النجاح بشكل حثيث ويحققون جميع الأهداف والغايات المقترحة.

نفاد الصبر والإلحاح المؤقت

إنهم أشخاص يعملون في فترة زمنية أقصر ، ويزيد من سوء مهمتهم إذا كانوا بحاجة إلى الصبر والتصرف ببطء. على سبيل المثال ، بالنسبة لهذه الموضوعات ، يمتد الفاصل الزمني البالغ دقيقة واحدة بشكل أسرع من النوع B.

هؤلاء الأشخاص غير قادرين على الانتظار ، إنهم متضايقون من كل ما يؤخر أو يعيق كل ما عليهم فعله ، وكذلك تقدمهم.

عداء

إنهم أشخاص يتفاعلون بقوة أكبر عندما يشعرون بالانزعاج أو الانقطاع أثناء عملهم. كونهم أكثر عدائية لديهم دعم اجتماعي أقل.

اتصالات

يتحدثون بصوت عالٍ وبسرعة ويشددون كثيرًا على إيماءاتهم ولديهم توتر شديد في عضلات الوجه. يبدو أنهم في عجلة من أمرهم دائمًا ويذهبون بأقصى سرعة إلى المواقع. لديهم دوافع كبيرة نحو الإنجاز وتوجه نحو النجاح والطموح.

على الرغم من أنهم يركزون كثيرًا على عملهم ويهملون مجالات أخرى من حياتهم ، إلا أنهم عادة ما يعانون من مشاكل في العمل والزواج ، فضلاً عن عدم تناسق اجتماعي كبير.

سلوكيات أخرى

لديهم رهاب من إضاعة الوقت ، فهم لا يحبون الانتظار ، ولا يحبون المواقف التي لا يمكن التنبؤ بها والتي تنطوي على فقدان وقتهم. لديهم العديد من السلوكيات العصبية ، مثل الأرق ، وطحن الأسنان ، أو عض أظافرهم ، ويتم تهيجهم معظم الوقت.

إنهم كارثيون ، ولا يمكنهم التوقف عن التفكير في الإخفاقات التي ارتكبت وفي المستقبل.

الصحة

فيما يتعلق بالجوانب الصحية ، فإن النوع "أ" أقل إدراكًا للتعب أو الألم ولديه قدر أكبر من ضبط النفس.

من ناحية أخرى ، فإنها تولي اهتماما أقل للمنبهات المزعجة وغير ذات صلة. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم مشاكل الأرق بسبب المخاوف والأفكار المحبطة المستمرة.

كيف يرى الرجال العمل؟

اكتسب العمل أهمية مختلفة مع مرور الوقت. في الوقت الحالي ، أثرت المعرفة والمعتقدات والقيم والنماذج الثقافية المحيطة بها على الطريقة التي ينظر بها الناس إليها.

لم يعد ينظر إليها فقط كوسيلة للبقاء ، ولكن ينظر إليها كوسيلة للتمييز عن الآخرين ، كوسيلة للتخلص من المشاكل ونسيانها ، والتهرب من الواقع ، أو ، على العكس من ذلك ، كمصدر ل التوتر والقلق الإضافي.

أهمية العمل

بخلاف الأشخاص الذين يعانون من PCTB ، فإن النوع A هم الأفراد الذين يرون العمل كالتزام ويقدرون المنصب الذي يشغلونه والترويج الذي يمكنهم تحقيقه في المستقبل.

أحد أهدافك الرئيسية هو الحصول على راتب جيد والحصول على الكثير من الأنشطة المتنوعة. من ناحية أخرى ، فإنها تعطي أهمية أقل للعلاقات الشخصية.

هناك جوانب من PCTA يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الحياة العملية للفرد ، على سبيل المثال تلك التحفيزية ، ولكن تلك المتعلقة بالعداء ونفاد الصبر يمكن أن يكون لها تأثير سلبي.

أداء

في عالم العمل ، يمكن لموضوعات النوع أ أن تبرز أكثر ، لأنها بيئة يكون فيها الضغط الجسدي والوقت مرتفعا ، وكذلك القدرة التنافسية.

من ناحية أخرى ، يبدو أن الاهتمام بالأداء والرغبة في النجاح والاعتراف يوجه هؤلاء الأشخاص لتحقيق إنجازات حقيقية أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملفات الاحترافية التي يشغلها هؤلاء الأشخاص هي تلك التي تتسم بقدر أكبر من المسؤولية والوضع.

العلاقة بين النمط السلوكي ونمط الأمراض

هناك العديد من التحقيقات التي تظهر علاقة PCTA بالاضطرابات السريرية التاجية ، مما يشير إلى أن نمط الشخصية هذا هو مؤشر على مرض الشريان التاجي ويشير إلى أن مكون العداوة هو الأكثر ضررًا.

تلعب التشوهات المعرفية المرتبطة بالعداء دورًا أساسيًا في الغضب والعدوان من هذه الموضوعات. ويرتبط أيضا مع الاستجابة الفسيولوجية في النزاعات الشخصية ومستويات أعلى من التوتر بين الأشخاص.

فيما يتعلق بالآليات التي تربط النمط السلوكي بمرض الشريان التاجي ، فإن إحدى الفرضيات الأكثر انتشارًا هي الاعتقاد بأن هذه المواضيع تظهر فرط نشاط القلب والأوعية الدموية.

تمت دراسة دور مثل هذا التاريخ العائلي في ارتفاع ضغط الدم بشكل جيد ويبدو أنه يرتبط بعدة أعراض. بينهم:

• زيادة الارتفاعات في ضغط الدم الانقباضي (عالي) خلال سلسلة من الضغوطات المخبرية القصيرة.
• زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم الانبساطي (منخفض) في مهام تجنب الصدمات الكهربائية.
• ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم الانبساطي أثناء المهام الحسابية.
• زيادة الضغط الانقباضي في مهام تكوين المفهوم.

العلاقة بين نمط السلوك A والرياضة

تم دراسة PCTA خاصة في الرياضيين المتنافسين. الوكلاء النفسيون الاجتماعيون الذين لديهم أكبر تأثير على حياة الشباب هم الآباء والمدربون ومجموعات الأقران ، والتي لها أهمية خاصة أثناء فترة المراهقة.

هناك الأبحاث التي وجدت علاقة بين شبكات الدعم الاجتماعي للرياضي ودرجة التوتر المتصورة.

لا تفضل ممارسة الرياضة ، بمفردها ، ظهور سمات الشخصية من النوع أ في الرياضيين المراهقين ، ولكن التكيف مع متطلبات المنافسة الرياضية يحتاج إلى دعم البيئة النفسية والاجتماعية (الآباء والأمهات والمدربون والأصدقاء).

من ناحية أخرى ، يرتبط التعرض بدرجة عالية من التوتر ارتباطًا وثيقًا بإمكانية ظهور سمات سلوك من النوع A.

قد يكون هذا متعلقًا بالتكيف الضعيف لهذه الموضوعات ليس لديها مهارات كافية في التأقلم ، بسبب نقص الدعم.

المخاطر

يظهر الرياضيون المصابون بالـ PCTA انتعاشًا أبطأ لمؤشراتهم الفسيولوجية النفسية في مواجهة الإجهاد ، لكن هذا لا يرتبط بكونهم أكثر استعدادًا للمعاناة من مرض الشريان التاجي ، لأنهم يعانون من حالة بدنية جيدة للغاية ويتمتعون بتجربة تنافسية.

وفقًا لبعض المؤلفين ، يرتبط PCTA فقط بخطر حدوث تغيرات قلبية في حالات ذخيرة التعامل الرديئة.

من ناحية أخرى ، فقد لوحظ أن هذه الموضوعات تميل إلى التدريب بشكل متكرر وأكثر تحفيزًا للتدريب دون حماس. أما بالنسبة للآباء والأمهات ، فهم أكثر طلبًا وأقل إيجابية في تقييمات أداء أطفالهم.

علاج

يجب أن يتضمن التدخل الوقائي لكلا نمط السلوك من النمط A وتأثيره على أمراض القلب التاجية إرشادات تتراوح من عوامل الخطر إلى العوامل العاطفية ، لتوليد رفاهية أكبر في الشخص.

يعتمد كل تدخل على التحليل الفردي لكل شخص ، لكن التدخل العالمي ضروري دائمًا لإنشاء برامج جماعية تتضمن مخاطر الأشخاص والجماعات بشكل عام.

أهداف

الهدف الرئيسي هو الحد من استراتيجيات المواجهة النشطة ، واستبدالها بالتقنيات التي تعمل على تقليل التوتر والقلق من خلال تعديل المكونات السلوكية والمعرفية والفسيولوجية.

فيما يتعلق بالقدرة التنافسية ، فقد لوحظ كيف يميل الأشخاص الذين يحرزون درجات عالية في هذا البعد إلى استخدام آلية الانتباه التي تنطوي على إدراك أقل للأعراض.

تُظهر الموضوعات عالية النقص في العداوة قلقًا أكبر في مستويات الاستجابة الثلاثة (الإدراكي ، الفسيولوجي والحركي) ، في حالات أكثر وخاصةً في حالات التقييم الشخصي وتحمل المسؤوليات ، المواقف الرهابية والمواقف المعتادة أو اليومية.

استرخاء

تؤدي المخاطر المحتملة إلى مراعاة الحاجة إلى التدخل على أساس الوقاية من مخاطر الشريان التاجي في هذه المواضيع.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الحالة تبعًا للموقف ، تكون استجابات القلق المحفزة ذات طرائق مختلفة ، ويجب استخدام الأساليب المعرفية السلوكية التي تتكيف مع المظهر الطبوغرافي والوظيفي للموضوعات.

التغيرات السلوكية

يعد استخدام البرامج التي تعدل سلوك هؤلاء الأشخاص بديلاً فعالًا للتغييرات السلوكية والتغيرات في نمط حياتهم ، مما يقلل من احتمال الإصابة بمرض الشريان التاجي.

قائمة المراجع

1. De la Fuente Arias، J. and De la Fuente Arias، M. (1995). التحليل التوافقي لنمط السلوك من النوع A والاستجابات المسببة للأمراض الموضعية المحددة: الآثار المترتبة على التدخل. Psichothema ، المجلد. 7 ، رقم 2 ، ص. 267-282.
2. García Martínez، JMA and Berrios Martos، MP (1999) معنى العمل لدى الأشخاص الذين يعانون من نمط سلوك من النوع A. Psicothema ، المجلد 11 ، صفحة 2 صفحة. 357-366.
3. Pallarés، J. and Rosel، J. (2001). نمط النوع A السلوك والتوتر لدى الرياضيين المراهقين: بعض المتغيرات الوسيطة. Psicothema. المجلد. 13 ، رقم 1 ، ص. 147-151.
4. Calvete Zumalde، E. and De Nicolás and Martínez، L. (1991) النمط السلوكي A النمط والتاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم: دراسة فسيولوجية نفسية. دراسات علم النفس 46 ، 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ ، A. التحليل النفسي والاجتماعي من النوع A نمط من خطر القلب والأوعية الدموية والسلوك. بسيكيس ، 1994 ؛ 15 (2): 88.
6. MATTHEWS ، KA ، GLASS ، DC ، ROSENMAN ، RH ، و BORTNER ، RW ، محرك تنافسي ، النمط A وأمراض القلب التاجية: تحليل إضافي لبعض البيانات من مجموعة Western Collaborative Group ، في J Chron Dis ، 1977 ، 30: 489 - 498