كيفية الوقاية من إدمان الكحول؟

تعلم الوقاية من إدمان الكحول أمر مهم لتكون قادرة على توقع السلوك الخطر الذي يبدأ في سن مبكرة.

سلوكيات المخاطرة هي سلوكيات ، عندما تظهر ، يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على صحة الفرد أو على صحة الآخرين أو المجتمع.

بالإضافة إلى استهلاك الكحول ، يميل المراهقون إلى أن يكون لديهم سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل السلوك المعادي للمجتمع والإجرامي ، أو العلاقات الجنسية المحفوفة بالمخاطر ، أو غيرها من إدمان المفاصل مثل المقامرة المرضية.

من المعتاد أن يكون هناك ارتباط بين استهلاك الكحوليات وسلوكيات الخطر الأخرى ، وخاصة السلوك الإجرامي.

إذا فكرنا في الأطفال والمراهقين ، فإن احتمال الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر يعتمد ، قبل كل شيء ، على النتائج التي يحصلون عليها أو يتوقعون الحصول عليها مع هذا الاستهلاك.

لا يرجع استهلاك الكحول إلى حد كبير إلى نقص المعلومات التي يمتلكها المستهلكون ، بل إلى العواقب الإيجابية التي يسببها على المدى الطويل. مع الكحول يمكن أن يشعروا بالاندماج في مجموعة اجتماعية ، والحصول على بعض الآثار الجسدية أو النفسية ...

المشكلة هي أن العواقب الإيجابية لاستهلاك الكحول تحدث على المدى القصير والنتائج السلبية على المدى الطويل.

الوقاية من سلوكيات الخطر في إدمان الكحول

من المهم منع السلوكيات الخطرة لاستهلاك الكحول لتجنب حدوث مشكلة كبيرة.

يشمل منع السلوكيات المحفوفة بالمخاطر كل تلك الإجراءات التي تهدف إلى منع الطفل أو المراهق من القيام بسلوكيات الخطر ، أو التي تزيد تدريجياً من تواتر و / أو شدة الاستهلاك.

الخصائص التي يجب أن يكون العمل الوقائي

تم إجراء العديد من الدراسات لمعرفة العوامل التي يجب أن يكون للعمل الوقائي من أجل تحقيق التأثير المطلوب.

وفقًا لـ NIDA (المعهد الوطني المعني بإساءة استخدام Druge) ، يشير دليله " منع تعاطي المخدرات بين الأطفال والمراهقين" ، إلى بعض الخصائص الضرورية لبرنامج وقائي ليكون فعالًا (NIDA: 2003). هذه هي:

  • يجب أن تكون محددة لكل مجتمع وعمر وفترة التطور والثقافة.
  • تكون البرامج المجتمعية أكثر فاعلية عندما تكون مصحوبة بتدخلات في نواة الأسرة وفي المدرسة.
  • البرامج الموجهة نحو الأسرة لها تأثير أكبر من تلك التي تركز فقط على الشخص الذي يتم فيه الوقاية.
  • يجب أن تشمل الآباء والمعلمين المدرسة.
  • من المهم أن تكون البرامج تفاعلية. أولئك الذين يركزون فقط على إعطاء المعلومات أقل فعالية من أولئك الذين يقدمون تفاعلًا للتعلم والتدريب على المهارات الوقائية.
  • يجب أن تشمل جميع أنواع تعاطي المخدرات ، بما في ذلك تلك التي تعتبر قانونية.
  • يجب تسليط الضوء على عوامل الحماية ويجب عدم إعطاء عوامل الخطر أهمية كبيرة.

حملات منع الإعلانات التي لا تصاحبها إجراءات أخرى ليس لها تأثير يذكر على الشباب ، وكذلك على الرسائل التي تضفي الطابع الأخلاقي أو التي تستند إلى الخوف.

برامج الوقاية التي يتم فيها إجراء تقييم تكون أكثر فعالية ولها تأثيرات دائمة مع مرور الوقت ، طالما يتم تطبيقها من قبل أشخاص مقربين من المراهقين.

يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص هم المعلمون أنفسهم ، حيث سيكون لديهم اتصال مستمر مع الشباب ولديهم معرفة بكل منهم.

أنواع الوقاية

بعد ذلك ، سأستمر في شرح الأنواع المختلفة للوقاية من الكحول.

  • عالمي : يستهدف هذا المنع الجميع ، دون أي تمييز (على سبيل المثال ، الفتيان والفتيات في سن المراهقة).
  • مبين : الوقاية الموجهة إلى مجموعة فرعية محددة من المجتمع. إنهم يميلون إلى أن يكونوا أفرادًا لديهم مخاطر عالية للاستهلاك ، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل سلوكية ، على سبيل المثال.
  • انتقائي : يتم توجيهه إلى مجموعة فرعية من السكان المستهدفين الذين لديهم خطر أكبر من الاستهلاك من متوسط ​​الأشخاص في نفس العمر. وهذا هو ، لمجموعة خطر مثل مجموعة معرضة للإقصاء الاجتماعي.

استراتيجيات للوقاية من السلوكيات للخطر

نحو أسلوب حازم

من الشائع أن يواجه المراهقون المعرضون لخطر الاستهلاك صعوبات في العلاقة والتواصل مع البالغين الذين يشيرون إليهم. تأتي هذه الصعوبات في جزء كبير منها من خلال استخدام أسلوب التواصل العدواني أو السلبي.

لذلك ، فإن الهدف الأساسي في منع الاستهلاك هو إنشاء أسلوب اتصال مناسب لتكون قادرة على تنفيذ التدخل. وبالتالي ، سيتم وضع هدف لتحقيق أسلوب حازم للتعبير عن ما هو مرغوب فيه من الشخص الآخر بطريقة مباشرة وصادقة وكافية ، وإظهار الاحترام بدوره من وجهة نظر شخصية.

الشيء المناسب هو إعلام وتدريب البالغين من المرجعية في استراتيجيات مختلفة تسهيل هذا النمط من التواصل. بعض هذه الاستراتيجيات هي:

  • اختيار المكان المناسب والوقت
  • البحث عن الميسرين الدول العاطفية
  • الاستماع الفعال
  • طرح أسئلة مفتوحة أو محددة
  • التعاطف
  • إعلان رغبات وآراء بعبارات مثل "أود .."
  • ذكر سلوكيات محددة وملموسة
  • التمس الظهور بعبارات مثل "ما رأيك في أننا يمكن أن نفعل؟ ما هو رأيك حول ...؟

إدارة الطوارئ

دور الآباء والأمهات والمربين أمر ضروري للحد من السلوك غير المرغوب فيه وتعزيز السلوك المناسب. إن الإشراف والتحكم بها يساعدان الشباب على تعلم أكثر السلوكيات التكيفية والمفيدة على المدى الطويل.

لتجنب حدوث سلوكيات غير مرغوب فيها ، من المريح التدخل قبل حدوثها. لهذا ، سيتم وضع حدود وقواعد على المستوى الاجتماعي والأسري والمدرسي.

في حالة حدوث سلوكيات غير لائقة بالفعل ، سنستخدم العقوبات (تكلفة الاستجابة ، والإجازات ، وسحب الامتيازات ، وما إلى ذلك) عندما نريد أن يتوقف الشباب عن تنفيذها.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنا نريد تشجيع السلوكيات الإيجابية للشباب ، فسيتم استخدام معززات (اجتماعية أو مادية أو تحفيزية ، إلخ) ، مما سيساعد على تكرار هذا السلوك مرة أخرى.

عوامل الخطر والحماية

هناك سلسلة من المواقف ذات الطبيعة الشخصية والاجتماعية التي تجعل الشخص يستهلك الكحول أو عقار آخر ، وبالتالي لتطوير مشكلة الاستهلاك. هذه ستكون عوامل الخطر المزعومة.

بعض عوامل الخطر هي تدني احترام الذات ، تاريخ إدمان الكحوليات أو غيرها من الإدمان في موقف نسبي ، استهلاك أو مواتية للاستهلاك في الأصدقاء ، فشل المدرسة أو عدم وجود الدعم الاجتماعي.

على عكس عوامل الخطر ، هناك سلسلة من الشروط التي تحمي الناس من هذه المواقف ، مما يقلل من احتمال حدوث مشكلة الاستهلاك.

وستكون هذه هي عوامل الحماية ، وتفضل تنمية الفرد نحو نمط حياة صحي ، أو تخفيف أو تخفيف ، بدوره ، عوامل الخطر.

بعض عوامل الحماية هي القدرة على اتخاذ القرارات ، أو تماسك المجموعة العائلية ، أو التعلق مع غير المستهلكين ، أو التعلق بالمدرسة أو موارد المجتمع.

نماذج الوقاية

هناك نماذج مختلفة للوقاية تختلف في إسنادها للمشكلة وفي الاستراتيجيات الوقائية التي يقترحونها. سيكون النموذج الوقائي أكثر اكتمالًا إذا تم تنفيذه من خلال منهج حيوي-اجتماعي.

هذا يعني أن برنامج الوقاية يجب أن يأخذ في الاعتبار العوامل البيولوجية (الكحول أو أي نوع آخر من المخدرات كمادة تنتج تأثيرات على المستوى العصبي) ، نفسية واجتماعية (يجب ألا ننسى أن العديد من الاستهلاكات تتم بسبب تأثيرها المتكامل والتعارف في شبكة اجتماعية).

بعد ذلك ، سأشرح نماذج الوقاية المختلفة المختلفة ، والإسناد الذي يقدمه كل واحد منهم للمشكلة والاستراتيجيات الوقائية التي يقترحونها.

نموذج طبي

يفهم هذا النموذج المشكلات المستمدة من استهلاك الكحول كمرض ، حيث تكون العوامل الوراثية أو العجز العضوي مسؤولة عن الاستهلاك.

كما أنها تضع المادة كسبب للمشاكل الصحية. تستند الاستراتيجيات الوقائية التي يقترحها هذا النموذج إلى معلومات حول الآثار الضارة للكحول.

النموذج الأخلاقي القانوني

في هذه الحالة ، تعزى المشكلة إلى وجود عرض للكحول في السوق. تعتمد الوقاية على مجموعة من الاستراتيجيات التي تهدف إلى التحكم في هذا العرض ، أو منع أو تقييد وصول الشباب إلى المخدرات.

النماذج النفسية

المسؤولية ، وفقًا لهذا النموذج ، موجودة في الفرد وفي ضميره الفردي. يلقون باللوم على الفرد لعدم صحته وتعزيز رسائل إلقاء اللوم.

لا يعطي أهمية لدور السياقات التي يجتمع فيها المراهقون ويعزز الوقاية التي تركز على نقل المعلومات.

نماذج اجتماعية

يؤكدون على الحاجة إلى التغيير الاجتماعي لحل مشكلة تعاطي المخدرات ، لأنهم يعتبرون أنها مشكلة اجتماعية في المقام الأول. قد يفشل هذا النموذج في تبرئة الفرد من المسؤولية عن المشاكل الناشئة عن الاستهلاك.

نموذج النفسي والاجتماعي

يعتمد على نهج متكامل متعدد الأسباب. يعتبر الاستهلاك ظاهرة ظاهرة للعديد من العوامل التي تشمل المواد نفسها والخصائص الشخصية للفرد ومتغيرات بيئتها.

نموذج المنافسة ونماذج الحد من الضرر

إنه نموذج عملي المنحى ، يركز على تنمية الموارد. ستعمل الوقاية من الاستهلاك على تنمية الموارد الشخصية والاجتماعية التي تسهل أداء السلوكيات الصحية وتقلل من احتمالات السلوكيات المحفوفة بالمخاطر.

لإنهاء المقال ، أود التأكيد على أهمية البدء بالتدخل قبل فترة الصراع بوقت طويل حتى تكون الوقاية فعالة.

في الواقع ، سيكون من المناسب البدء في الوقاية في اللحظات الأولى من التعليم منذ ولادة الفرد. إذا تم إنشاء نموذج تعليمي مبكر ، فيمكننا تجنب المشكلات اللاحقة في الأعمار المتقدمة ، أو إذا ظهرت ، فستكون أكثر نجاحًا.