15 فوائد زيت زهرة الربيع المسائية للصحة

تشمل فوائد زيت زهرة الربيع المسائية علاج التهاب المفاصل ومتلازمة ما قبل الحيض ، ويحمي صحة القلب ، ويستخدم في علاج الربو ، من بين تطبيقات أخرى.

ربما ، ليست معروفة جيدًا في أمريكا اللاتينية ، ولكن لديها العديد من الخصائص التي تعزز صحتنا. مشتق زيت زهرة الربيع المسائية من بذور نبات زهرة الربيع المسائية ( Oenotheraiennis ).

هو اختصار EPO وهو الزيت الذي يعد مصدرا غنيا للأحماض الدهنية أوميغا (6 الأحماض الأساسية). على وجه الخصوص ، يحتوي على حمض جاما لينولينيك (GLA) ، والذي يوجد أيضًا في زيوت أخرى من أصل نباتي.

النفط لديه مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوائد. وحاليًا ، يتوفر كملحق بدون وصفة طبية. أدعوكم لقراءة فوائد هذا الغذاء لصحتنا.

15 خصائص زيت زهرة الربيع المسائية لصحتنا

1- مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي

ووفقًا للدراسات ، قد يكون زيت زهرة الربيع المسائية علاجًا طبيعيًا مناسبًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو مرض مزمن يصيب مفاصل ملايين الأشخاص حول العالم.

يشير التحقيق ، الذي استشهد به Aloha.com ، إلى أن Arthritid Research of England ، قام بقياس آثار هذا الزيت في 49 شخصًا. أظهرت النتائج أن 94٪ من المشاركين الذين تناولوا زهرة الربيع المسائية أظهروا تحسنا في الأعراض المرتبطة بهذا المرض ، مما قلل من الألم وتصلب الصباح.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الذين يستهلكون هذا الزيت أن يروا نتائج بعد شهرين من الاستهلاك.

2 - أرصدة الهرمونات

الأخبار الجيدة للنساء مستمدة من حقيقة أن زيت زهرة الربيع المسائية يستخدم لعلاج متلازمة ما قبل الحيض. ما سبق ، بسبب محتواه من الأحماض الدهنية الأساسية.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في أن يصبحن أمهات ، تخلق الأحماض الدهنية الأساسية بيئة صحية للحمل ، لأنها تساعدهم على إنقاص الوزن وإنتاج الهرمونات بطريقة متوازنة ، وفقًا للدكتور آكس.

يوصي المتخصصون أن تستهلك النساء 1500 ملغ ، من اليوم الأول من الدورة الشهرية ، إلى الإباضة.

3- حارب الاعتلال العصبي

وفقًا لـ Medical News Today ، فإن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية كملحق يعد وسيلة فعالة لمكافحة الاعتلال العصبي ، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي لدى مرضى السكري أو السرطان.

تشير دراسة إلى أن ألم الأعصاب ، المرتبط بمرض السكري ، قد عولج بزيت زهرة الربيع المسائية ، عندما تفشل العلاجات التقليدية مثل مضادات الاكتئاب.

في تجربة سريرية شملت 22 شخصًا ، تبين أن هناك تحسنًا إيجابيًا فيما يتعلق بالاعتلال العصبي ، بما في ذلك اختبارات توصيل الأعصاب. هذا ، لدى الأفراد الذين يتناولون كبسولات من زيت زهرة الربيع المسائية لمدة 6 أشهر ، مقارنة مع الدواء الوهمي.

4-يخدم لعلاج التهاب الجلد

إن تناول مكملات زيت زهرة الربيع المسائية هي وسيلة لعلاج وتصحيح خلل في الأحماض الدهنية الأساسية المرتبطة بالأكزيما ، والتي تعرف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي.

يقول الخبراء إن هذا المرض يمكن علاجه بالأدوية التقليدية ، ولكن بدائل تكميلية مثل زيت زهرة الربيع المسائية تم فهرستها من قبل أشخاص يعانون من هذه الحالة ، والتي تخدم ، ولكن لها آثار جانبية معدية معتدلة.

5. مكافحة هشاشة العظام

على موقع Uofmhealth.org ، يجادلون بأن زيت السمك مع زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يحسن امتصاص الكالسيوم ويعزز تكوين العظام.

وجدت دراسة أولية أن النساء المسنات المصابات بهشاشة العظام اللاتي تناولن 4 غرامات من زيت السمك يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع زهرة الربيع المسائية ، لمدة أربعة أشهر ، حسّنوا من امتصاص الكالسيوم وأظهروا تكوينًا جديدًا للكالسيوم.

من كل شيء ، هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات حول هذه المسألة للإشارة إلى أن زهرة الربيع وحدها يمكنها مواجهة هذا الشر.

6- يخفف قرحة الجلد

وفقا للدراسة ، يحسن زيت زهرة الربيع المسائية تدفق الدم في الساقين ويشفي أو يقلل من حجم قرحة الساق الوريدية.

ولكن للحصول على نتائج واضحة في هذا الصدد ، يجب على الشخص تناول جرعة يومية من قرصين من هذا الملحق. في أي حال ، لا يزال هناك نقص في البحث أكثر الانتهاء حول هذا الموضوع.

7 - المساعدة في الامتناع عن الكحول

يحفز عقولنا GLA (Acid-Gamma-Linolenic) ، وهو أحد النوعين الرئيسيين من الأحماض الدهنية الأساسية.

حسنًا ، يعمل هذا الأحماض الدهنية على عمل الدماغ لإنتاج بروستاغلاندين معين ، والذي يعرف باسم البروستاجلاندين E ، وهي مادة ذات طبيعة شحمية ، والتي يمكن أن تمنع أعراض انسحاب الكحول ، مثل النوبات والاكتئاب.

لذلك ، تتجنب هذه الأحماض الدهنية الموجودة في زهرة الربيع المسائية هذه الأمراض عن طريق الحماية غير المباشرة للجهاز العصبي والكبد.

8- يحسن من العجز والعقم

يمكن أن يساعد زيت زهرة الربيع المسائية ، عن طريق تحفيز تدفق الدم بالأحماض الدهنية التي يحتوي عليها ، في علاج أحد الأسباب الرئيسية لعجز الرجل: ضعف الدورة الدموية للدم في القضيب.

في العلاج الطبيعي البديل ، نلاحظ أن الزيت يستخدم عادة مع فيتامين C لتحقيق الفوائد المثلى. عندما يتم استهلاكه على مدى فترة زمنية أطول ، يمكن أن يساعد GLA في توسيع الأوعية الدموية المضغوطة بتراكم الكوليسترول في الدم ، مما يساعد على الانتصاب الطبيعي.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تحسين وظائف الرحم ، مما يؤدي إلى فوائد صحية لأولئك الرجال الذين لا يستطيعون الحمل.

9- مكافحة متلازمة التعب المزمن

على الرغم من أنه لا تزال هناك دراسات تؤكد ذلك ، يشير بعض المتخصصين إلى أن زيت زهرة الربيع المسائية هو علاج لمتلازمة التعب المزمن.

تشير الدراسات الأولية إلى أن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية إلى جانب زيت السمك يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لمكافحة هذا المرض ، ولكن مرة أخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الشأن.

10- يقلل من نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)

العلاج الطبيعي البديل يشير إلى دراسة أجريت مع أطفال مفرط النشاط.

تم إجراء هؤلاء الأطفال لتناول جرعة يومية من هذا الملحق وأظهروا بعض التحسن بعد استخدامه. كانوا أكثر استرخاء ، ركزوا على مهمة واحدة في وقت واحد ، وكانوا أقل قلقًا. على أي حال ، عليك أن تعمق الدراسات.

11- يحمي صحة القلب

زيت زهرة الربيع المسائية يحافظ على صحة القلب. أشار الخبراء إلى أن الاستهلاك اليومي لهذا الملحق يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويخفض من ضغط الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية.

12- لعلاج الربو

استهلاك كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية هو علاج فعال لعلاج أعراض الربو.

لذلك فهي أخبار جيدة لأولئك الذين يعانون من هذا المرض التنفسي والمزمن.

نوصي في Style Craze بتناول 6 إلى 8 غرامات من هذا الزيت مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

13- يخفف من آلام الصدر

وقد علق المختصون أن أحد الآثار الإيجابية لزيت زهرة الربيع المسائية هو أنه علاج فعال وشائع للحساسية عند ثديي الإناث أو الألم الناجم في المنطقة.

ينصح بجرعة من 120 إلى 160 ملغ مرتين يوميًا في المكملات الغذائية. هذا يوفر الإغاثة الفورية إذا اتخذت لمدة تصل إلى أربعة أشهر.

14- تغذي الأظافر وفروة الرأس والشعر

زهرة الربيع المسائية هي مصدر جيد للأحماض الدهنية الأساسية التي تمنع الأظافر من التشقق وتحافظ عليها بصحة جيدة.

من ناحية أخرى ، فإنه يحمي فروة رأسنا ويستخدم لعلاج المشاكل الأخرى ذات الصلة ، مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس.

15- ملحق نقص الأحماض الدهنية

كما ذكرنا سابقًا ، فإن زيت زهرة الربيع المسائية الذي يحتوي على أحماض دهنية أساسية وحمض اللاما جاما اللينولينيك (GLA) ، لجسمنا هو وسيلة ، على وجه التحديد ، لتزويد نقص هذه العناصر الغذائية في الأشخاص الذين يعانون من العجز ، فهي ضرورية بالفعل ل الأداء الصحيح لجسمنا.

الأفراد الكحولية ومرضى السكري عادة ما يبلغون عن نقص GLA ، والذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

المكونات الرئيسية

وفقًا لموقع Websiteconsultas.com ، فإن أهم مكونات زهرة الربيع المسائية هي:

  • الأحماض: الأوليك ، ألفا اللينوليك ، بيتا اللينوليك ، جاما اللينوليك ، الستيريك ، الأسبارتيك ، الجلوتاميك ، النخيلي (في بذورهم) ، الكافيين ، الإيلاجيك و الكوماريك في أوراقهم.
  • الأحماض الأمينية: أرجينين ، سيستين ، فينيل ألانين ، جليكاين ، هيستيدين ، ليسين ، برولين ، ليسين ، ثريونين ، تيروزين ، إيسوليوسين ، ليوسين وفلين في البذور.
  • الفيتامينات: حمض الاسكوربيك (فيتامين ج).
  • الألياف: سواء في النبات وفي البذور.
  • المعادن: البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والبورون والحديد والزنك في البذور والكالسيوم والفوسفور في النبات وفي البذور.

ما مدى سلامة زيت زهرة الربيع المسائية؟

السؤال الذي في الأخبار الطبية اليوم في محاولة للإجابة:

النزيف: هذا الزيت ليس من مضادات التخثر (أرق الدم) ، لذلك هناك خطر متزايد للنزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر الوارفارين (الكومادين). لذلك ، لا ينبغي أن تستخدم من قبل هؤلاء المرضى.

النوبات: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصرع أو غيره من اضطرابات الصرع تجنب تناول زيت زهرة الربيع المسائية ، لأنه قد يزيد من فرص الإصابة بنوبة.

التخدير: لا ينبغي أن يؤخذ زيت زهرة الربيع المسائية في غضون أسبوعين ، بعد تلقي التخدير العام. ما سبق ، ويرجع ذلك إلى زيادة خطر النزيف.