نقاط القوة الشخصية: 10 أمثلة وكيفية العمل
نقاط القوة الشخصية هي مجموعة من الصفات أو القدرات التي يمتلكها الشخص. يتيح استخدام هذا النوع من المهارات الوصول إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الإنجازات والأغراض الشخصية.
في الوقت الحالي ، تعد دراسة نقاط القوة الشخصية أحد الموضوعات الرئيسية لعلم النفس الإيجابي. في هذا المعنى ، هناك العديد من النظريات والأبحاث حول الشخصية التي تؤكد من جديد وجود نقاط القوة الشخصية.
ضمن علم النفس الإيجابي ، تم وضع البحوث حول نقاط القوة الشخصية في ما يعرف باسم "نظريات المعالم".
وهكذا ، تشير هذه الأنواع من المهارات إلى سلسلة من أنماط السلوك والأفكار والعواطف المستقرة نسبيًا التي تجعل الناس يتصرفون بطريقة أكثر أو أقل ثباتًا.
واحدة من أعظم الأفكار حول نقاط القوة الشخصية قام بها سيليجمان في عام 2002. وأشار المؤلف إلى "حسن الخلق" كوسيلة لتشكيله من خلال مجموعة من الصفات الإيجابية التي وصفها بنفسه نقاط القوة.
اليوم ، هناك العديد من نقاط القوة الشخصية المختلفة ، والتي يمكن إدراجها في فئات مختلفة مثل المعرفة والشجاعة والإنسانية والعدالة والاعتدال أو التجاوز.
10 أنواع من نقاط القوة الشخصية وكيفية تعزيز تنميتها
1- الإبداع
يشكل الإبداع أو الأصالة أو البراعة مهارة تؤدي إلى توليد طرق جديدة ومثمرة لتصور الأشياء.
هذه المهارة ، على الرغم من أنها تشمل الإبداع الفني ، لا تقتصر عليها فقط ، لأنها تضم عددًا كبيرًا من الأنشطة السلوكية والعقلية.
يسمح لنا تطوير الإبداع بتطوير أفكار ووجهات نظر مختلفة لكل شيء ، وبهذه الطريقة ، يشجع على إجراء تحليل أوسع وأكثر ثراء للعناصر التي تشكل بيئة الناس.
ترتبط هذه الجودة ارتباطًا وثيقًا بجوانب مميزة معينة ، مثل الفضول أو الاهتمام بالعالم أو المنظور.
من أجل تطويره ، من المهم تقديم فرصة ذهنية رائعة في جميع الأوقات. هذه الحقيقة تنطوي على تطور الحكم والتفكير النقدي تجاه الأشياء.
الأفكار والأفكار أو الآراء حول عناصر العالم يجب أن توضع بعناية. وبالمثل ، من المهم تجنب الإدراك التلقائي واعتماد الأفكار الخارجية أو الخارجية.
2- الانفتاح العقلي
الانفتاح العقلي هو قوة شخصية مهمة أخرى ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإبداع.
في الواقع ، غالباً ما يؤدي الانفتاح العقلي إلى تطور الإبداع ، وظهور الإبداع ينطوي على فتح ذهني مسبق.
الانفتاح العقلي هو مفهوم مجردة إلى حد ما يشير إلى سلسلة من المواقف تجاه البيئة. تستند هذه المواقف إلى الاهتمام بالعالم ، والبحث عن المستجدات ، والانفتاح على التجارب ، إلخ.
من أجل تطوير هذه القدرة ، من الضروري خلق هذا النوع من المواقف وتطوير طريقة للتواصل مع العالم بناءً على الاهتمام.
أن تكون فضوليًا ، وتسأل عن سبب الأشياء ، وتهتم بجوانب مشتركة أو تلقائية لا تهتم عادةً ... كل هذه الجوانب تسمح بتطوير سلسلة من المواقف التي تؤدي إلى الانفتاح العقلي.
3- حب التعلم
إن حب التعلم ، حسب العديد من المؤلفين ، هو أهم قوة عقلية للبشر.
تشير هذه الجودة إلى القدرة على إتقان مهارات ومواضيع ومعارف جديدة ، إما من تلقاء نفسها أو من خلال التعلم الرسمي.
يرتبط حب التعلم بقوة الفضول ولكنه يتجاوز ذلك. في الواقع ، تصف هذه الجودة ميلًا منهجيًا لإضافة أشياء إلى ما يعرفه المرء.
يسمح تطوير هذه القدرة بتبني موقف مفتوح تجاه التعلم ، وبالتالي تطوير معرفة وحكمة أكبر.
على الرغم من أن حب التعلم يمكن تحقيقه من خلال الاهتمام وتطوير الدراسة المستمرة ، إلا أن هذه الجودة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعوامل الشخصية للبشر.
4- المثابرة
المثابرة والمثابرة والاجتهاد والاجتهاد هي أنواع أخرى من نقاط القوة الشخصية الهامة. هذه القدرات تسمح لك بإنهاء ما تبدأ ، وبالتالي ، تؤدي إلى طريقة مستقرة وثابتة للوجود.
في هذا المعنى ، المثابرة هي نوعية لا غنى عنها بحيث يمكن تطوير بقية نقاط القوة الشخصية بشكل صحيح.
إن امتلاك إبداع عالي أو فضول كبير أو حب واسع للتعلم قد يكون غير مثمر إذا لم تكن هذه القوة مصحوبة بمثابرة.
من أجل العمل بهذه القوة ، من المهم أن تستمر في كل نشاط ، حتى لو لم تكن مهمة جدًا أو تمثل الكثير من العقبات.
من المهم أن نضع في اعتبارنا أن المثابرة ليست مرادفة للإنجاز. بمعنى أنه للعمل على ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يدعي أنه يحقق كل ما هو مقترح ، ولكنه يستمر بشدة في تحقيقه.
5. النزاهة
النزاهة ، مثل المثابرة ، هي واحدة من نقاط القوة الشخصية الهامة فيما يتعلق بالشجاعة. بمعنى أنه يشكل نوعًا من القدرة العاطفية التي تنطوي على ممارسة الإرادة لتحقيق الأهداف في المواقف المعقدة.
تحدد النزاهة طريقة كونها تتميز بـ "متابعة الحقيقة دائمًا". أي أنه يمثل القدرة على إظهار الذات للآخرين بطريقة حقيقية.
تسمح هذه القدرة بتطوير سلوكيات مخلصة وغير مدمنة ، فضلاً عن تحمل المسؤوليات فيما يتعلق بمشاعر الفرد وتلك التي تشير إلى السلوكيات الشخصية.
6- الذكاء الاجتماعي
الذكاء الاجتماعي والذكاء العاطفي والذكاء الشخصي هي سلسلة من الكفاءات التي تنطوي على اكتشاف ووعي الدوافع والمشاعر.
يجب أن يتم تحليل المشاعر هذا على نفسه ، أي على مشاعر المرء ومشاعر الآخرين.
تسمح لنا هذه الجودة بمعرفة كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية المختلفة ، ومعرفة الجوانب الهامة للآخرين وتنمية التعاطف.
وبالمثل ، يسمح لك بمعرفة نفسك أكثر ، وأن تكون على دراية بالصفات العاطفية الشخصية وأن تنفذ السلوكيات وأنماط الأفكار المفيدة.
من أجل العمل على هذه القوة الشخصية ، من المهم أن تدرك أن كل الناس لديهم مشاعر وأن هذه الأمور مهمة. قبل ظهورها ، ينبغي إيلاء الاهتمام اللازم.
7- الغفران
القدرة على مسامحة من ارتكبوا خطأ وقبول أخطاء الآخرين هي قوة شخصية مهمة فيما يتعلق بالاعتدال.
إن تنفيذ هذا النوع من المهارات يسمح لنفسه بحماية نفسه من التجاوزات واللحظات التي لا يمكن السيطرة عليها عاطفياً.
وبالمثل ، تساعد الرحمة في تقوية العلاقات الشخصية ، وإعطاء فرصة ثانية للآخرين وتطوير طريقة غير انتقامية أو حاقدة.
أخيرًا ، من المهم ألا يتم تنفيذ الرحمة على الآخرين فحسب ، بل يجب أن يتم تطويرها على النفس. إن معرفة كيفية تسامح نفسه هي أحد العناصر الأساسية للقيام بسلوك صحي.
8- الامتنان
الامتنان هو قوة شخصية تتميز بوعي وتقدير الأشياء الجيدة التي تحدث. وبالمثل ، فإن هذه القدرة تعني معرفة كيفية التعبير عن الامتنان.
الامتنان هو بالتالي قوة شخصية تشير إلى التعالي الذي يسمح لنا بإقامة روابط مع ضخامة الكون وتوفير معنى للحياة.
وبالمثل ، تسمح هذه القدرة الشخصية بتجربة عدد أكبر من المشاعر الإيجابية والعواطف ، وبالتالي زيادة الرفاه العقلي والنفسي للأفراد.
من أجل العمل بالامتنان ، من المهم أن تكون منفتحًا على الأشياء الجيدة ، وكذلك السعي للحصول على الإرضاء والرضا عندما تتحقق الإنجازات.
9- الشعور بالعدالة
الإحساس بالعدالة هو قوة شخصية تشير إلى الإنسانية. في هذا المعنى ، فإنه يشكل قدرة شخصية تتضمن رعاية وتقديم الصداقة والمودة للآخرين.
إن معاملة جميع الناس على قدم المساواة تمشيا مع مفاهيم العدالة والعدالة ربما يكون السلوك الذي يحدد هذه القوة الشخصية على أفضل وجه.
وبالمثل ، فإن الإحساس بالعدالة يعني أيضًا عدم ترك المشاعر الشخصية تؤثر بشكل مفرط في القرارات المتعلقة بالآخرين.
إن تطوير هذه المهارة الشخصية يسمح للجميع بالحصول على نفس الفرص وتطوير طريقة للعدالة ومرضية الآخرين وكذلك للذات.
10- الحب
أخيرًا ، الحب هو قوة شخصية مهمة أخرى تتعلق بالإنسانية. هذه الجودة تعني القدرة على الحب والمحبة من قبل الآخرين.
من أجل تنفيذ هذه السمة المميزة ، من المهم تقييم العلاقات الوثيقة مع أشخاص آخرين ، خاصةً أولئك الذين تتعاطف معهم المودة والرعاية.
تسمح حقيقة الشعور بالقرب من الآخرين بالتعبير عن المشاعر والعواطف الإيجابية والشعور بها بشكل أكثر تواترًا ، وتؤدي إلى طريقة مرتبطة بالاستناد إلى المودة.
