15 فوائد بيكربونات الصوديوم للصحة
تتراوح فوائد صودا الخبز من تبييض الأسنان ، من خلال تقوية الشعر ، إلى الوقاية من السرطان. تعرف على بعض خصائص هذا المسحوق الأبيض الموجود في العديد من المنازل حول العالم.
بيكربونات الصوديوم (وتسمى أيضًا بيكربونات الصوديوم ، أو بيكربونات الصوديوم) عبارة عن مادة بلورية بيضاء قابلة للذوبان في الماء وذات طعم قلوي طفيف يشبه كربونات الصوديوم (على الرغم من أنه أقل قوة وأكثر ملوحة من الأخير) ، الصيغة NaHCO3. في الطبيعة ، تم العثور عليه كمعدن ، على الرغم من أنه ينتج أيضًا بشكل مصطنع.
عندما نتحدث عن العلاجات المنزلية ، فإن أحد الوجوه في المطبخ أو حمام المنازل في الغرب ، له خصائص غير معروفة عمومًا.
نحن نتحدث عن بيكربونات الصوديوم. مسحوق أبيض موجود في بيوتنا ، ولكن استخداماته مرتبطة أكثر من التنظيف. نعرض لكم هنا أنه في التقارير الصحية فوائد متعددة.
خصائص بيكربونات الصوديوم لرفاهية الجسم
1- يزيل الحرقة
الانزعاج نموذجي بعد مشاركة الشواء ، على سبيل المثال ، شرب مشروبات مختلفة أو كحول. الحموضة وعسر الهضم يصنعانها في الجسم.
وفقا للدكتور آكس ، بيكربونات الصوديوم هو وسيلة فعالة للحد من حمض المعدة ومضايقات الجهاز الهضمي. يكمن العلاج المنزلي في إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز إلى كوبين من الماء. الفكرة هي شرب هذا الخليط بعد ساعة من تناوله. وبالتالي ، فإن الشخص سوف يشعر بالراحة في الجزء البطني وسوف يشعر انكماش.
2- مكافحة حب الشباب والبثور
خاصة في سن المراهقة ، البثور وحب الشباب هي كابوس. لقمع هذه الالتهابات الجلدية ، ليس من الضروري الاستثمار في كريم باهظ الثمن أو استخدام المواد الكيميائية الغازية.
هناك وصفة محلية الصنع تعتمد على بيكربونات الصوديوم التي تتعامل مع هذه المشكلة. خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات من هذا تسهم في علاج السبب ، وأعراض حب الشباب. من ناحية أخرى ، فإن استخدام بيكربونات الصوديوم يساعد على توازن درجة الحموضة في الجلد.
يقترح Paraloscuriosos.com الوصفة التالية: "مزيج 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لصنع عجينة. تنطبق على الجلد المصاب لمدة 1-2 دقائق. شطف بالماء البارد. كرر مرة واحدة يوميًا لمدة يومين أو 3 أيام ، ثم قلل التردد إلى 1 أو 2 مرات في الأسبوع. "
3- نظف الفواكه والخضروات
تطبيق آخر صالح من صودا الخبز ، له علاقة بالنظافة. مع هذا المركب ، يمكنك تنظيف الأوساخ والحطام من الفواكه والخضروات الطازجة.
ينص موقع Care2 على أنه ببساطة يرش بعضًا من هذا المسحوق على إسفنجة رطبة نظيفة ، وينشرها عليه وينظف الطعام ، ثم يشطف جيدًا بالماء. طريقة مختلفة لتطهير هذه المنتجات وتركها جاهزة للاستهلاك البشري الآمن.
4- عالج لدغات الحشرات وحكة الجلد
يمكن رؤية شكل من أشكال العلاج المنزلي بعد لدغات الحشرات. اصنع عجينة من بيكربونات الصوديوم والماء ، كثيفة ، وتوضع كبلسم على البشرة المصابة ، وهي وسيلة لتطهير وتعقيم وتحسين المنطقة المصابة من الجلد.
من ناحية أخرى ، يمكن أيضًا تخفيف الحكة ، التي تنطبق مباشرةً على اللقمة ، بعد الاستحمام البارد. لتخفيف الحكة ، هز القليل من صودا الخبز في يدك وفركها على جلد رطب بعد الاستحمام أو الاستحمام.
5- يحسن الأداء الرياضي
على الرغم من أنك قد لا تصدق ذلك ، فإن هذا المجمع ينطبق أيضًا على عالم الرياضة. في الواقع ، مارس العديد من الرياضيين ما يسمى "تعاطي المنشطات". وفقًا للدكتور ميركولا ، في مقال كتبه على موقعه على الإنترنت ، يتم تزويد المتسابقين بكبسولات من صودا الخبز قبل السباق لتحسين الأداء.
كما ثبت أنه يحسن السرعة بين السباحين. «بيكربونات الصوديوم مادة قلوية تزيد درجة الحموضة في الدم.
يقول ميركولا: يبدو أن هذا يقلل من الحموضة الناتجة عن العضلات أثناء ممارسة التمرينات اللاهوائية المكثفة التي تنتج حمض اللبنيك بسرعة أكبر ، مثل الجري السريع أو السباحة.
6- يمنع حصى الكلى
فائدة صحية أخرى من صودا الخبز ، وتشمل الإغاثة من حصى الكلى. تجدر الإشارة إلى أن حصوات الكلى تشبه الحجارة داخل الجسم. هناك أنواع مختلفة مثل أحجار الكالسيوم ، أحجار السيستين ، حمض اليوريك ، وما إلى ذلك ، كل ذلك يمكن أن يسبب ألما شديدا.
وفقًا للحقائق العضوية ، يساعد بيكربونات الصوديوم في تقليل تكوين الحجارة ويزيل المواد التي تسبب تكوين حصوات الكلى. يوصى باستخدام مكملات بيكربونات أو أن تشرب الماء مع نصف ملعقة من هذا العنصر.
7- التهابات المثانة
مكافحة عدوى المثانة هي مساهمة أخرى من بيكربونات الصوديوم في صحة الإنسان. من المعروف أن هناك العديد من حالات التهاب المثانة التي تسببها البكتيريا التي تتكاثر في هذا العضو. وذلك لأن هذه الكائنات الحية الدقيقة تتطور في بيئات انسكبت قليلاً وحمضية.
لمنع هذا النوع من العدوى أو معالجتها ، يتم ذلك عن طريق تبني محلول يتكون من بيكربونات الصوديوم وكوب من الماء ، وفقًا لموقع www.organicfacts.net.
8- تحسين صحة الأظافر
من المثير للإزعاج وليس الجمالية أن يكون هناك فطر على أظافر اليدين والقدمين. تمنع صودا الخبز الفطريات من الانتشار من خلال خلق بيئة غير صالحة للسكن.
بورات الصوديوم ، والمعروفة باسم البوراكس ، هي معدن طبيعي وهو أيضًا مبيد للفطريات قوي. هذان الاثنان مجتمعين يخلقان علاجًا يمكن أن يعالج فطر الأظافر بسرعة.
وفقًا لـ Natural News ، يمكنك مزج أجزاء متساوية من مسحوق البوراكس وصودا الخبز مع كمية كافية من الماء لتكوين معجون. لذلك ، قم بترطيب القدمين بهذا المحلول وفرك الخليط بلطف على الأظافر المصابة. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم ، لمدة أسبوعين ، على الأقل ، لرؤية نتائج ملموسة.
9- تبييض الأسنان
صودا الخبز موجودة في معاجين الأسنان. ما سبق ، لأنه يحتوي على خصائص تبييض الأسنان ويزيل البكتريا البكتيرية.
أيضًا ، عند مكافحة التجاويف ، يتم استخدامه بشكل شائع في بعض غسولات الفم أيضًا. حقيقة: إذا نفدت معجون الأسنان وتريد تنظيفه بالفرشاة ، ضع نصف ملعقة من صودا الخبز على فرشاة الأسنان وأغسلها ، ثم اشطفها بالماء.
وفقا لأسترالي ساينس ، يعمل بيكربونات كمطهر ويحيد إنتاج الأحماض في الفم. لذلك ، يمكن استخدامه كبديل لمعجون الأسنان.
10- علاج لحروق الشمس
يوصي الدكتور ميركولا بإضافة نصف كوب من صودا الخبز إلى ماء الاستحمام الدافئ ، ثم الغمر هناك للإراحة الطبيعية لحروق الشمس.
عند المغادرة ، يقول دع بشرتك تجف في الهواء ، بدلاً من التجفيف بالمنشفة لمزيد من الراحة. يمكنك أيضًا إضافة خليط من صودا الخبز والماء لضغط بارد وتطبيقه على حروق الشمس المباشرة.
11- تعزيز شعر صحي
يتعرض شعرنا للعديد من الملوثات. يعتبر التخلص من الزيوت والأوساخ والأناقة وتراكم المنتج والكلور المتبقي والفروة عن طريق الغسيل باستخدام صودا الخبز عملية فعالة.
Natural News ، توصي بإضافة حوالي 4 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم النقي الخالي من الألومنيوم في زجاجة من الماء الدافئ بحجم 16 أونصة. رج العبوة جيداً واستخدمها لغسل الشعر بدلاً من الشامبو ، ثم اشطفي الشعر بمرطب طبيعي مثل جوز الهند أو زيت الأركان. سوف يلمع الشعر نظيفًا وطبيعيًا.
12- مزيل العرق الطبيعي
إثارة الروائح الكريهة هي أيضًا طريقة لتطبيق صودا الخبز.
هذا العنصر هو مزيل العرق الطبيعي ، الذي يمسح الجسم من الروائح الكريهة والبيئة كذلك. يقترح الدكتور ويتاكر خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لإنشاء سائل حليبي وفركه على القدمين والإبطين. مع هذا ، سيكون للجلد رائحة طبيعية وطازجة ، بعيدا عن مسببات الأمراض الخبيثة.
13- الاستخدامات الطبية
قلنا بالفعل أن بيكربونات يكافح حرقة المعدة ويزعج المعدة ، ولكن حقن بيكربونات الصوديوم يساعد الجسم أيضًا. يتم استخدامه للأغراض الطبية لتجديد الشوارد في الجسم ، مثل عند حدوث جفاف حاد.
وفقا لموقع Livestrong ، يتم استخدام حقن بيكربونات الصوديوم لعلاج جرعة زائدة من المخدرات والتسمم. يتم استخدامه لاستعادة توازن درجة الحموضة عندما يكون الجسم يحتوي على مستويات عالية من الحمض ، كما هو الحال في الحماض الأيضي ، والذي يمكن أن يحدث استجابة لمرض الكلى والسكري وغيرها من الحالات.
14- يزيل القشرة
لقد سبق أن قلنا أن بيكربونات الصوديوم يقوي ويجميل الشعر. ولكنه يمنع أيضًا ويزيل القشرة ، التي يصعب أن تختفي ، خاصة في فصل الشتاء.
يمكن أن يساعد هذا العنصر في إبعاد تلك الرقائق البيضاء المزعجة عن فروة الرأس والشعر. أيضًا ، نظرًا لأن بيكربونات الصوديوم قلوي ، فهو يساعد على توازن درجة الحموضة لفروة الرأس مع توازن صحي.
الوصفة طبقًا لموقع Top10 Home Remedies ، هي كما يلي: "افركي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في شعرك الرطب وفروة الرأس. انتظر لحظة ، ثم شطف جيدا بالماء. لهذا ، مرة واحدة فقط في الأسبوع. "
في موازاة ذلك ، يقترحون على الصفحة خلط عصير طازج من 1 ليمون مع 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. "ضعه على فروة رأسك ، واتركه يجلس لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق ثم شطف الشعر بالماء. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع فقط للحفاظ على فروة رأسك خالية من قشرة الرأس ".
15- منع السرطان
وفقًا للدكتور ويتاكر ، أظهرت الدراسات أن تناول البيكربونات يوميًا يزيد من درجة الحموضة للأورام الحمضية دون تعطيل الأنسجة السليمة. على الرغم من أنه لم يتم دراسته في التجارب السريرية للإنسان ، إلا أن النماذج الحيوانية من سرطان الثدي تظهر أن بيكربونات يتم إيصالها عن طريق الفم ينتج مزيدًا من الأورام القلوية ويمنع حدوث ورم خبيث.
بناءً على هذه الدراسات ، تبنت Whitaker استخدام هذا العنصر كجزء من علاج السرطان. يقول: "نحن نفعل ذلك كجزء من بروتوكولنا العام للدعم الغذائي والمناعة للمرضى الذين يعانون من السرطان".
في عيادتك ، استخدم 12 غرام (2 ملعقة صغيرة) من صودا الخبز المخلوطة في 2 كوب من الماء ، جنبًا إلى جنب مع التحلية منخفضة السعرات الحرارية. يؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، وتظهر النتائج على المدى المتوسط.
آثار جانبية
الآن ، ليس كل شيء عجب. إن استهلاك هذا العنصر الزائد يسبب جرعة زائدة من بيكربونات ، والتي يمكن أن تسبب القيء والإسهال وضعف العضلات والتشنجات. لذلك ، يجب توخي الحذر فيما يتعلق باستهلاك المنتجات التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم ، كمكملات دوائية ، أو عدم إساءة استخدام الماء مع هذا المركب.
كما هو الحال في أي مجال صحي تقريبًا ، من الأفضل استشارة أخصائي قبل تناوله.
من الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة ، جرعات بيكربونات الصوديوم ، لأن تناول جرعة أكبر من ملعقة صغيرة يمكن أن ينتج تمزقًا في المعدة. وينتج هذا لأن مزيج بيكربونات مع حمض الهيدروكلوريك في المعدة ينتج ثاني أكسيد الكربون (CO2).
لذلك ، فإن الدعوة هي أن تستهلكها ، ولكن مع المسؤولية وفقط وفقا للجرعات الموصى بها ، وبعد اقتراح من طبيبك.
