Ablutofobia: الأعراض والأسباب والعلاج

Ablutofobia هو نوع معين من الرهاب يتميز بالخوف من المواقف المتعلقة بالغسيل أو الاستحمام.

وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يعانون من مشاعر قلق وقلق كبيرة عندما يذهبون للاستحمام أو القيام بأي إجراء يتعلق بالتنظيف الذاتي.

قد يبدو غريباً أن يخشى شخص ما مثل هذا الموقف ويكون متوتراً عندما يتعين غسله.

ومع ذلك ، فإن ablutofobia هو اضطراب موثق جيدًا أنه على الرغم من أنه يصيب أقلية من السكان ، إلا أنه يمكن أن يظهر في أي شخص.

بالإضافة إلى ذلك ، كما هو متوقع ، يمكن أن تؤدي هذه الرهاب إلى سلسلة من النتائج السلبية سواء في الرعاية الذاتية للشخص أو في بيئته الاجتماعية.

هل تريد أن تعرف بالضبط ما هو هذا النوع الغريب من الرهاب وما الذي يجب عمله لعلاجه والتغلب عليه؟

بعد ذلك ، سنراجع جميع المعلومات المتاحة اليوم حول ablutofobia والتدخلات التي أثبتت فعاليتها في علاجها.

خصائص ablutofobia

Ablutofobia هو رهاب محدد ، وبالتالي ، يتم تعريفه وفقًا للدليل الإحصائي التشخيصي (DSM) على أنه اضطراب يتميز بوجود قلق كبير سريريًا استجابة للتعرض لحالات أو أشياء محددة.

في هذه الحالة ، يكون الموقف المحدد الذي يخشاه الشخص المصاب بضعف التجلط هو عمل الغسيل أو الاستحمام أو الاستحمام.

وبهذه الطريقة ، عندما نتحدث عن رهاب الوهاب ، نتحدث عن تجريب خوف مفرط وغير عقلاني من فعل غسل نفسه.

الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب سوف يخشى قبل كل شيء حالات الغسيل الذاتي ، لذلك عندما تتعرض لهذه المواقف ، ستشعر بمشاعر قلق شديدة.

إن القلق والانزعاج الناجمين عن الموقف المخيف ، سيجعل الشخص يختار دائمًا تجنب أعمال الاستحمام ، ويحاول الهرب في أقرب وقت ممكن عندما تكون أمامك.

كما نرى ، يشير ablutofobia إلى نوع خاص من الخوف ، خوف رهابي من فعل الغسيل ، بحيث يمكن لمن يعاني من هذا التغيير أن يواجه صعوبات هائلة لاكتساب حالة من النظافة المثلى.

الذي يمكن أن يعاني من ablutofobia؟

للوهلة الأولى ، قد يبدو من الغريب أن يكون الشخص خائفًا من الاستحمام أو الغسل وتجربة مشاعر مرتفعة من القلق عند القيام بذلك.

في الواقع ، نحن معتادون أكثر على ربط الرهاب بالعناصر اليومية الأقل مثل المرتفعات والحقن والمساحات المغلقة أو العناكب.

ومع ذلك ، ablutofobia هو اضطراب له نفس الخصائص مثل أنواع أخرى من الرهاب.

لحسن الحظ ، معدل انتشار هذا الاضطراب العقلي منخفض للغاية في مجتمعنا ، وهذا هو السبب في قلة قليلة من الناس يعانون من ablutofobia.

الإصابة به أكثر تواتراً بين النساء وخاصةً بين الأطفال ، على الرغم من احتمال إصابة أي شخص في أي عمر به.

في حالة الأطفال ، من الشائع جدًا أن يقدموا رفضًا معينًا للغسيل ويحجمون عن الاستحمام.

ومع ذلك ، فإن الاستياء البسيط أو السخط أو حتى الخوف الذي تعاني منه الغالبية العظمى من الأطفال الصغار في هذه الحالات لا يفسر وجود خوف من اللوبيا.

لتكون قادرة على التحدث عن ablutofobia سلسلة من الإجابات وبعض السلوكيات المطلوبة فيما يتعلق بحالة الاستحمام.

كيف يمكن اكتشاف ablutofobia؟

كما قلنا ، معظم الأطفال مشبوهون في اللحظات التي سبقت الحمام.

أيضًا ، خلال هذا ، من المعتاد أن يبكي الأطفال أو يشكون أو يرغبون في الخروج من الماء.

في بعض الحالات ، قد ينتشر كره الاستحمام هذا إلى الأعمار المتأخرة ، وقد يستمر الأطفال الأكبر سنًا أو المراهقون أو حتى البالغين في إظهار رفض معين للغسل.

ومع ذلك ، كما نوقش من البداية ، يشير ablutofobia إلى نوع خاص من الخوف ، أي الخوف الرهابي.

هذا يعني أن كل من الخوف الذي يواجهه في حالات الغسيل والأعراض والأحاسيس التي تستمر لها خصائص معينة.

الجوانب الرئيسية التي يمكن أن تساعدنا على التمييز بين الخوف أو الشك "الطبيعي" في الاستحمام من ablutofobia هي:

إذا كان الخوف الذي تمارسه حالات الغسيل لا يلبي الخصائص لتكون قادرة على تصنيفها على أنها "رهابية" ، فلا يمكننا التحدث عن ablutofobia.

وبالتالي ، فإن الخوف الذي يواجهه الشخص المصاب بالبهوف تجاه الحمام يتميز بما يلي:

1- نوع الخوف

أ) إنه غير متناسب

الخوف غير متناسب تماما مع مطالب الوضع.

في حد ذاته ، لا يعني وضع الغسيل أي نوع من الخطر ، لذلك فإن أي خوف في هذه الحالات قد يفي بهذا المطلب.

ومع ذلك ، قد يكون شكوك معينة حول الحمام ، خاصة عند الأطفال الصغار ، طبيعية إلى حد ما.

وهكذا ، تشير هذه السمة الأولى إلى حقيقة أن الخوف الذي يعاني منه الشخص المصاب باضطراب الفقدان الشديد شديد ومرتفع بشكل غير متناسب ، وهذا هو السبب في أنه لا يتوافق على الإطلاق مع مطالب الحالة التي يتعرض لها.

ب) إنه غير عقلاني

لا يستطيع الشخص المصاب باضطراب الفقدان المنطقي أن يشرح أو يخشى الخوف الذي يواجهه عندما يستحم.

وبهذه الطريقة ، فإن الشخص الذي يشك في الحمام لأن عينيه تلدغ عندما يدخل الصابون أو لا يستطيع تحمل أحاسيس الماء البارد ، سوف تشكل نوعًا من الخوف يمكن ترشيده ولا ينتمي إلى رهاب الفوبيا.

في المقابل ، فإن الشخص الذي يعاني من هذا التغيير يعرف أن ما يفكر فيه وما يشعر به والخوف الذي يتعرض له عندما يغسل غير منطقي تمامًا ولا يجد أي سبب لتفسير مظهره.

ج) لا يمكن السيطرة عليها

هذا هو أحد أهم خصائص ablutofobia التي تسمح لنا بالتمييز بينه وبين الأنواع الأخرى من المخاوف.

الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب غير قادر كليًا على التحكم في مشاعر الخوف والقلق عند التعرض لحالات الغسيل أو الاستحمام.

لذا ، إذا كنت خائفًا من غسل نفسك ولكنك قادر على التحكم في مخاوفك في تلك المواقف والاستمرار في حمامك بشكل طبيعي إلى حد ما ، فمن المؤكد أنك لا تعاني من رهاب الفوبيا.

د) يستمر مع مرور الوقت

كما قلنا ، من الطبيعي إلى حد ما أن يظهر الأطفال استياء في مواقف الغسيل.

ومع ذلك ، فإن عدم الثقة هذا يميل إلى الاختفاء ، وعلى الرغم من أنه قد يكون أكثر وضوحًا في بعض الفترات ، إلا أنه لا يستمر عادة مع مرور الوقت.

يحدث العكس مع ablutofobia ، لأن الشخص الذي يعاني سيعاني من الخوف من الغسيل بشكل دائم.

ه) إنه غير قابل للتكيف

أخيرًا ، تشير الخاصية الأخيرة للخوف الرهابي إلى وظيفتها الخالية للتكيف.

في العديد من الحالات ، تساعدنا المخاوف على التكيف بشكل أفضل مع مواقف معينة والاستجابة بأفضل طريقة ممكنة في أوقات محددة.

ومع ذلك ، ليست هذه هي حالة ablutofobia ، لأن الخوف بطريقة غير عقلانية يمنعنا من الغسيل على التكيف بشكل كاف مع عمل مهم للغاية بالنسبة للأشخاص ، النظافة.

2 - القلق من ذوي الخبرة

لقد رأينا حتى الآن كيف يعاني الخوف من شخص مصاب بالتوتر عند تعرضه لحالة الخوف.

ومع ذلك ، فإن الجانب الذي يسمح لنا على أفضل وجه باكتشاف وجود أو عدم وجود هذا الاضطراب يكمن في الأحاسيس التي يتعرض لها الشخص عند تعرضه لحالات الاستحمام أو الغسيل.

كما رأينا ، يستجيب الشخص المصاب بالتخويف بمشاعر القلق العالية في تلك اللحظات.

الأعراض الرئيسية التي تحدد هذا الاضطراب هي:

أ) الأحاسيس المادية

كل استجابة للقلق تنطوي على ظهور سلسلة من الأعراض الجسدية المزعجة للغاية.

في حالة ablutofobia ، تتميز هذه بزيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي.

وبهذه الطريقة ، عندما يتعرض الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب لحالات الاستحمام أو الاستحمام ، فإن هناك سلسلة من الأعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة التنفس والخفقان والتعرق الزائد أو توتر العضلات.

قد تعاني أيضًا من الغثيان والدوار ومشاعر الضعف أو عدم الاستقرار.

يمكن أن تختلف الأعراض الجسدية ل ablutofobia في كل حالة ، بحيث يمكن لكل فرد تجربة مجموعة مختلفة من الأحاسيس التي علقنا عليها.

ب) الأفكار

من ناحية أخرى ، تترافق الأحاسيس الجسدية مع سلسلة من الأفكار التي تظهر تلقائيًا بالكامل.

وهكذا ، عندما يتعرض الشخص المصاب بضعف البلطوف لموقفه المخيف ، يخضع ذهنه تمامًا لأفكار القلق.

هذه يمكن أن تكتسب طرائق متعددة ولكن تتميز جميعها بتسليط الضوء على خطورة الوضع والأشياء السلبية التي يمكن أن تحدث لهم والافتقار إلى القدرة على مواجهة فعل الغسيل.

3- السلوك

أخيرًا ، لكي تكون قادرًا على التحدث عن ablutofobia ، من الضروري أن تؤثر جميع الأعراض التي علقناها حتى الآن على سلوك الشخص.

يتم تفسير هذه الحقيقة من خلال شدتها ، أي أن مشاعر القلق الناتجة عن حالة الغسيل مرتفعة للغاية بحيث لا يستطيع الشخص تجاهلها أو حثهم على تغيير سلوكهم.

السمة الرئيسية التي تحدد سلوك ablutofobia هو تجنب.

بهذه الطريقة ، سيحاول الموضوع دائمًا تجنب حالات الغسيل ، بهدف تجنب الخوف وأيضًا مشاعر القلق المزعجة.

هذه الحقيقة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي للغاية على حياة الشخص ، حيث يمكن أن تواجه العديد من الصعوبات في تقديم النظافة الشخصية الجيدة وتنفيذ عمليات الغسيل الضرورية.

من ناحية أخرى ، عندما لا يتمكن الشخص المصاب بالتخويف من تجنب وضعه المخيف ، سيحاول الهرب منه في أقرب وقت ممكن ، وفي أفضل الحالات ، سوف يتمكن من البقاء في ظل مشاعر انزعاج عالية.

الأسباب

لم يتم تعريف التسبب في مرض ablutofobia تمامًا ومن المستحيل العثور على سبب واحد يمكن أن ينشأ.

في الواقع ، مثل بقية الرهاب ، من المتفق عليه أنه لا يوجد سبب وحيد لفساد الرهاب وأن عوامل مختلفة يمكن أن تسهم في تطوره.

في المقام الأول ، يتم الدفاع عن الاستحواذ على هذه الرهاب من خلال تكييف مباشر.

وبهذه الطريقة ، يمكن أن تكون مواجهة الحالات الصادمة (أو العيش كصدمة) أثناء الاستحمام في الطفولة عاملاً هامًا يسبب رهاب الوفاه.

من ناحية أخرى ، يمكن أن ينشأ تكييف الخوف بطرق غير مباشرة أكثر مثل التعلم غير المباشر أو الحصول على المعلومات.

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يؤثر تصور الصور المؤلمة (أو التي يُنظر إليها على أنها صادمة) لأشخاص آخرين أثناء الغسيل ، أو الاستماع إلى القصص أو القصص حول الأحداث السلبية أثناء الاستحمام ، على اكتساب الرهاب.

أخيرًا ، يُفترض أيضًا وجود مكون وراثي معين في تطور هذا الاضطراب ، على الرغم من أن البيانات المتاحة حاليًا غير واضحة ولم يتم تعريف وراثة داء الرهاب الخبيث جيدًا.

علاج

على عكس الأنواع الأخرى من الرهاب (مثل رهاب العناكب) التي يمكن أن يكون لها تأثير بسيط أو حتى لاغٍ على حياة الناس ، من المهم للغاية علاج الوهاب.

في الواقع ، يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على جميع مناطق الشخص الذي يعاني من الآثار المباشرة التي يسببها في عمليات النظافة والغسيل.

وبالمثل ، فإن أفضل الأخبار عن ablutofobia هي أنه ، مثل معظم الرهاب ، يمكن علاجه بفعالية كبيرة.

في هذا المعنى ، فإن العلاج من الخيار الأول الذي يجب أن يقوم به أي شخص يعاني من ablutofobia هو العلاج النفسي.

على وجه التحديد ، كان العلاج السلوكي المعرفي فعالًا جدًا عند التدخل في هذا النوع من التعديلات ويوفر نتائج جيدة جدًا.

يعتمد هذا العلاج بشكل أساسي على تعريض الفرد تدريجيًا لعناصره المخيفة ، أي حالات الاستحمام أو الغسيل.

بهذه الطريقة ، من خلال التعرض ، يكون الشخص قادرًا على التغلب على مخاوفه و "يدرك" أن هذا الموقف ليس خطيرًا حقًا.

التدريب على الاسترخاء والتقنيات المعرفية هي تدخلات أخرى تضاف عادةً في هذا النوع من العلاج.