أفضل 100 جمل من التغذية والأغذية
إن عبارات التغذية والطعام هذه تنقل أهمية اتباع نظام غذائي صحي ليكون سعيدًا ، وتعزيز رفاهيتنا والاستفادة من إمكاناتنا الكاملة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات الصحية.
- أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لاتباع نظام غذائي صحي عاجلاً أم آجلاً سيجدون وقتًا للمرض - Edward Stanley.
- نحن لا نأسف أبدًا لأكلنا القليل جدًا - توماس جيفرسون.
رجل مشغول جدا لرعاية صحته هو مثل ميكانيكي مشغول جدا رعاية أدواته.
-تعزيز للحصول على التغذية المناسبة ، هو أفضل استثمار لجسمك والعقل الذي يمكنك القيام به.
-الطعام الذي تتناوله قد يكون أقوى أشكال الدواء أو أبطأ شكل من أشكال السم. آن ويغمور.
- يجب أن يكون طعامنا هو دواءنا وأن يكون دوائنا هو طعامنا.
كومر ضرورة ، لكن الأكل بذكاء هو فن. لاروشيفوكولد.
- أكثر من 80 ٪ من المواد الغذائية على رفوف السوبر ماركت اليوم لم تكن موجودة منذ 100 عام. - لاري مكليري.
- نحن ما نأكله ، لكن ما نأكله يمكن أن يساعدنا في أن نكون أكثر بكثير مما نحن عليه. - أليس ماي بروك.
أعظم ثروة هي الصحة .- فيرجيل.
فقط لأنك لست مريضاً لا يعني أنك بصحة جيدة.
-الرجل هو ما يأكله- لوكريتيوس.
- تناول الطعام الصحي هو أبسط طريقة للتخلص من الوزن الزائد وتصبح صحية ورقيقة إلى الأبد. - Subodh Gupta.
- وجبة الإفطار كملك ، غداء مثل الأمير والعشاء مثل المتسول - أديل ديفيس.
لقد رأيت القليل ممن يموتون من الجوع ، من أكل المئات من بينيامين فرانكلين.
- قل ما تأكله وسأخبرك بما أنت عليه.
- تعتبر المياه واحدة من أكثر العناصر الغذائية إهمالا في نظامك الغذائي ، لكنها واحدة من أكثر الأطفال أهمية.
- إذا كان لديك نظام غذائي متوازن ، فإنك تحصل على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها ولا تحتاج إلى مكملات ، في الواقع يمكن أن تكون الجرعة الزائدة أسوأ. - Subodh Gupta.
أنت ما تأكله. ماذا تريد أن تكون؟ جولي ميرفي.
- طبيب المستقبل لن يعالج الإنسان بالمخدرات ؛ سوف يعالج ويمنع الأمراض بالتغذية. - توماس إديسون.
الثروة الأولى هي الصحة. رالف والدو إيمرسون.
الأكل بذكاء لن يجعلك أكثر ذكاءً فحسب ، بل هو الشيء الذكي الذي يجب عليك فعله. ستكون أقل عرضة للحاجة إلى الوثوق بالأطباء والأدوية للحفاظ على صحتك.
- اليوم ، أكثر من 95 ٪ من الأمراض المزمنة ناتجة عن الغذاء ، والمكونات السامة ، ونقص التغذية وعدم ممارسة الرياضة البدنية - مايك آدمز.
- الإقامة في وقت مبكر والاستيقاظ مبكرا ، يجعل الرجل بصحة جيدة ، غني وذكي. - بنجامين فرانكلين.
- لا تكافئ نفسك مع الأطعمة غير الصحية ، ومكافأ نفسك مع الأنشطة الترفيهية والصحية.
- إذا استمرت في تناول طعام غير صحي ، فبغض النظر عن عدد نصائح فقدان الوزن التي تتبعها ، من المحتمل أنك ستحتفظ بالوزن وتصبح بدينة. إذا بدأت في تناول طعام صحي ، فسوف تفاجأ بمدى سهولة إنقاص الوزن. Subodh Gupta.
- إذا أمكننا إعطاء كل فرد المقدار الصحيح من التغذية والتمارين الرياضية ، ليس أقل أو أكثر من اللازم ، لوجدنا الطريقة الأكثر أمانًا للصحة.
- لا يجب اعتبار أي طعام يتطلب تحسينًا بسبب استخدام المواد الكيميائية كغذاء- John H. Tobe.
- الأكل قرار دائمًا ، لا أحد يفرض يدك على التقاط الطعام ووضعه في فمك. - ألبرت إليس.
-ليس لديك لطهي وجبات معقدة. مجرد طعام صحي من المكونات الطازجة.-جوليا الطفل.
-الخضروات أمر لا بد منه في النظام الغذائي.-جيم ديفيس.
- لا تتناسب مع قبرك بسكينك ومثل الشوكة الإنجليزية.
-الرجل السليم هو الرجل النحيف. لكنك لا تحتاج إلى الجوع. تخلص من الدقيق والنشويات والسكريات ، هذا كل شيء. Samael Aun Weor.
- ارتداء جسم جيد دون تناول طعام صحي يشبه توقع تشغيل سيارة على البنزين الخطأ.
- الرجل الذكي يجب أن يعتبر أن الصحة هي أعظم البركات الإنسانية. دع الطعام يكون الدواء الخاص بك.
- معظم الناس ليس لديهم مشكلة مع نظامهم الغذائي. مشكلتك هي أن تكون متسقة مع وجبات طعامك. جلسات كارين.
- الشخص الذي يتناول الدواء ويرفض النظام الغذائي ، يبدد مهارات الطبيب. - المثل الصيني.
- الشهية محكومة بأفكارنا ، لكن الجوع تحكمه الهيئة. - كليمنت ج. مارتن.
- تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا.
-الطعام السريع يشبه فيلم للبالغين ، متحدثًا عن التغذية. - ستيف إلبرت.
أجسادنا هي أثمن ما لدينا في الحياة ؛ اطعمهم بالغذاء الصحي.
- لا تحول معدتك إلى كيس قمامة.
- رجل مشغول للغاية لرعاية نظامه الغذائي ، هو مثل ميكانيكي مشغول جدا لرعاية أدواته - المثل.
- قاوم شهيتك وسوف تغزو الطبيعة البشرية. - تشارلز ديكنز.
- أن الغذاء دواء والدواء غذاء - أبقراط.
- التحكم في الوزن الصحيح ليس علمًا معقدًا. يتكون جسمنا من الطعام الذي نأكله خلال يوم إلى يوم. إذا كنا يعانون من زيادة الوزن أو هاجس ، فمن المؤكد أن الطعام الذي نتناوله غير صحي. - Subodh Gupta.
"الغذاء ، مثل المال ، يجب أن يعمل من أجلك." ريتا ديتريا بيكفورد.
- الاعتدال هو القاعدة الوحيدة لحياة صحية. وهذا يعني الاعتدال في كل الأشياء الصحية. - هربرت م. شيلتون.
- النشاط البدني ليس فقط أهم مفتاح لصحة الجسم ، بل هو أساس لنشاط فكري ديناميكي ومبدع. - جون ف. كينيدي.
- من لديه الصحة لديه الأمل ومن لديه الأمل في كل شيء. - المثل العربي.
لا تدع معدتك تحكم عقلك.
كل ما تحتاجه هو الحب ، ولكن القليل من الشوكولاتة لا تؤذي من وقت لآخر. - تشارلز م. شولز.
إذا لم تكن جائعًا بما يكفي لأكل تفاحة ، فأنت لست جائعًا بدرجة كافية.
-ليس لديك سوى هيئة واحدة ؛ اطعمه جيدًا وسيعود لصالحه.
التغذية والنظام الغذائي هو العادة التي يجب تكييفها. من المكلف ترك نظام غذائي غير صحي مثل اتباع نظام غذائي صحي.
- عادة اتباع نظام غذائي صحي ، جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة ، هو أفضل ما يمكنك اتباعه لقيادة حياة طويلة وحيوية.
- لن توفر لك التغذية الكافية حياة أطول فحسب ، بل ستحسن من جودة حياتك ورفاهيتك طوال كل أيامك.
- عندما تتناول طعامًا غير صحي ، لا ترى التأثيرات على المدى القصير ، لكن يمكنك القول إن الأمر يشبه وضع لبنة أخرى على الحائط تفصلك عن الرفاه والصحة.
- اتباع نظام غذائي صحي ليس فقط يجعلك نحيفًا ومناسبًا ؛ عزز عقلك ، وبالتالي ساعد في تحسين جميع مجالات حياتك.
- اتباع نظام غذائي صحي هو قيمة وتكون ممتنة للحياة ؛ تناول الوجبات السريعة يحرم الهدية التي أعطيت لك.
- التغذية الصحية والمتنوعة هي المفتاح للوقاية من الأمراض ، ولديها الطاقة للاستمتاع بالحياة والشعور بالقوة للتغلب على العقبات.
-الحياة العقلية والجسدية تتفاعل. الشخص السليم بدنيا يميل إلى تحسين صحته العقلية ويميل الشخص السليم بصحة عقلية إلى تحسين صحته البدنية.
- لنفترض أن الطعام هو المصدر الوحيد للسعادة هو إنكار كل المحفزات التي تقدمها لنا الحياة. تناول الطعام بشكل صحيح وسيكون لديك جسم صحي للاستمتاع بكل ما يمكن أن تقدمه لك الحياة.
"سينمو متوسط العمر المتوقع على قدم وساق إذا كانت الخضروات تفوح منها رائحة لحم الخنزير المقدد" دوج لارسون.
الصحة هي حالة من الانسجام التام للجسد والعقل والروح. BKS Iyengar.
الصحة مثل المال ، لا نعرف قيمتها الحقيقية حتى نفقدها. جوش بيلينغز.
أجسادنا هي حدائقنا. إرادتنا هي البستانيين لدينا.-وليام شكسبير.
- الوقت والصحة هما من الأصول القيمة التي لا ندركها أو نقدرها حتى يتم استنفاذها. دينيس وايتلي.
- لضمان صحة جيدة: c تعال الضوء ، والتنفس بعمق ، والعيش معتدلة ، وزراعة الفرح ، والحفاظ على الاهتمام بالحياة.-وليام لوندين.
الوافد ليس مجرد متعة مادية. الأكل بشكل جيد يمنح فرحة مذهلة للحياة ويساهم بشكل كبير في النوايا الحسنة والأخلاق والسعادة - Elsa Schiaparelli
- الطريقة الأكثر اقتصادا لتحقيق صحة جيدة هي عن طريق رعاية التغذية.
- الحياة هي مأساة التغذية. - أرنولد إريت.
- فكر في شجرة التغذية. على الرغم من أن الناس يستحوذون على الثمار ، يستمر النبات في الإنتاج. لذا أعطه كل الحب الذي لديه ، لا تحجز أي شيء. ما تتبرع به لا يضيع ، سيعود. كاماند كوجوري.
- حتى في هذا العصر التكنولوجي ، تظل النباتات (التي تفتقر إلى التكنولوجيا) هي مفتاح التغذية والصحة. - جاك ويذرفورد.
- لتغيير عاداتنا الغذائية ، يجب علينا أن نتعلم أن نأكل بضمير ، لكي ندرك عندما نمضغ ، لتذوق ما نأكله ، بحيث يمكن للدماغ تسجيل دخول المواد الغذائية. - جون م.
-اضبط عقلك حتى تكون وجباتك ووجباتك الخفيفة نباتية. تعتاد على تناول كميات كبيرة من الخضروات بدلاً من الخضوع إلى الوجبات الغربية التقليدية.
- جيناتنا تتوقع منا أن نستهلك الدهون ، ويرون أن المنتجات الزراعية (والمواد الغذائية الحديثة مثل السكر) سموم. يرون قلة الشمس وممارسة الرياضة مشكلة. نحن لم نتكيف مع الحياة الحديثة بسبب نقص الضغط.
- لديك "الجدول الزمني للمصنع" هو أن يكون وحشا فعالة في لحظة حرق الدهون. مارك سيسون.
- منذ مليوني سنة ، أمضى أجدادنا أيامًا دون أن يأكلوا أي شيء وكانت الكربوهيدرات نادرة جدًا. الحقيقة هي أن الدهون هي الوقود المفضل لعملية التمثيل الغذائي البشري.
- التمرين يحفز على زيادة الشهية واستهلاك السعرات الحرارية. - مارك سيسون.
- إن تناول الكوليسترول والدهون السلبية سوف يسبب مشاكل في القلب إذا وفقط إذا استحممت هذه جرعة زائدة من الأنسولين والجلوكوز. - مارك سيسون.
- اصنعي طعامك ببطء وقم بمضغ كل جزء بالكامل. من الناحية المثالية ، مضغ 20 إلى 30 مرة لتسهيل الهضم. مارك سيسون.
- كلما استثمرت في صحتك بشكل أسرع ، زادت أرباحك بعد ذلك. - تارون شارما.
، لا تتدرب للحصول على جسم أفضل. تدريب ليكون أفضل هيئة.نيت هامون.
خذ جسمك. إنه المكان الوحيد الذي يمكنك العيش فيه - جيم رون.
- السكر مشكلة في النظام الغذائي المتوسط ، لكنها ليست المشكلة. - كاثرين ساكسيلبي.
- صيغة الرعاية بسيطة - NDTF (5R): المغذيات من الداخل والسموم خارجاً في الممالك الخمس (العقلية والعاطفية والجسدية والبيئية والروحية) - Nina Leavins.
السمنة ليست مرضا. إنها فتنة نتيجة لنمط الحياة. إنها أعراض. إنه أحد الآثار الجانبية لضعف عادات الأكل ويمكن عكسها.
- إنه صبياني لتناول الطعام فقط لغرض إرضاء ذوقك - Mokokoma Mokhonoana.
-الصحة أولاً ، ثم كل شيء آخر.-نانسي س. مور.
- الأم التي لا تطعم أطفالها بالأطعمة المعدلة وراثياً هي باحثة متعطشة وحامية واعية ومعلمة أكثر فاعلية في مجال الصحة الطبيعية. - نانسي س. مور.
- إذا أصبح البشر يفهمون أهمية الغذاء الطبيعي ، فسيكون ذلك بداية لعصر جديد في تاريخ الحياة البشرية ، بل سيكون ببساطة جنة. - أرشافير تير هوفنيسيان.
لا شيء أبداً ، ليس من الخطأ أبدًا تناول المزيد من الفاكهة.
- الحياة غير الصحية مقدر لها أن تنتهي بموت غير صحي. - نانسي س. مور.
-التغذية المثلى هي أن تأكل الأشياء الصحيحة ، في الأجزاء الصحيحة ، في الوقت المناسب.
- جسمك هو جسمك ، وتعلم المزيد عن ذلك. - جوش بيزوني.
- هل لديك نمط حياة صحي خلق مساحة للتغذية الجيدة. - ديف شيب.
- غالبية الناس يحصلون على الدهون لأنهم يستسلمون إلى الرغبة الشديدة. لكن عندما تتحكم في نفسك ، دون أن تشعر أنك تحرم نفسك من أي شيء ، يختفي الوزن الزائد. - جوش بيزوني.
- مفتاح اتباع أي نظام غذائي هو تعلم السيطرة على الجوع والتعامل مع الرغبة الشديدة. - جوش بيزوني.
، توازن الجسم للحصول على نتائج أفضل. يحسن الجسم المتوازن الاتصال الكهربائي بين العضلات ويجعلك أقوى وأسرع. جوش بيزوني.
- التركيز على التقدم ، وليس الكمال. - جوش بيزوني.
- عندما يكون لدى الجسم مشكلة ، يجب علينا معرفة ما هو عليه والقضاء على السبب ، وليس مجرد علاج الأعراض.
- الأكل الصحي لا يتعلق بعدد غرامات الدهون والنظام الغذائي وتنظيف المعدة وتناول مضادات الأكسدة. إنه يتعلق بتناول الطعام كما نجده في الطبيعة وبطريقة متوازنة. بوجا موتل.
الغذاء الطبيعي (مثل الحبوب الكاملة) يعطينا كل ما نحتاج إليه لتغذية أنفسنا. - بوجا موتل.
- يمكنك الحصول على مدمن مخدرات على السكر مثله مثل المخدرات أو التبغ أو الكحول. آثار السكر على عقلك هي نفسها لتلك المواد الأخرى. Thorbjorg Hafsteinsdottir.
- مفتاح الصحة وفقدان الوزن: الحد من التوتر ، النوم ، التنفس بعمق ، المياه النظيفة ، التغذية الكاملة ، أشعة الشمس ، المشي ، التمدد ، التأمل ، الحب ، العيش في مجتمع ، ضحك ، حلم ، ثبات ، غرض ، تواضع و action.- براينت ماكجيل.
- منذ نصف قرن ، نصنع الطعام الذي يجب على الناس تناوله أقل لذيذ (الفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الطازجة). في نفس الوقت ، قمنا بصنع الأطعمة التي يجب ألا تؤكل أكثر ثراءً (الوجبات السريعة ، المشروبات) .- مارك شاتزكر.
-مع مبيعات الصناعة وتسويقها المتخيل كبراعة ، ليس من المفاجئ أن معظم الأمريكيين لا يدركون أن القمامة التي يتناولونها كغذاء هي في الحقيقة أكبر مساهم في الأزمة الصحية. . كولين كامبل.
- ليس علينا أن نعرف تأثيرات العامل على الصحة لأن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الطبيعة. التغذية لها تأثير كامل على الصحة ، وهو تأثير نسيء تفسيره عندما نركز على مادة غذائية واحدة. كولين كامبل.
- الأسماك الطازجة من المناطق النائية ، وخالية من التلوث (الأنشوجة والسلمون والسردين وغيرها) هي واحدة من أغنى الأطعمة الغنية بالمغذيات على هذا الكوكب. لا يوجد طعام آخر لديه مثل هذا المستوى العالي من أوميغا 3 ..- مارك سيسون.
جسم الإنسان يبدو غير قابل للتدمير عندما تكون شابًا. لكنها هشة للغاية ويجب العناية بها حتى تخدم أثناء حياتنا. في كثير من الأحيان ، نحن نتعاطى المخدرات ، ونطعم أنفسنا بشكل سيء أو نؤذي أنفسنا في ممارسة الرياضة ، وهذا يمكن أن يولد مشاكل في المستقبل. جيمس سي. دوبسون.
