متلازمة انسحاب التبغ: الأعراض والعلاج

متلازمة الانسحاب من التبغ عبارة عن سلسلة من ردود الفعل الجسدية والجسدية والعقلية التي تحدث عندما يعاني الشخص من مادة ويتوقف عن استخدامه.

المتلازمة هي سلسلة من المظاهر المزعجة التي تحدث عندما يتوقف المدخن عن تلقي المادة التي يدمن عليها ، وهي النيكوتين.

على المستوى الشعبي ، تُعرف هذه المتلازمة باسم أحادية أو شغوفة ، وتشير إلى حالة من عدم الراحة تنتج عن غياب المادة المطلوبة.

ومع ذلك ، فإن هذه المتلازمة لا تشير فقط إلى الرغبة العالية في استهلاك المدمن عند عدم تناول المادة التي يدمن عليها.

في الواقع ، تتضمن هذه المتلازمة أكثر من مجرد رغبة بسيطة ، وتحدث تغييرات جسدية ونفسية في الجسم وأدائه.

بشكل عام ، يمكن أن تسبب جميع المواد التي تحتوي على مكونات تسبب الإدمان (الكحول ، التبغ ، الكوكايين ، الأمفيتامينات ، مزيلات القلق ، إلخ) متلازمة الانسحاب.

ومع ذلك ، لا تنتج جميع المواد نفس النوع من المتلازمة ، حيث أنه اعتمادًا على إمكانات الإدمان لكل عقار وآليات المخ التي تغير استهلاكه ، فإن الأعراض التي قد تظهر ستكون بعضها أو الأخرى.

لماذا تظهر متلازمة الانسحاب؟

تظهر متلازمة الانسحاب كرد فعل لقمع استهلاك مادة مدمن عليها.

يتم تفسير هذه الحقيقة بشكل رئيسي من خلال التعديلات التي أدخلت على الأدوية المختلفة على أداء الدماغ.

بعبارات عامة ، تحتوي المواد المسببة للإدمان على مركبات كيميائية مماثلة للناقلات العصبية (مركبات كيميائية تستخدمها الخلايا العصبية للتواصل مع بعضها البعض).

عندما تدخل الأدوية إلى الدماغ تبدأ في تعديل عمل هذه المواد الكيميائية العصبية. وهذا يعني ، وصول المواد الكيميائية الخارجية التي تبدأ في العمل بطريقة مماثلة لتلك التي الذاتية.

في البداية ، يتم تفسير هذه المواد من الدماغ على أنها خارجية ، وفي كثير من الأحيان ، قبل الاستهلاك الأول ، يمكن أن يجلس الدواء بشكل سيء أو يؤدي إلى آثار غير سارة.

هذا ما يفسره حقيقة أن الدماغ لديه وظيفة معينة ، والتي اعتاد عليها ، لذلك عندما تصل المواد التي تعدّل وظيفتها ، فإنها تقاوم مثل هذه التغييرات.

الآن ، عندما تبدأ المواد التي تسبب الإدمان في الوصول إلى المخ بطريقة معتادة ، يصبح معتادًا على وجود هذه المواد.

لذا ، فشيئًا فشيئًا ، يتوقف الدماغ عن العمل من خلال آلياته الأولية ويدمج استهلاك الدواء كجزء أساسي من عمله.

متى تظهر متلازمة الانسحاب؟

تظهر متلازمة الانسحاب في بعض الأحيان عندما لا يعود استهلاك الدواء.

ومع ذلك ، لا يتعين على جميع الأدوية أن تنتج أعراض انسحاب ، كما أنها لا تنتج جميعها بنفس الطريقة.

وبالمثل ، هناك الأدوية التي يمكن أن تنتج متلازمة الانسحاب بسهولة نسبيا والأخرى التي لا.

بشكل عام ، مطلوب استهلاك المادة بشكل منتظم وطويل الأمد ومتكرر بحيث ، عندما يتم إيقاف الاستهلاك ، يستجيب الجسم من خلال سلسلة من الأعراض المرتبطة بمتلازمة الانسحاب.

وبالمثل ، من المطلوب أن يغير الدواء المستهلك مناطق الدماغ المسؤولة عن توفير مشاعر المكافأة أو المتعة أو الرضا. وهذا هو ، يحتاج الدواء لاحتواء مكونات الادمان.

في الواقع ، توصف الأدوية التي تسبب الإدمان (والتي يمكن أن تخلق أعراض الانسحاب) بأنها مواد تعدل أنظمة المكافأة في الدماغ.

أنظمة المكافآت هي تلك المسؤولة عن توليد مشاعر السرور أو الرضا عندما نعرض أنفسنا لمواقف أو أفعال ممتعة.

بهذه الطريقة ، ينتج عن استهلاك الدواء على الفور إحساس بالرضا دون الحاجة إلى تجربة أي حدث يمنحنا السعادة ، لأن المادة بحد ذاتها تسمح لنا بالفعل بالحصول على المكافأة والرضا.

وبالمثل ، يجب أن يكون استهلاك هذا الدواء الذي يغير أنظمة المكافآت منتظمًا ويمتد مع مرور الوقت.

سيبدأ الدماغ في العمل "بشكل طبيعي" فقط عندما تكون المادة المسببة للإدمان موجودة فيه ، حيث إنه "اعتاد" على العمل من خلال المواد الداخلية (تلك الخاصة بالدماغ) والخارجية (تلك الخاصة بالدواء).

كلما زاد تعديل الدماغ الذي يصنعه الدواء على هذه البنى ، زاد الإدمان ، وكلما زادت متلازمة الانسحاب عند توقف الدواء.

أي عندما يتم تعديل عمل منطقة الدماغ بدرجة عالية بواسطة عقار ، وعندما يتوقف عن استهلاكه ، فإن الجسم سوف يزعم أنه قادر على العمل بالطريقة التي اعتاد القيام بها.

هل يخلق التبغ متلازمة الانسحاب؟

يعتبر السعوط عقارًا "خفيفًا" ، لذلك في كثير من الأحيان لا تتحمل مخاطر استخدام هذه المادة.

في الواقع ، يُعتبر التبغ عقارًا رقيقًا لأنه على الرغم من أنه قد يكون ضارًا للجسم ، إلا أن المواد ذات التأثير النفساني لهذا الدواء تحدث تغييرات قليلة على مستوى الدماغ.

في حين أن استهلاك الحشيش أو الكوكايين أو الأمفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى تغيير أكبر في المخ وتدهور عقلي واضح وظهور أعراض سلوكية أو إدراكية خطيرة ، فإن التبغ لا يفعل ذلك.

في الواقع ، فقد تبين أن التبغ لا ينتج آثارًا ضارة بشكل خاص على الأداء العقلي ولا يتسبب في تدهور مناطق المخ.

لكن حذار ، فإن مادة التبغ النيكوتين ذات التأثير النفساني تؤدي فعلًا مهمًا على الدماغ: فهي تعمل على نظام المكافأة والإرضاء.

إذا كنت مدخنًا ، فربما لن تحتاج إلى قراءة هذه الفقرات لتدرك أن التبغ يحتوي على قوة إدمان مهمة.

كلما زاد استهلاك التبغ ، زادت الكميات المستهلكة ، لأن الدماغ سيحتاج إلى جرعات أكبر لتلقي نفس التأثيرات المرضية.

بنفس الطريقة ، كلما زاد الاستهلاك ، زاد تأثير الدواء على الجهاز العصبي وزاد تكيف الجسم مع هذه المادة.

كيف هي متلازمة الانسحاب من التبغ؟

يمكن لإدمان النيكوتين بحد ذاته أن يولد متلازمة انسحاب عندما لا يتم استهلاك المادة.

وبالمثل ، كلما زاد استهلاك التبغ ، زاد احتمال حدوث متلازمة انسحاب عند توقف التدخين.

ليس كل المدخنين يعانون من متلازمة الانسحاب هذه عندما يتوقفون عن استخدام النيكوتين. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن يظهر لدى هؤلاء الأشخاص الذين استهلكوا كميات كبيرة لسنوات.

في هذا المعنى ، حددت دراسة أجرتها لارا غابرييلا وزملاؤها كيف تحدث متلازمة الانسحاب في نسبة كبيرة من المدخنين الذين يتوقفون عن استخدام التبغ.

في الواقع ، في هذه الدراسة تم توثيق أن أكثر من 50 ٪ من المدخنين لديهم سلسلة من الأعراض المرتبطة بمتلازمة الانسحاب من التبغ وأن 25 ٪ لديهم أعراض حادة وعالية عندما توقفوا عن استخدام النيكوتين.

ومع ذلك ، فإن متلازمة الانسحاب من التبغ لا تتشكل من أعراض فريدة ، ولا يظهر جميع المدخنين الذين يتوقفون عن استخدام النيكوتين نفس المظاهر.

يمكن ملاحظة عدد كبير من الاختلافات فيما يتعلق بكثافة وتداعيات الأعراض ، بحيث تكون الفروق الفردية متعددة.

من ناحية أخرى ، على الرغم من أن متلازمة الامتناع عن التدخين عادة ما تكون متكررة ويمكن أن تكون خطيرة ، إلا أنها تعتبر أقل شدة مقارنةً بالعقاقير المخدرة الأخرى.

أعراض متلازمة انسحاب التبغ

الأعراض التي يمكن أن تسببها متلازمة الانسحاب من التبغ متنوعة للغاية ، ومع ذلك ، يبدو أن هناك أعراضًا أكثر نموذجية ويمكن أن تحدث في معظم الحالات.

وبهذا المعنى ، أظهرت العديد من الدراسات أن الأعراض الأكثر ارتباطًا بالإقلاع عن التدخين والاعتماد على النيكوتين هي وجود الرغبة الشديدة والقلق والاكتئاب والحجاب الحاجز.

من ناحية أخرى ، الأعراض الجسدية مثل التعرق والتوتر شائعة جدًا في متلازمة الانسحاب من التبغ.

الأعراض النفسية الأخرى التي قد تظهر هي التهيج (يظهر في 61 ٪ من الحالات) ، والأرق (في 46 ٪) ، وصعوبة التركيز (38 ٪).

فيما يتعلق بالأعراض الجسدية الأخرى التي قد تظهر عند التوقف عن التدخين ، فقد لوحظ عدد كبير من التعديلات المختلفة.

من بينها ، يمكن أن يحدث الانزعاج الهضمي والدوار والصداع والخفقان في أكثر من 30 ٪ من الحالات.

التعديلات الأخرى مثل الخفقان أو الارتعاش أو الوخز أو الشرى تكون عادة أقل تواتراً ولكنها قد تظهر أيضًا.

ما هي تداعيات متلازمة الانسحاب من التبغ؟

ضع في اعتبارك أن الأعراض التي تحدث في متلازمة الانسحاب مؤقتة.

أي أنها تظهر في بعض حالات المدخنين عندما يتوقفون عن التدخين ، لكنهم يختفون إذا تمكن الشخص من البقاء دون استهلاك التبغ لفترة طويلة من الزمن.

وبالمثل ، تميل أعراض الانسحاب إلى الارتفاع في بداية الإقلاع عن التدخين وتميل إلى الاختفاء مع مرور الوقت دون استهلاك.

إذا كنت قد تركت التدخين وبدأت في تجربة بعض الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن هذه الأعراض تظهر استجابة لقمع النيكوتين ولكنك ستختفي إذا استمرت دون استهلاك.

مثلما استخدمت عقلك لتعمل "بشكل طبيعي" من خلال استخدام التبغ ، عليك الآن "التفاعل معه" لتعمل دون وجود النيكوتين.

ومع ذلك ، فإن تأثير متلازمة الانسحاب واضح ، مما يجعل من الصعب التوقف عن التدخين.

بهذه الطريقة ، عندما يتوقف الشخص عن التدخين ويعاني من أعراض غير سارة ، فإن الخيار الأول الذي يجب عليه إيقاف الانزعاج من متلازمة الانسحاب هو العودة للاستهلاك.

يمكن أن تتسبب هذه الأعراض في حدوث عدد كبير من الانتكاسات في الاستهلاك. سيختفي الانزعاج في أسرع وقت إذا تم استهلاكه مما لو كان من المتوقع أن يتعود المخ على العمل دون النيكوتين.

كيف يمكن علاجها؟

كما رأينا ، فإن الأداة الرئيسية للمدخن للتخلص من متلازمة الانسحاب هي الاستمرار دون استهلاك التبغ.

إذا لاحظت أن الإقلاع عن التدخين أصبح معقدًا للغاية ، فيمكنك الذهاب إلى طبيب نفسي.

وقد تبين أن العلاجات التحفيزية ، والتدريب على الكفاءة الذاتية ، والبحث عن أنشطة بديلة ، والسيطرة على المنبهات ، وعقد الحالات الطارئة ، وأداء السجلات الذاتية ، هي أساليب فعالة لزيادة القدرة الشخصية على التوقف عن التدخين.

الآن ، تساعد هذه التقنيات على عدم الانتكاس واستمرار دون استهلاك ، لكنها لا تخفف من أعراض متلازمة الانسحاب ، لأن هذه سوف تختفي فقط كما اعتدت على العمل دون تدخين.

إذا أصبحت أعراض متلازمة الانسحاب أثناء عملية الإقلاع عن التدخين غير محتملة ، فيمكنك اختيار خيارات أخرى.

أولاً ، هناك منتجات بديلة للنيكوتين يمكن أن تخفف من متلازمة الانسحاب.

تلك التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية هي: رقعة النيكوتين ، علكة النيكوتين ، معينات النيكوتين ، رذاذ الأنف النيكوتين ومستنشق النيكوتين.

في حالة عدم عمل هذه المنتجات ، يمكنك الذهاب إلى الطبيب. قد يصف الطبيب الأدوية التي لا تحتوي على النيكوتين ولكنها قد تساعد في التغلب على متلازمة الانسحاب مثل البوبروبيون أو الفارينكلين.