ما هي الذاكرة الانتقائية؟
الذاكرة الانتقائية هي ظاهرة يتم استخدامها بطريقة شائعة لتبرير السبب الذي يجعل الشخص يتذكر شيئًا جيدًا ونسي الأحداث الأخرى تمامًا.
لماذا يمكن لأي شخص أن يتذكر رائحة العطور التي استخدمتها جدته منذ 20 عامًا ولكنه غير قادر على تذكر ما أكله يوم الأحد الماضي؟
الجواب على هذا السؤال بسيط. الذاكرة تعمل بطريقة انتقائية. بمعنى أنه لا يتذكر كل المعلومات التي يلتقطها بنفس الطريقة.
بهذه الطريقة ، يمكن تخزين عناصر معينة بعمق شديد في أذهان الناس وتذكرها تمامًا. من ناحية أخرى ، قد لا يتم حفظ الجوانب الأخرى بسهولة وتنسى بسهولة.
تُظهر خصائص الذاكرة البشرية أن الذاكرة الانتقائية ليست نوعًا معينًا من الذاكرة. على العكس من ذلك ، فإن عملية جنون العظم بأكملها انتقائية.
لفهم الذاكرة الانتقائية ولماذا يتذكر الناس عناصر أكثر من غيرها ، في هذه الدراسة نقوم بمراجعة الخصائص الانتقائية لعمليات الحفظ.
وبالمثل ، فإن العديد من الأسئلة ذات الأهمية العلمية التي نشأت نتيجة لاكتشاف الذاكرة الانتقائية يتم مناقشتها. ما المنسي؟ ما الذي نتذكره؟ كيف تعمل الذاكرة؟ استظهر مكانك؟
لماذا الذاكرة انتقائية؟
عمليات الذاكرة للبشر في عملية مستمرة. إنهم لا يرتاحون ويعملون طوال اليوم لتغذية أفكار الناس.
بنفس الطريقة ، تلتقط الحواس بشكل دائم اللانهاية من المحفزات. سواء كان ذلك من خلال البصر أو الشم أو اللمس أو السمع ، فإن كمية المعلومات التي تصل إلى المخ خلال يوم واحد لا تُحصى.
في الواقع ، إذا حاول شخص ما أن يتذكر في الليل المعلومات التي تعلمها خلال النهار ، فسيكون من المستحيل تمامًا عليه أن يتذكر جميع العناصر المتصورة.
هذا الموقف مفسر ومبرر من خلال انتقائية الذاكرة. الدماغ البشري غير قادر على تخزين وتذكر جميع العناصر التي يلتقطها. وبالمثل ، فإن الكثير من المعلومات التي يتم إدراكها لا علاقة لها بحياة الناس.
ما هو لون نسيج التاكسي الذي أخذته بعد ظهر هذا اليوم؟ كيف كانت أقراط بائع المتجر الذي ذهبت للشراء منه؟ ما القلم الذي استخدمته هذا الصباح في المكتب؟
كل هذه الأمثلة عناصر يسهل نسيانها بسبب الذاكرة الانتقائية. يفسر الدماغ هذه المعلومات على أنها غير ذات صلة ، لذلك ما لم يظهر التحفيز الذي يجذب الانتباه ، فإنه لا يتم تذكره عادة.
وبهذه الطريقة ، يستنتج أن الذاكرة انتقائية لأن الدماغ البشري لا يستطيع تذكر كل شيء. يجب عليك فحص المعلومات وتصفيتها للحفاظ على هذه الأهمية بشكل خاص وتجنب غير ذي صلة.
ما المنسي؟
الذاكرة ليست عملية خطية يتم تنفيذها مباشرة بإرادة الناس. بمعنى آخر ، لا ينسى البشر تلك الجوانب التي لا يريدون تذكرها.
في الواقع ، كلما أردت أن تنسى نوعًا معينًا من المعلومات ، زاد احتمال تذكرها باستمرار.
ويفسر هذا الموقف عن طريق التشغيل السليم للذاكرة. هذا لا يعمل كجهاز كمبيوتر حيث يمكنك إدخال وحذف الملفات طوعًا.
وبهذا المعنى ، فإن فهم العوامل التي تملي نسيان المعلومات أمر معقد للغاية. لا توجد عملية واحدة ولا طريقة معصومة للتنبؤ بالعناصر التي سيتم نسيانها.
ومع ذلك ، فقد كشفت الأبحاث الحديثة حول عمليات ذاكري عن جوانب معينة تسمح بالإجابة على هذا السؤال إلى حد ما.
في المقام الأول ، تم توضيح كيفية تخزين المعلومات بشكل صحيح وتذكرها مع الموثوقية ، يجب أن يتم التقاطها بشكل صحيح من خلال الحواس.
في هذه الخاصية الأولى للذاكرة تظهر أهمية الاهتمام والإدراك. إذا لم تنجح هاتان المهارات المعرفية بشكل صحيح ولم تنتبه إلى الحافز ، فسيتم تخزينه بشكل ضعيف وسهل نسيانه.
يلعب الإدراك دورًا مهمًا للغاية في الذاكرة ، ولهذا السبب ترتبط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بالانتباه الانتقائي. ومع ذلك ، ليس العنصر الوحيد الذي يتنبأ بالمعلومات المنسية.
ثانياً ، يظهر العمل الذي يتم تنفيذه على المعلومات المخزنة. إذا تم تذكر عنصر معين بشكل مستمر ، يتم توحيد الذاكرة.
على سبيل المثال ، إذا كان على الشخص ، كل يوم عند وصوله إلى العمل ، كتابة كلمة المرور الخاصة بمستخدمه ليتمكن من تشغيل الكمبيوتر ، فستتذكر هذه المعلومات بسهولة. ومع ذلك ، إذا لم تكتبها أبدًا ، فمن المحتمل أن تنساها.
ما الذي نتذكره؟
نفس العوامل التي تفسر النسيان تعمل على شرح الذاكرة والعناصر التي يتم تذكرها.
لتذكر بعض المعلومات ، من المهم تكرار الجهود في التخزين لديك.
تشرح هذه الحقيقة أنه أثناء الدراسة ، فإن قراءة المعلومات نفسها عدة مرات ، وإنشاء المخططات وتكرار الكلمات الرئيسية عقلياً أمر أساسي لتذكرها لاحقًا.
يخدم اهتمام وتكرار المعلومات بحيث يتم تخزينها في الذاكرة. بنفس الطريقة ، بمجرد تخزينها ، من المهم مواصلة العمل وحفظ تلك العناصر لتكون قادرة على الاحتفاظ بها في الذاكرة.
هذان العنصران الرئيسيان: الاهتمام والتحفيظ يفسران الكثير من الأشياء التي يتم تنظيمها بشكل صحيح في العقل ويمكن تذكرها بسهولة.
ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تتدخل في اختيار العناصر التي يتم تذكرها. يمكن للناس أن يتذكروا المعلومات بشكل تلقائي أو غير ذي صلة بالجهد المعرفي.
على سبيل المثال ، يمكن للشخص أن يتذكر ما قدمه له بمناسبة عيد ميلاده قبل 15 عامًا أو حيث ذهب لتناول العشاء مع زوجته لأول مرة.
في هذه الحالات ، أظهرت دراسات متعددة أهمية العمليات العاطفية في الذاكرة والذاكرة.
يتم تخزين تلك الأحداث التي يتم إجراؤها بطريقة مكثفة (سواء كانت مُرضية أو مزعجة) وتذكرها بسهولة أكبر في أذهان الناس.
استظهر مكانك؟
إن حقيقة أن الذاكرة انتقائية ، أي تذكر بعض الأشياء ونسيان الآخرين ، يثير مسألة ما إذا كان التعلم يحدث.
وهذا يعني ، هل حقيقة حفظ نوع واحد من المعلومات تحفز على إغفال نوع آخر بسبب الحد الأقصى لسعة التخزين في الدماغ؟
لا يحتوي هذا السؤال على إجابة بسيطة لأن انتقائية الذاكرة عملية معقدة للغاية.
من الواضح أن الناس غير قادرين على تذكر جميع المعلومات التي يلتقطونها. في بعض الحالات لأنهم لا يعتزمون القيام بذلك ولا يهتمون بما فيه الكفاية بالمنبهات غير ذات الصلة.
ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يعتزم الشخص الاحتفاظ بجميع المعلومات وعدم قدرته على القيام بذلك. عادة ما تكون محاولة حفظ جميع الموضوعات التي يتم عرضها في الفصل أو جميع المعلومات التي تمت مناقشتها في اجتماع العمل أمرًا معقدًا.
يفسر هذه الحقيقة بعدم القدرة على بذل الجهد المعرفي اللازم لتخزين كل تلك المفاهيم في مثل هذه الفترة الزمنية المحدودة.
خلال الساعة التي يستمر فيها الفصل ، لا يتوفر لمعظم الناس وقت لتعلم كل المعلومات. لكن هذا لا يعني أنه في وقت لاحق ، إذا استثمروا الوقت اللازم ، فلن يتمكنوا من القيام بذلك.
بهذه الطريقة ، يتم نسيان المعلومات ليس لأن العقل مشبع أو أن اكتساب عنصر جديد يحل محله ، ولكن بسبب عدم وجود عمل إدراكي كافٍ.
لا يحفظ الناس دائمًا جميع المعلومات التي حصلوا عليها بشكل دائم. في المقام الأول لأنه لا يوجد وقت مادي للقيام بذلك وثانياً لأنه ليس نشاطًا صحيًا عقلياً.
هل يمكن تدريب الذاكرة الانتقائية والتلاعب بها؟
تعمل الذاكرة الانتقائية ، في العديد من الحالات ، تلقائيًا. غالبًا ما يكون الشخص غير مدرك لما يتذكره وأقل مما ينسى.
هذه الحقيقة تظهر أن الذاكرة الانتقائية لا يمكن التلاعب بها مباشرة. أي أنه لا يمكن للناس اختيار العناصر التي يريدون تذكرها والعناصر التي يريدون نسيانها.
ومع ذلك ، هناك درجة معينة من العمل على أساس طوعي. يمكن للأشخاص اختيار العناصر التي يريدون الانتباه إليها وتلك التي لا تريدها.
على سبيل المثال ، إذا أراد الطالب معرفة المحتويات التي كشفها المعلم ، فسيتعين عليه تنشيط انتباهه وتركيزه خلال الفصل. خلاف ذلك ، لن تكون قادرًا على التقاط المعلومات بشكل صحيح.
أيضًا ، إذا كنت تريد أن تتذكر جدول الأعمال بأكمله ليوم الامتحان ، فيجب أن تستثمر ساعات طويلة من الجهد لحفظ جميع المعلومات.
من ناحية أخرى ، عندما يريد شخص ما نسيان موقف ما أو جانب معين ، عليه أن يحاول تجنب التفكير فيه. إذا لم يحصل على ذلك ، فستبقى الذاكرة ، ولكن إذا كان غير قادر على التفكير في هذا العنصر ، فإن مرور الوقت سوف يجعله ينسى.
الذاكرة الانتقائية والمعتقدات
ترتبط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بمعتقدات الناس وهياكلهم العقلية.
بمعنى أن الفرد سيكون قادرًا على تذكر المعلومات التي تناسب أفكارهم بسهولة أكبر من تلك التي تتعارض.
على سبيل المثال ، قد يكون الفرد أسهل بكثير في تذكر تلك البيانات التي تتفق مع الفرضية التي يدافع عنها في أطروحته أكثر من أولئك الذين يظهرون غير ذلك.
بهذه الطريقة ، تعتبر الذاكرة الانتقائية عملية معرفية تلعب دورًا رئيسيًا في التكوين الفكري للفكر.
يحتاج الناس إلى درجة معينة من التنظيم في معتقداتهم. خلاف ذلك ، فإن الفكر سيكون منتشرا ، وسوء التنظيم وغير مثمر.
تساهم الذاكرة الانتقائية في هذه المتطلبات العقلية للبشر ، وتذكر المعلومات التي تسمح بتنظيم الأفكار وتنظيمها ، ونسيان العناصر التي تلعب دورًا معاكسًا.
الذاكرة والهوية الانتقائية
لا تتدخل الذاكرة الانتقائية في تكوين المعتقدات وهياكل التفكير لدى الناس فحسب ، بل إنها أساس هويتهم.
عقول الأفراد هي مزيج من العوامل الوراثية والتجارب التي عاشوها. وهذا الأخير لا يمكن أن يترك سوى علامة ويصبح جزءًا من طريقة الشخص من خلال الذاكرة.
وبهذه الطريقة ، تحدد الذاكرة الشخصية ، بقدر ما تعدل وتدير الأفكار التي تنشأ في داخل عقلك.
الهوية ليست نسخة مضغوطة للأحداث التي عاشها الفرد وذلك بفضل الذاكرة الانتقائية. يتيح لك ذلك تصفية الخبرات التي تصبح جزءًا من تفكير الفرد وطريقة وجوده ، والتي تصبح جزءًا من النسيان.
تكشف هذه الخاصية المهمة للذاكرة الانتقائية مرة أخرى عن علاقتها الوثيقة بمشاعر ودوافع الناس.
الذاكرة الانتقائية هي المسؤولة عن تخزين تلك الذكريات المرتبطة بالقيم والاحتياجات والدوافع التي تحدد الأشخاص وتميز طريقتهم في إدراك الأشياء.
الذاكرة الانتقائية والقلق
يمكن أن تلعب الذاكرة الانتقائية دورًا مهمًا في بعض التغييرات النفسية. على وجه الخصوص ، ثبت أنه مهم في اضطرابات القلق.
على سبيل المثال ، في حالة الرهاب الاجتماعي ، يكمن كل من الخوف من التفاعل مع الآخرين والقلق الذي واجهه قبل وأثناء وبعد الاتصال الاجتماعي في المعلومات التي تم استدعاؤها.
الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يولون الكثير من الاهتمام لسلوكهم الاجتماعي. بهذه الطريقة ، بعد التفاعل مع الآخرين ، يتذكرون ويراجعون بدقة جميع السلوكيات المنجزة.
إن حقيقة أن الذاكرة الانتقائية تركز على هذه الجوانب تحفز الشخص على إيجاد عيوب أو جوانب متعددة لتحسين سلوكه الاجتماعي ، ولهذا السبب يعتبرون أنفسهم غير مهرة اجتماعيًا ويعانون من القلق.
