بيناليم (الشاي): ما يخدم ، موانع الاستعمال والآثار الجانبية

شاي بيناليم هو علامة تجارية للشاي ، مسجلة ومصنعة من قبل شركة GN + Life في المكسيك ؛ وهو مكمل غذائي. وهو يتألف من خليط من الكتان ( Linum usitatissimum ) والأناناس ( Ananas comosus) والشاي الأخضر والأحمر والأبيض ( Camellia sinensis ) وأوراق senna أو sen ( Cassia senna ).

جزء من المكونات هي أنواع الشاي التقليدية ، لكن الأناناس وبذور الكتان والسنا ليست متكررة في هذا العرض التجاري. حتى السنا غير موجود دائمًا في عملية التحضير ، يحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الأساسية ، كما أن سينا ​​لها خصائص ملينة.

يحتوي الأناناس على بروميلين ، وهي رابطة من الإنزيمات الهضمية التي لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات. يتم تقديم شاي بيناليم باعتباره المزيج المناسب لمساعدة الناس في فقدان وزن الجسم. المكونات التي صنعت بها لها خصائص مضادة للأكسدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحفز الأيض وتحسين عملية الهضم. ومع ذلك ، لا توجد دراسات سريرية أجريت مع المنتج التي تثبت فعاليتها في فقدان الوزن. لا يتم تضمين الكميات المستخدمة لكل مكون في العرض التقديمي.

لا توجد في التركيبة مكونات مهمة أخرى لفقدان الوزن ، مثل العوامل الحرارية ومثبطات الشهية.

خصائص المكونات

سين

تاريخيا تم استخدامه في شكل كبسولات أو في التسريب كمادة ملين ، وأيضا بمثابة مبيدات الفطريات. المكونات النشطة هي الجمرة الخبيثة والمشتقات الطبيعية لهذه المادة هي عدة جليكوسيدات.

تم العثور على هذه المركبات الموجودة في سينا ​​أيضًا في نباتات أخرى ذات خصائص ملينة. من بين هذه sagrada cascara ( Rhamnus purshiana ) وراوند ( Rheum rhabarbarum ).

السنا حاليا متاح بحرية لمكافحة الإمساك وهو مكون من العديد من المسهلات التجارية.

بذر الكتان

يحتوي شاي الكتان وبذور الكتان على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية غير المشبعة ، والقشريات والألياف ، وجميعها مركبات ذات نشاط بيولوجي.

الألياف تعزز وظيفة الأمعاء المناسبة. ومع ذلك ، يمكن أن الاستهلاك المفرط من بذور الكتان مع كميات كافية من الماء يسبب انسداد الأمعاء.

أناناس

الأناناس الخام غني بالمنغنيز وفيتامين سي. وهو يحتوي على مزيج من الإنزيمات المحللة للبروتين تسمى البروميلين.

نشاط التحلل البروتيني ، المسؤول عن استخدامه التقليدي في اضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن أن يتحلل بسبب تأثير الحرارة. ومع ذلك ، فمن المرجح أن الكمية الموجودة في الشاي لا تذكر.

شاي

يتم جمع الشاي الأبيض والشاي الأصفر والشاي الأخضر والشاي الأسود من أصناف كاميليا سينينسيس فار. سينينسيس وسلالاته ، كاميليا سينينسيس فار. assamica. تؤدي الاختلافات في معالجتها إلى ظهور مستويات متفاوتة من الأكسدة ؛ ومن هنا تلوينها.

تحتوي الأوراق الطازجة على حوالي 4 ٪ من الكافيين ، وكذلك المركبات ذات الصلة ، بما في ذلك الثيوبرومين. يحتوي الشاي على بوليفينول ، وهي مغذيات نباتية ذات نشاط مضاد للأكسدة.

ما هذا؟

من حيث المبدأ ، ترتبط آثار شاي بيناليم بتلك التي توفر مكوناتها بشكل فردي. من بين هذه ، تبرز الأمور التالية:

يحسن العبور المعوي ويعمل كمزيل للسموم

سين يسرع التغوط ، على عكس المسهلات الأخرى التي تليّن البراز فقط. عند تناول جرعات أعلى بكثير من الموصى بها أو عند استخدامها لفترات طويلة ، قد تحدث آثار ضارة ، مثل انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.

الألياف يحسن وظيفة الأمعاء. هذا يجعل بذور الكتان فعالة للغاية كمزيل للسموم عن طريق تشجيع طرد السموم من الأمعاء. إن الكائن الحي الخالي من السموم يكون أقل عرضة للمعاناة من التعب والضعف.

لها خصائص مضادة للأكسدة

أظهرت البوليفينول الموجود في الشاي قدرة مضادات الأكسدة القوية في الدراسات المختبرية . تأثيره يصل إلى خمسة أضعاف تأثير مضادات الأكسدة الأخرى المعروفة باسم الفيتامينات C و E.

الأناناس الخام هو مصدر لفيتامين C ، مركب مضاد للأكسدة والمنغنيز. بالإضافة إلى ذلك ، لديها العديد من المواد الكيميائية النباتية ، من بينها مجموعة متنوعة من البوليفينول.

الأناناس لديه القدرة على الحد من التهاب المفاصل ، وخاصة تلك المتعلقة بالتهاب المفاصل. كما أن لديها تأثير مضاد للالتهابات على مستوى العضلات.

يساهم في فقدان وزن الجسم

تساعد الدهون والألياف الموجودة في بذور الكتان في تقليل الشهية ورفع مستوى الشبع ، بحيث يستهلك الناس الطعام بشكل متكرر وبكميات أقل. بالطبع ، هذه الميزة مواتية لفقدان وزن الجسم.

فوائد أخرى

بذور الكتان يمكن أن تقلل من الكوليسترول الكلي و LDL في الدم. أشارت بعض الدراسات إلى أن استخدامه طويل الأمد ينتج عنه انخفاض بسيط في ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.

وقد اقترح أن اتباع نظام غذائي غني ببذور الكتان صحي للقلب ، مما قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وربما يقلل من خطر تصلب الشرايين وأنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية.

يمكن أن تساعد المكونات الموجودة في تسريب بذور الكتان في تقليل الزيادة في نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

كيف أعتبر؟

لبث مظروف الشاي في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يمكنك إضافة التحلية ، ويفضل أن يكون منخفض السعرات الحرارية. يفضل أن تأخذ في الليل.

موانع

- لا ينبغي تناولها من قبل الأطفال.

- يجب عدم تناوله أثناء الحمل أو عند الاشتباه في وجوده.

- أنثراكينون الموجود في سينا ​​يترك يزيد من تقلصات الرحم.

- يجب أن يؤخذ بحذر من قبل الأشخاص الحساسة للكافيين. على الرغم من أن شاي بيناليم يدعي أنه لا يحتوي على مادة الكافيين ، إلا أن الشاي يحتوي على نسبة أقل من القهوة. ربما هذا هو السبب في أن بعض المستهلكين أبلغوا عن وجود أحاسيس يبدو أنها سببها هذه المادة ، مثل الصداع والتحفيز في الجهاز العصبي.

- بروميلين من الأناناس يمكن أن يسبب الحساسية عند الأشخاص الحساسة. هو بطلان إذا اتبع العلاج المضاد للتخثر.

آثار جانبية

- بعض الناس أظهروا آلام في البطن بعد تناول المنتج. وقد أبلغ آخرون عن انتفاخ البطن والتشنج والغثيان والإسهال وزيادة تواتر حركة الأمعاء.

- قد يتحول البول إلى اللون البني المحمر بسبب السن. سيعود هذا الشرط إلى حالته الطبيعية بمجرد عدم ابتلاع المنتج.

- من الآثار الجانبية النادرة للغاية ، وهي نتاج سينا ​​، وجود احمرار وطفح جلدي على الجلد ، في مكان ما أو في جميع أنحاء الجسم. في هذه الحالة ، يجب أن تتوقف عن شرب الشاي واستشر طبيبك.