ما هي العواطف ل؟
تعمل العواطف على بدء الكائن الحي عند اكتشاف التغيير ، مما يعدنا للرد على الأحداث غير المتوقعة التي تحدث من حولنا.
إذا لم تكن لدينا عواطف ، فسيكون من الصعب علينا أن نتفاعل مع المواقف. على سبيل المثال ، إذا كنا نواجه خطراً ولم يظهر الخوف ، فربما لن نتمكن من النجاة. الإجابات التي تقدمها العواطف مفيدة لبقائنا وهذا ساعدنا على مر الزمن.
سوف أتحدث في هذه المقالة عن ماهية المشاعر وما هي من أجلها ، ما هو معناها أو وظيفتها البيولوجية.
ما هي العواطف؟
يمكننا أن نقول أن العواطف هي نتاج اختيار الفرد الطبيعي ، وتعمل كنظم تعالج المعلومات بسرعة وتساعدنا في التعامل مع الأحداث أو المواقف غير المتوقعة من حولنا.
العاطفة هي تجربة متعددة الأبعاد لها ثلاثة أنظمة استجابة: الأنظمة المعرفية والسلوكية والفسيولوجية.
يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن كل من هذه الأبعاد يمكن أن يشحن أكثر أهمية لكل شخص ، في موقف معين أو إذا أشرنا إلى مشاعر معينة.
قد تكون أهم خصائصها وأهمها حقيقة أنها سريعة وتسمح لنا بالعمل دون تفكير ، مما يجعلها شديدة التكيف.
بدون مشاعر ، لن نجد أنفسنا اليوم ما نحن فيه. لقد ساعدونا على البقاء على قيد الحياة ، وأخبرونا متى يجب علينا القتال أو الهرب أو متى يجب ألا نتناول طعامًا لأنه في حالة سيئة ، على سبيل المثال.
بالنسبة لداروين ، على سبيل المثال ، كان للمشاعر بالفعل دور مهم للغاية في التكيف. وبهذا المعنى ، ساعدتنا العاطفة بالنسبة له على تنفيذ السلوك المناسب.
ما هي العواطف ل؟ المعنى البيولوجي للعواطف
كما قلنا من قبل ، العاطفة هي عملية تبدأ عندما يكتشف كائننا التغير ، ويجهزنا للرد على الأحداث غير المتوقعة التي تحدث من حولنا.
من المهم أن نضع في اعتبارنا أن جميع المشاعر صالحة لأنها تؤدي وظيفة مهمة ولها معنى بيولوجي يساعدنا على البقاء والتطور في العالم من حولنا.
دعونا نرى ما هو المعنى البيولوجي للعواطف الأساسية: الفرح والحزن والغضب أو الغضب والمفاجأة والخوف والاشمئزاز.
الفرح
الفرح هو ، ضمن المشاعر الأساسية ، التي نختبرها بطريقة المتعة. يفترض الفرح زيادة في النشاط العصبي ، ما يترجم في تثبيط المشاعر السلبية ، مما يقلل من الأفكار المزعجة.
عندما نكون سعداء لدينا المزيد من الطاقة والمزيد من الرغبة في فعل الأشياء.
يرتبط الفرح بالحالات العاطفية ذات الطبيعة الإيجابية ويوفر لمن يختبرها شعورًا بالقرب. وبهذه الطريقة ، يسهلون التفاعل الاجتماعي لأنهم يساعدون في تعزيز السلوكيات الاجتماعية.
من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يعانون من الفرح اجتماعيًا وتعاونيًا ومستعدين لمساعدة الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الفرح بوظيفة تكيفية رائعة ، مما يخفف من استجابة الإجهاد ، ويقلل من القلق ويقلل من العدوانية.
يظهر الفرح للآخرين الاستعداد لبدء علاقة شخصية أو اتصال وتنظيم التفاعل ،
الحزن
الحزن دائما يعني التكيف مع خسارة كبيرة ، أيا كان نوع قد يكون. ينحدر الكائن الحي طاقته وحماسه ، وهو ما يساهم في إعادة ضبطه.
يسمح هذا الاستبطان للشخص حدادا على الخسارة ، ووزن العواقب المترتبة على حياته والتخطيط لبداية جديدة.
هناك ظروف مختلفة يمكن أن تدفع الشخص إلى الحزن ، ولكن جميعها ، كما قلنا ، تنطوي على فقدان: عدم وجود معززات أو أنشطة ممتعة ، والألم ، والعجز ، وخيبة الأمل ...
الحزن هو من ذوي الخبرة ، عموما ، باعتباره العاطفة غير سارة. عندما نرى شخصًا يبكي ، فإننا نحاول بكل الوسائل القضاء على أو صرف انتباهه عن التوقف عن المعاناة.
في الحزن ، يوجد تنشيط عصبي عالٍ ويبقى في الوقت المناسب ، بالإضافة إلى زيادة طفيفة في ضغط الدم أو معدل ضربات القلب.
تتيح الوظيفة البيولوجية لهذه المشاعر للناس مواجهة الخسارة وتقييم حياتهم وتكييفها مع هذا الضرر الذي لا يمكن إصلاحه.
عندما يكونون حزينين ، يركز الناس انتباههم على العواقب. هذا الحزن هو ما يؤدي في بعض الأحيان إلى الاكتئاب من خلال الثالوث المعرفي الذي اقترحه بيك.
الشخص الذي يشعر بالحزن يشعر بأنه أقل نشاطًا ، ويشعر بالإحباط ، وضيق التنفس ، مع الكآبة. لكن الحزن له وظيفة تقليل النشاط وتقييم الجوانب الأخرى للحياة.
لديه وظيفة التواصل مع الآخرين والتماسك معهم ، والقول إنهم ليسوا على ما يرام وأنهم بحاجة إلى المساعدة. وهذا يولد في الآخرين التعاطف والإيثار.
المفاجأة
مفاجأة لها أيضا أهمية البيولوجية. يشمل تعبير الوجه عند تفاجئنا عيونًا واسعة العينين ؛ لفتة تسمح لنا بزيادة المجال البصري وتلقي المزيد من المعلومات.
تتيح لنا هذه الإيماءة فهم الموقف بشكل أفضل والتخطيط لتكون قادرًا على التصرف وفقًا لما لاحظناه.
لقد فوجئنا بمواقف جديدة ضعيفة أو مكثفة بدرجة كافية. من الواضح ، المحفزات أو الحالات التي لا نتوقعها. ومع ذلك ، نحن مندهشون أيضًا من مقاطعة النشاط الذي نقوم به.
من الناحية الفسيولوجية ، تنتج المفاجأة زيادة مؤقتة في نشاط الخلايا العصبية وأيضًا النمط المميز لرد الفعل الموجه.
نختبرها بطريقة محايدة ، تختفي بسرعة وتفسح المجال لمشاعر أخرى.
بشكل عام ، هناك زيادة في النشاط المعرفي فينا لنكون قادرين على معالجة المعلومات ، وكذلك ذاكرتنا واهتمامنا مكرسون لتحليل الوضع برمته.
إنه شعور بعدم اليقين ، لأننا لا نعرف ما الذي سيحدث. ولكن لديه وظيفة تسهيل جميع عمليات الاهتمام والفائدة والاستكشاف وتوجيه جميع عملياتنا المعرفية إلى الوضع الجديد.
بالإضافة إلى ذلك ، لديه أيضًا وظيفة توجيه وإنتاج استجابة عاطفية وأيضًا السلوك الأكثر أهمية لكل موقف.
خوف
استجابة الخوف تسمح للكائن الحي بالاستعداد للفرار من الموقف. هناك زيادة في تدفق الدم في عضلات الهيكل العظمي الكبيرة ، بحيث يضمن الكائن الحي للقتال إذا اكتشف أنه قادر على التغلب على التحفيز المهدد أو الهرب إلى بر الأمان.
لهذا السبب ، تحدث ظاهرة الوجه الشاحب ، على سبيل المثال. من المؤكد أنك سمعت تعبير "لقد كنت أبيضًا".
يشير هذا القول إلى حقيقة أن الوجه (وبشكل عام الجزء السطحي من الجلد) قد ترك بدون إمداد دم ، لذلك في حالة الإصابة ، يكون احتمال النزيف أقل.
يضخ القلب صعوبة في تغذية العضلات من خلال الأكسجين والجلوكوز. بما أننا نحتاج إلى المزيد من الأكسجين ، فإن الجسم يسعى جاهداً للحصول عليه ، لذلك نحاول التنفس بسرعة أكبر.
إذا لم يتم استهلاك هذا الأكسجين ، يمكن أن تحدث هذه الظاهرة التي نطلق عليها فرط التنفس. عندما يحدث هذا الحدث ، يحاول الجسم تقليل كمية الأكسجين وهذا هو السبب في بعض الأحيان أن يقول الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلق أنهم يلاحظون إحساسًا بالاختناق.
تأثير آخر من الخوف هو شلل في الجهاز الهضمي. في الواقع فإن عملية الهضم ليست مفيدة إذا كنا في موقف خطير ، وبالتالي فإن العملية مشلولة. لذلك ، يمكننا أن نلاحظ جفاف الفم ، لأن الغدد اللعابية لدينا قد توقفت عن إنتاج اللعاب.
يمكننا أيضًا ملاحظة ألم الغثيان أو المعدة ، لأن أحماض المعدة لدينا عالقة في تجويف المعدة ويمكن أن تسبب الألم.
قد يحدث الإسهال أيضًا. هذا الإسهال له وظيفة مزدوجة: من ناحية ، عندما نتخلص من برازنا ، نفقد الوزن ويمكننا الفرار بمزيد من السرعة ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن نتصور أن المفترس لدينا في عملية التحلل مما يزيد من احتمال فقد الاهتمام بنا. .
بهذه الطريقة ، يكون للخوف وظائف مختلفة. واحد منهم ، تسهيل الاستجابة للهروب أو تجنب موقف خطير بالنسبة لنا. يسمح للشخص بالتفاعل بسرعة مع الموقف وتحريك الكثير من الطاقة.
الغضب أو الغضب
يمكن أن نشير إلى أن الغضب أو الغضب هو العاطفة التي تشكل جزءًا من الغضب والعداء المستمر. في هذا المعنى ، يمكن القول أن العدوانية هي عنصر "سلوكي" أكثر ، والعداء "إدراكي" أكثر.
عندما نكون غاضبين ولدينا الكثير من الغضب ، هناك زيادة في نشاط الخلايا العصبية والعضلية وتفاعل القلب والأوعية الدموية المكثف.
هناك أسباب مختلفة يمكن أن تؤدي إلى الغضب أو الغضب. البعض منهم قد يكون الظروف التي تسبب الإحباط أو تقييد أو جمود (جسدي أو نفسي).
التغيرات الفسيولوجية للغضب تعدنا للقتال. هناك زيادة في تدفق الدم في الجسم ، وزيادة في معدل ضربات القلب ، وكذلك زيادة في الأدرينالين.
وبالتالي ، يركز الشخص على تلك العقبات التي تمنعه من تحقيق هدفه أو المسؤولة عن إحباطه ، لديه وظيفة تعبئة الطاقة للرد ، إما في هجوم أو دفاع عن نفسه.
وبهذه الطريقة ، فإن الغرض من الغضب هو إزالة تلك العقبات التي تولد الإحباط لأنها لا تسمح لنا بالوصول إلى الأهداف التي نريدها.
هناك العديد من النظريات التي تشرح العلاقة بين الإحباط والعدوان. ليس الغضب دائمًا يؤدي إلى العدوان.
يعاني الشخص من الغضب باعتباره مشاعر غير سارة ومكثفة ، فنحن نشعر بالحيوية والحيوية ، ونحتاج إلى التصرف (جسديًا ولفظيًا ...) فورًا وبكثافة كبيرة لحل الإحباط.
الاشمئزاز
يؤثر تعبير الوجه المميز للاشمئزاز على الأنف بشكل خاص. هذه الإيماءة المميزة لوجه الاشمئزاز هي محاولة للكائن الحي لسد الخياشيم لتجنب الروائح الكريهة.
بهذه الطريقة ، فإن إيماءة الاشمئزاز تحمينا ، على سبيل المثال ، من تناول الطعام في حالة سيئة والتي يمكن أن تسبب ضررا لصحتنا.
عندما نشعر بالاشمئزاز ، يكون هناك توتر عضلي أكبر وأيضًا زيادة في تفاعلات الجهاز الهضمي. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاشمئزاز إلى الابتعاد عن هذا التحفيز.
تتمثل وظيفة الاشمئزاز في تقديم عادات متكيفة ، صحية وصحية لنا ، بالإضافة إلى توليد ردود تتيح لنا الفرار من المواقف التي قد تسبب ضرراً أو غير سارة.
ما هي العواطف الأساسية والمعقدة؟
حقيقة أن هناك مشاعر أساسية وغيرها معقدة كانت قضية مثيرة للجدل. يعتمد وجود بعض المشاعر الأساسية على أفكار داروين.
قبول ذلك يعني أن لدينا سلسلة من المشاعر أو ردود الفعل التي تختلف بينهما ، الفطرية والحاضرة في جميع البشر. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تكون هذه المشاعر مختلفة نوعيا والتعبير عن نفسها بطريقة مميزة.
لعل أحد الجوانب الرئيسية (إن لم يكن أكثرها) للنظر في المشاعر الأساسية هو تعبير أو تكوين الوجه المحدد والمميز.
المؤلفون مثل Izard ، على سبيل المثال ، يدرجونه ضمن المتطلبات الضرورية ، بالإضافة إلى تضمين آخرين مثل الركيزة العصبية المحددة أو حقيقة أنهم يجب أن يمتلكوا مشاعر تميزه وتلك الخاصة.
بشكل عام ، وعلى الرغم من الجدل ، فإن المؤلفين الذين يفترضون أن هناك سلسلة من المشاعر الأساسية ، يعتبرون أنها مرتبطة بالتكيف وتطورنا ، وبالتالي فإن هناك ركيزة عالمية وفطرية موجودة.
الاتفاق العام أكثر أو أقل هو حقيقة أن المشاعر الأساسية هي ستة: الفرح والحزن والغضب أو الغضب والخوف والاشمئزاز والمفاجأة. العواطف الثانوية ، التي يمكننا أن نجد من بينها الشعور بالذنب أو الخزي أو الإيثار ، ستكون أكثر ارتباطًا بالسياقات الاجتماعية التي يتطور فيها الناس.
وظائف العواطف
جميع المشاعر لها بعض الوظائف التي تجعلها مفيدة والتي تتيح لنا التفاعل بفعالية بغض النظر عما إذا كانت ممتعة أو غير سارة.
جميع المشاعر لها فائدة ووظيفة من التكيف الاجتماعي ، والتكيف الشخصي ، والبقاء على قيد الحياة ... حتى لو كانت غير سارة.
بالنسبة إلى ريف ، سيكون للمشاعر ثلاث وظائف رئيسية مثل التكيفية والاجتماعية والتحفيزية.
من بين الوظائف التي نجدها قابلة للتكيف ، وهي مهمة لأنها تعدنا للتفاعل سلوكيا مع متطلبات البيئة. وبهذه الطريقة ، يدفعنا إلى تنفيذ سلوك تجاه هدف (إما يقترب منا أو نأى به).
بهذا المعنى ، فإن الاشمئزاز على سبيل المثال سيكون الرفض أو الاستكشاف المفاجئ أو حماية الخوف.
وظيفة أخرى هي الوظيفة الاجتماعية. بهذه الطريقة ، تسهل العاطفة توصيل السلوكيات المناسبة وتسمح للآخرين بالتنبؤ بسلوكنا.
هذا مهم جدًا للعلاقات الشخصية ، على سبيل المثال لتوصيل الحالات العاطفية أو تسهيل التفاعل الاجتماعي أو تعزيز السلوكيات الاجتماعية.
أخيرًا ، نجد أيضًا الوظيفة التحفيزية ، مع الأخذ في الاعتبار أن العلاقة بين العمليتين (الدافع والعاطفة ، قريبة جدًا). العاطفة هي ما ينشط السلوك الذي يحفزه. السلوك المشرب بالعاطفة أقوى بكثير.
على سبيل المثال ، تدعونا المفاجأة إلى الرد على المنبهات الجديدة بالنسبة لنا ، والغضب يقودنا إلى الدفاع عن أنفسنا ويجعلنا الفرح ينجذب إلى الشخص الآخر.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل العاطفة أيضًا على توجيه سلوكنا استنادًا إلى ما إذا كانت العاطفة هي المتعة أو لديها تكافؤ إيجابي (على سبيل المثال ، الفرح الذي يؤدي إلى التقارب) أو إذا كان لديه تكافؤ سلبي (على سبيل المثال ، الخوف أو الغضب ، والذي ينتج عنه تجنب أو التباعد).
وأنت ، هل تعرف وظيفة العواطف الأساسية؟
