العلاج بالفيلم وفوائده الستة عشر للصحة البدنية والعقلية

العلاج بالفيلم هو استخدام السينما كوسيلة لاستكمال العلاج النفسي ، بما في ذلك مشاهدة الأفلام أو المشاهد أو الأفلام القصيرة وتحليلها اللاحق كواجب منزلي أو في الممارسة المهنية الخاصة.

يتم استخدامه كوسيلة أو أداة يمكن أن تساعد الشخص ، من بين أمور أخرى ، على التفكير في جوانب مختلفة من الحياة.

يجتمع علم النفس والسينما في العلاج السينمائي ، وفي الواقع ولد كلاهما في وقت واحد تقريبًا ، في نهاية القرن التاسع عشر. يظهر أصل علم النفس باعتباره تخصصًا في عام 1879 عندما قام عالم الفيزياء والفيلسوف والعالم النفسي فيلهلم وندت بإنشاء أول مختبر لعلم النفس التجريبي في ألمانيا.

ومن ناحية أخرى ، تعتبر بداية السينما قد حدثت في ديسمبر عام 1895 عندما قام الأخوان لوميير بإنشاء سلسلة من الصور المسقطة في مختبرهما. يستمر هذا الرابط في السنوات اللاحقة حيث يتم دمج كل من علم النفس والسينما.

يقدم عالم الفيزيولوجيا الروسي إيفان بافلوف نظريته حول ردود الفعل المكيفة في مدريد في عام 1904 ، وفي نفس الوقت يقوم ألفريد بينيت في حكومته بإجراء الاختبارات الأولى لقياس الذكاء. بينما كان كل هذا يحدث ، أنشأ المتسابق جورج ميلييس استوديو تسجيل في باريس حيث قام بإنشاء أفلام مثل Viaje a la Luna ، مما دفعه إلى اعتباره رائد الخيال العلمي للأفلام.

استمر الحفاظ على هذه الرابطة على مر السنين ، لأن هناك علاقة وثيقة بين الاثنين. علم النفس هو جزء من مراحل مختلفة من عملية إنشاء فيلم ، على سبيل المثال ، في تطوير شخصية وخصائص الشخصيات ، في إنشاء البرنامج النصي أو في تفسير الجهات الفاعلة الخاصة.

من ناحية أخرى ، تم إنتاج العديد من الأفلام التي كان لها موضوع رئيسي هو علم النفس ، أو دور الطبيب النفسي ، أو العملية العلاجية أو الاضطرابات النفسية.

في عام 1947 ، اكتشف الدكتور غاري سليمان بالفعل فوائد السينما في العملية العلاجية واستخدم الأفلام كوسيلة للوصول إلى العقل الباطن للناس.

البدايات: السينما

كان ذلك في عام 1998 عندما بدأت هيسلي وهيسلي في استخدام مصطلحات مثل الفيديو أو العمل السينمائي (العلاج بالسينما باللغة الإنجليزية) وتعميمهما على كتابهما " استئجار زوجين من الأفلام" ورؤيتك غدًا .

يقترحون على المريض مشاهدة الأفلام أو المشاهد التي يعتبرونها مناسبة لكل حالة بهدف أن يشعر الشخص بالتعريف أو التعرف على بعض جوانب نفسه والذي يؤدي به إلى التفكير لاحقًا.

بدلاً من الأنشطة أو الأدوات الأخرى ، يصف هذا النشاط بأنه واجب منزلي لأنهم يعتبرون أنه يعمل على تعزيز وتسريع فعالية العملية العلاجية.

يجادلون أيضًا بأن استخدام السينما في العلاج له العديد من المزايا مقارنة بالأدوات الأخرى ، على سبيل المثال ، أنه من السهل الوصول إليه ، وهو مألوف ، وهو أيضًا نشاط يعتبره معظم الناس ممتعًا.

وفقًا لهؤلاء المؤلفين ، فإن بعض الجوانب التي يساهم فيها استخدام هذه الاستراتيجية هي أنها توفر نماذج لمتابعة ، أو تساعد على إعادة صياغة المشكلات ، أو تقوي أو تنطفئ سلوكًا معينًا أو تحسن التواصل. يقوم المعالجون الآخرون مثل Ulus (2003) بانتظام بتضمين الأفلام كمصادر للعلاجات الجماعية.

قدرة السينما على توليد السلوك الإيجابي

من ناحية أخرى ، يشير Mangin (1999) إلى أنه إذا كانت الأفلام يمكن أن تولد سلوكيات سلبية (على سبيل المثال ، إحداث العنف) ، فإن استخدامها الجيد سيكون له القدرة على توليد التأثير المعاكس وتطوير سلوكيات إيجابية.

هذا المؤلف نفسه يشير إلى أن تأثير الأفلام يحدث عاطفيا أكثر من فكريا. ميزة أخرى تشير إلى إمكانية التعامل بشكل غير مباشر مع القضايا التي يصعب معالجتها مباشرة ، مثل تعاطي المخدرات.

في عام 2004 ، أجرى لامبروبولوس و Kazantzi و Deane دراسة استقصائية في الولايات المتحدة حول استخدام السينما في العلاج لـ 827 من علماء النفس والأطباء النفسيين. أشار 67٪ إلى أنهم يستخدمون السينما كمورد اعتيادي في علاج مرضاهم. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبر 88٪ من الذين تمت مقابلتهم أن استخدام هذه الأداة كان مفيدًا للعلاج لأنه يساهم في فعاليته. أجاب 1 ٪ فقط أن استخدام السينما يمكن أن يكون ضارا للعملية العلاجية.

وفقًا لـ García-Martínez و Moreno-Mora (2011) ، أظهر البحث التجريبي بعض الحقائق التي تبرر استخدام الأفلام كأداة في العملية العلاجية. كما تظهر العديد من الدراسات ، يميل البشر إلى عزو النية لأي كائن حيوي أو متحرك على ما يبدو ، وقد تم بالفعل إثبات هذا التأثير في الطفولة (أونيل وشولتس ، 2007).

لذلك ، من السهل نسب النوايا والرغبات والتشابه إلى الشخصيات التي نراها في الأفلام ، سواء كانت إنسانية أم متحركة. من ناحية أخرى ، تبحث العديد من الدراسات حول الشخصية في التأثير المحتمل لوسائل الإعلام (وخاصة الفيلم) على تطور هوية الأفراد (McAdams 1995).

في السنوات الأخيرة ، كانت هناك تجارب وتحقيقات خلصت عمومًا إلى أن الفيلم يمكن أن يرتبط بشكل كبير بشخص ما ، ويمكن أن يعكس جوانب من حياته ، وقيمه ، وعواطفه ، وتجاربه ، ومواقف لا يستطيع التعبير عنها أو لا يعبر عنها أحيانًا. بكلماتك الخاصة.

يمكن أن يوفر التحدث عن فيلم حرية التعبير عن الآراء والمناقشة والتعبير عن الآراء من خلال الشخصيات والمواقف التي تظهر فيه.

فوائد العلاج السينمائي

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام السينما في العملية العلاجية وكذلك في سياقات أو جوانب أخرى من الحياة العامة.

1- التفكير في مواقف الحياة

تساعدنا السينما في التفكير في المواقف التي تشكل جزءًا من الحياة والتي قد يكون من الصعب معالجتها ، مثل الحزن أو سوء المعاملة أو المرض. إنه يفتح الباب للتفكير والتعلم والنقاش المحتمل الذي يمكن للجميع من خلاله المساهمة بخبرتهم أو تحليلهم.

2- دور مهم في التنشئة الاجتماعية

للسينما دور أساسي في عمليات التنشئة الاجتماعية. إنها تنقل القيم والنماذج المرجعية ، وغالبًا ما تكون الجهات الفاعلة نفسها هي التي تعمل بسلوكياتها ومواقفها كنموذج. كما أن لديها قدرة نشر كبيرة للقدرة على الوصول إلى جميع السكان تقريبًا.

3- إنها مسلية

إنه وضع شائع جدًا للترفيه. في العديد من المناسبات ، تعد مشاهدة الفيلم وسيلة لفصل الحياة اليومية أو الدخول إلى أحذية شخص آخر أو السفر إلى أماكن أخرى. إنها وسيلة للابتعاد لبضع دقائق عن المشاكل اليومية التي تسمح لنا بالاسترخاء والاستمتاع بوقت من الراحة الذهنية.

4-يخدم ليصبح على بينة من نقاط القوة أو القيم

إنه بمثابة وسيلة لجعل مواطن القوة أو القيم الخاصة واعية. قد يشعر العارض بأنه مرتبط بأحد الشخصيات أو المواقف التي يعكسها الفيلم. يمكن أن يساعد هذا الشخص على تطوير الدافع الداخلي أو استخدام الموارد الشخصية التي لم يكن يعتقد أنه يمتلكها.

5- نعرض أنفسنا لمخاوفنا

تعرض العديد من الأفلام لنا مخاوفنا أو مخاوفنا. على الرغم من أنها غير سارة ومؤلمة في بعض الأحيان ، إلا أنها الطريقة الصحيحة لبدء التغلب عليها. إنه يساعدنا على فهم أصل هذا الخوف ، وكيف يتم إنتاجه أو حتى استراتيجيات لمواجهته.

6- نشر استخدام علم النفس

تعرف على الاضطرابات النفسية من خلال السينما ونشر استخدام علم النفس. في العديد من الأفلام تظهر الأعراض والخصائص والنتائج المترتبة على الأمراض العقلية.

من ناحية أخرى ، لعبت العديد من الممثلين والممثلات دور علماء النفس والمعالجين في الأفلام. في بعض المهن المذكورة بوضوح ، في حالات أخرى تظهر المشاهد فقط في استشارة أو جزء صغير من العلاج. في بعض الأحيان ، لا علاقة لما يظهر في الفيلم إلا بالواقع ، ولكن على أي حال ، يعمل على نشر المهنة وجعلها أقرب إلى الجمهور.

7- يعزز التعبير عن العواطف

السينما تشجع على التعبير عن المشاعر. أثناء مشاهدة فيلم ، يمكن للمشاهد أن يمر بمشاعر متنوعة مثل المفاجأة أو الكرب أو الخوف أو الإحباط أو الحزن في بضع دقائق. تعبيرنا عن هذه المشاعر يريحنا ويجعلنا على اتصال مع أكثر حميمية من وجودنا.

8- فعال في العلاجات الجماعية والمجتمعات العلاجية

أثبتت مشاهدة الأفلام أو المشاهد أنها فعالة للغاية في العلاجات الجماعية والمجتمعات العلاجية. في علاج إدمان المخدرات ، وعادة ما يتم استخدامه على أساس منتظم.

بعد مشاهدة الفيلم ، يتم إنشاء نقاش للتفكير في ما حدث فيه ، بحيث يكون من الأسهل التعامل مع الموضوع من خلال الحديث عن الشخصية أكثر من كونه عن نفسه.

كما أنه من الشائع بشكل متزايد استخدام السينما كشكل من أشكال الوقاية. قم بالتعليم والتحذير والوعي بالنتائج المحتملة لسلوك أو موقف معين. وعادة ما يستخدم لمنع مشاكل مثل العنف الجنسي ، واضطرابات الأكل أو إدمان المخدرات.

9- إنها وسيلة تعليمية

استخدام الأفلام كوسيلة تعليمية أمر شائع للغاية. إنه مورد جذاب للغاية للطلاب ويساعد على إثارة اهتمامهم بموضوعات مختلفة. يمكن أن يساعد استخدامه لإجراء مناقشة أو تفكير مشترك لاحقًا على استيعاب الموضوعات المهمة مثل القيم الاجتماعية أو سلوكيات التعايش المناسبة.

10- إنها وسيلة لشعور محدد

قد يشعر العارض بأنه مرتبط بأحد الشخصيات لأنهم يتابعون عملية مشابهة لتلك الخاصة بك. وبهذه الطريقة يمكن أن تظهر وجهات نظر مختلفة قبل الصراع نفسه ، وتعلم بدائل العمل التي لم تكن قد أثيرت أو تبعد عن المشكلة عند رؤيتها من الخارج.

يساعدك على أن يكون أكثر إبداعًا ومرونة باستخدام الخيال للبحث عن خيارات مختلفة. باختصار ، اكتشف أن الآخرين قد يواجهون نفس المشكلة وطرق مختلفة لحلها.

11- يحسن الدافع

إن مشاهدة فيلم يكافح فيه بطل الرواية ويكافح من أجل تحقيق أهدافه أو أهدافه يمكن أن يكون دافعًا جيدًا لاتخاذ قرار بنفس الشيء. في بعض الأحيان تكون قوة ما تنقله قوية للغاية مما يولد دافعًا للتغيير في الشخص.

يمكنك أن ترى في هذا بطل الرواية نموذجًا لمتابعة أو إدراك الجوانب الجميلة للحياة ، أو تقييم التفاصيل الصغيرة أو متع الحياة اليومية أو البدء في العيش بطريقة أكثر وعياً. يمكن أن يساعد في العثور على خيارات لم يتم خلطها بل وتغيير اتجاه الحياة.

12- أفلام تقدم الأمل

العديد من الأفلام تقدم لنا الأمل. يعلموننا أن الحياة معقدة ولكن من الممكن دائمًا البدء من جديد. كما أنها تبين لنا الأشخاص الذين يمرون بفترة حياة صعبة للغاية وكيف يتغلبون عليها ، مما يغرس الشعور بالقيمة والرفاهية.

13- يساهم في تنمية التعاطف

في كثير من الأحيان لا نفهم الطريقة التي يتصرف بها الشخص أو الطريقة التي يتصرف بها في موقف ما. تعلمنا الأفلام أن هناك العديد من طرق التصرف مثل الناس ، وأن لكل منها أسبابًا معينة للقيام بذلك ، سواء شاركناها أم لا.

فهمنا يساعدنا على أن نكون أكثر تعاطفا ، وأن نضع أنفسنا في جلد الآخر وأن نكون قادرين على فهم أشياء مثل سبب اتخاذ شخص ما قرارًا لم نفهمه في البداية.

14- جرعة من الفكاهة والضحك

أظهرت الدراسات المختلفة فوائد الضحك جسديًا وعقليًا. من الواضح أيضًا أن مشاهدة الكوميديا برفقة أشخاص آخرين يمنحنا مزيدًا من المتعة ويولد المزيد من "الضحك" مما لو فعلنا ذلك بمفردنا.

15- يحسن العلاقات الاجتماعية

الانتقال إلى الأفلام أو مشاهدة فيلم مع أشخاص آخرين يساعدنا في مشاركة الوقت والأماكن مع الأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يولدون وجهات نظر مختلفة واستنتاجات أو تحليلات مختلفة ، مما يساهم في التواصل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.