كتاب العبارات الشهيرة والنجاح
هل ترغب في قراءة العبارات لإلهام أو تحفيز نفسك؟ يوضح لك كتاب العبارات الشهيرة والناجح كيف يفكر أكثر الناس نجاحًا في التاريخ.
في رأيي ، المزايا الرئيسية لوجود مجموعة من العبارات هي:
- لتتمكن من الوصول إلى جمل المؤلف بنقرة واحدة.
- تعلم من أنجح الناس.
- إلهام نفسك أو تحفزك معهم.
يحتوي على أكثر من 2000 اقتباس من 114 مؤلفًا ، بما في ذلك:
- ابراهام لنكولن
- آن فرانك
- أرسطو
- بيل جيتس
- بوذا
- كونفوشيوس
- الدالاي لاما
- غروتشو ماركس
- جيم رون
- غاندي
- مارك توين
- نيلسون مانديلا
- باولو كويلو
- بابلو بيكاسو
- ستيف جوبز
- والت ديزني
- وغيرها الكثير ...
ثم أترك أول نقطتين من الكتاب ("لماذا كتبت" و "لماذا تهتم بالعبارات").
لماذا كتبت هذا الكتاب؟
لقد كنت دائمًا ملتزمًا جدًا ، وقبل كل شيء ، منذ أن بدأت دراسة علم النفس ، كنت أتساءل ما الذي جعل بعض الناس قد جعلتهم يبرزون.
لماذا يحقق بعض الأشخاص هذه الإنجازات الصعبة والبعض الآخر يظل على الطريق أو لا يحاول حتى؟
لماذا حققت بعض الشخصيات التاريخية مثل نيلسون مانديلا وأبراهام لنكولن وهنري فورد مثل هذه الإنجازات الصعبة؟
وأيضا على نطاق الحياة اليومية. لماذا كان لدى بعض الزملاء طموحات كبيرة ومستقبل واعد في حين كان آخرون يتطلعون إلى القليل ولم يحققوا نتائج سيئة في الجامعة؟
من دون شك ، من ملاحظاتي وقراءة الكثير من الكتب ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن الجانب المهم حقًا هو طريقة تفكير كل شخص ، مما يؤدي إلى النقطة التالية ...
يمكنك شرائه هنا.
لماذا تهتم بجمل هؤلاء المؤلفين؟
من الواضح أن الإنجازات التي يحققها الشخص تعتمد إلى حد كبير على عوامل لا يمكن السيطرة عليها ، مثل الحظ أو وجود فرص لم تتح لها الفرص.
على سبيل المثال ، يشرح مالكولم جلادويل في كتابه Serial Lines الفرص التي كان عليها بيل غيتس أن يذهب بعيدا. كان غيتس موهوبًا للغاية ، على الرغم من أنه لو لم يولد بالتحديد في الخمسينيات ولم يلتحق بمدرسة ليك سايد الخاصة ، فمن المحتمل أنه لم يكن قادراً على بناء Microsoft.
من ناحية أخرى ، تمت دعوة فريق البيتلز للعب هامبورغ لسبب تعسفي. أعطتهم تلك الدعوة الفرصة للعب أكثر من 8 ساعات في اليوم لمدة 7 ليال في الأسبوع ، مما سمح لمضاعفة القدرات الموسيقية للفرقة.
ولكن ماذا لو أن بيل غيتس أو فريق البيتلز لم تتح لهما مثل هذه الفرص؟ ربما لن وصلوا إلى هذا الحد.
الفرص التي كان هؤلاء الناس قد لا يمكن السيطرة عليها ، وبالتالي فهي عوامل لا يمكن السيطرة عليها. يجب أن نضيف أيضًا مكان ميلاد الشخص والأسرة التي نشأوا فيها.
ماذا كان سيحدث لو أن بيل غيتس ولد لعائلة فقيرة لا تستطيع تحمل تكاليف مدرسة خاصة بها محطة كمبيوتر؟ ماذا كان سيحدث لو كان آباء أعضاء البيتلز استبداديين ولم يسمحوا لهم بالتمرين؟ من الواضح أنهم لم تتح لهم هذه الفرص.
لذلك ، صحيح أن الحظ يعتمد كثيراً على المكان الذي يمكنك الذهاب إليه أو ما يمكنك الحصول عليه. ومع ذلك ، ليس كل شيء محظوظًا أو أقل من ذلك بكثير ، وفي الواقع ، يمكن البحث عن الحظ. عندما يكون هناك تكافؤ في الشروط ، لا يمكنك تقديم أعذار مثل "أنا لا أحقق أي شيء لأنني لست محظوظًا".
ماذا يحدث بعد ذلك في ظل ظروف متساوية؟ ما الذي يحدد أن شخصًا واحدًا ناجحًا والآخر ليس عندما يكون هناك ملعب متكافئ؟ بين أخوين نشأوا في نفس العائلة ، لماذا نجح أحدهم في النجاح والآخر لا ينجح؟
مما لا شك فيه ، أحد جوانب الأهمية الكبرى هو طريقة تفكير كل شخص وفلسفته في الحياة:
- كيف يفسر بيئته والأحداث.
- المعتقدات التي لديه عن نفسه وعن العالم بشكل عام.
الأحداث الحيوية والبيئة ليست بنفس أهمية التفسير المصنوع منها. إذا كان لديك معتقدات مفيدة ، فمن المحتمل أن تحصل على نتائج إيجابية أو تكون سعيدًا.
وتنتقل تلك المعتقدات من خلال الجمل أو خطاب كل شخص. مئات الأشخاص الذين حققوا إنجازات عظيمة كتبوا الخطابات وألقوا خطابات أو مقابلات ، وفيهم نقلوا أفكارهم ومعتقداتهم وفلسفتهم في الحياة.
لقد أدركت الفكرة بالفعل ؛ العبارات في هذا الكتاب ستشكل لك طريقة تفكير الشخصيات العظيمة في القصة.
لقد جمعت أكثر من 100 مؤلف متوفٍ يعيشون اليوم ، من سقراط ، عبر والت ديزني ، إلى بيل جيتس. جميعهم من بين الأكثر نفوذاً في التاريخ وأظهروا موهبتهم ومثابرتهم وموقفهم وإيجابيتهم.
كن راضياً عنهم ، فكر في طريقة تفكيرهم ، قارنه بمعتقداتك الحالية وفلسفتك في الحياة. يمكن القول أن الأمر يشبه الحصول على كتيب مع نصيحة من أكثر الناس نجاحًا وتميزًا.
لهذا ، لقد جعلتها سهلة للغاية بالنسبة لك. في الفهرس ، عليك فقط النقر على المؤلف الذي يثير اهتمامك وسيوجهك النظام إلى جملك. أستطيع أن أضمن لك أنه في كثير من الأحيان يمكن قراءة واحدة تعديل تفسيرك للموقف ، وتشجيع لك ، وتحفيز لك أو حتى تعطيك الأفكار. يمكنك استخدامها لدوافعك أو إلهامك اليومي أو كتاباتك أو حتى تعليم أطفالك.
بالمناسبة ، لا يكفي أن تنجح في القراءة أو أن يكون لديك طريقة للتفكير ، فأنت بحاجة أيضًا إلى العمل والسعي والتضحية بنفسك.
يمكنك شرائه هنا.
كيفية استخدام التأكيدات الإيجابية بشكل صحيح
لقد حظي التأكيدات الإيجابية بشعبية من قبل عالم النفس الفرنسي إميل كوي ، وقد ظهر كثير من معلمي المساعدة الذاتية - في الخارج وفي بلدنا - الذين يحثون أتباعهم على استخدامها كأحد الأساليب التي تعمل بشكل أفضل.
هذه عبارة عن تحفيز أو التغلب على عبارات تؤكد جودة إيجابية عن نفس الشخص أو تركز على الأهداف التي يريدون تحقيقها. وهي تستخدم أساسا للحد من التوتر ، وتحسين الأداء وإنتاج التغيرات الجسدية والشخصية والاقتصادية.
على سبيل المثال: "أنا أفقد وزني وأبدو جذابًا" ، "أشعر أنني بحالة جيدة جدًا اليوم" ، أنا لطيفة ولطيفة مع الآخرين ".
هناك بعض الأدلة على أنه عندما يستخدم الناس هذه العبارات المؤكدة ذاتيا ، فإنهم يحسنون مواردهم الشخصية ، ولديهم طاقة عقلية أكثر لإكمال الأنشطة ، ويحسنون مقاومتهم للإحباط ويزيدون من قدراتهم على التغلب على التوتر.
ومع ذلك ، فإن هذه التقنية لها حدودها ولا يكفي النزول في الشارع أو الوقوف أمام المرآة وقول أشياء إيجابية عن نفسه. على وجه الخصوص ، عندما يشعر الشخص أنه يعطي أوامر لأنفسهم أو أنهم أكاذيب ، فإنها لا تعمل.
عندما تتعارض التأكيدات الإيجابية مع الصورة الشخصية ، يتم تعزيز تلك الصورة الشخصية. على سبيل المثال ، إذا قال شخص ذو احترام متدني للذات "أقبل نفسي تمامًا" ولا يؤمن به حقًا ، فهذا يعزز الصورة السلبية التي لديها عن نفسها.
لذلك ، يمكنك الاستفادة من هذه التقنية إذا اتخذت قرارًا باستخدامها بنفسك وكانت التأكيدات حقيقية وليست أكاذيب تحاول تغيير الواقع. في حال كنت تعاني من التوتر أو تدني احترام الذات أو أي مشكلة نفسية أخرى ، يجب عليك معالجة هذه المشكلة أولاً بالتدخل في العلاج النفسي المعرفي أو الذهن.
يركز العلاج النفسي المعرفي على إدراك الأفكار السلبية التي لديك عن نفسك وتغييرها للأفكار الإيجابية. يعتمد الذهن على مراقبة الأفكار دون التأثر بها ، وقبول المشكلات والمعتقدات السلبية وعدم محاولة تغييرها ، ولكن التركيز على الإيجابية.
دعونا نرى إذن ما هي طريقة الكتابة أو التأكيد الإيجابي:
الشكل غير صحيح:
دعنا نأخذ حالة شخص بعد تناوله أسبوعًا في المآدب وبدون أي نوع من النظام الغذائي ، يقول: "إنني أفقد وزني ، وأبلغ شيئًا فشيئًا عن الوزن الذي أريده".
لن ينتج عن هذا البيان أي تأثير طويل الأجل لأنه غير صحيح وفي الواقع ، سوف ينتج عنه تأثير ارتداد أو عدم راحة على الشخص.
مثال آخر: شخص ذو تدني احترام الذات وصورة شخصية سيئة تنص على "أشعر بالرضا عن نفسي وأحب نفسي". في هذه الحالة ، لن ينجح الأمر أيضًا لأن البيان لا يتفق مع معتقداتك الشخصية التي تحظى بتقدير شخصي ضعيف.
الشكل الصحيح:
في الحالة الأولى ، إذا كان الشخص يريد إنقاص وزنه ، فعليه أولاً أن يتعلم أساليب ضبط النفس ، وبعد ذلك يمكنه استخدام أساليب مؤكدة ذاتياً مثل:
"رغم أنني لا أحب عاداتي الغذائية ، إلا أنني أتعلم تحسينها."
في الحالة الثانية ، يتعين على الشخص التركيز على تحسين تقديره لذاته وبعد ذلك يمكنه استخدام تأكيدات الذات الصادقة مثل:
"أنا لا أحب بعض جوانب شخصيتي ولكنني أتعلم قبولها شيئًا فشيئًا وأتعلم أن أثق في نفسي".
وهل تستخدم عبارات لإلهامك أو تحفيزك؟ ما رأيك بهم؟ أنا مهتم برأيك شكرا!
