كيفية التغلب على الإجهاض المستحث أو العفوي: 10 نصائح

سأشرح في هذه المقالة كيفية التغلب على الإجهاض التلقائي أو الاستفزاز ، من الإجراءات التي يمكنك تطبيقها من اليوم. الإجهاض هو تجربة صعبة ويجب تجربتها ، على الرغم من أنه يمكن أن يجعل الشخص الذي يعاني منه أكثر قوة ومرونة.

على هذا النحو ، فإنه عادة ما يكون بمثابة عملية خسارة. والخسائر البشرية هي واحدة من أصعب التجارب على جنسنا البشري. عندما يحدث الإجهاض ، ليست المرأة وحدها هي التي تعاني. وكذلك الحال بالنسبة لشريكك وعائلتك وأقرب بيئة لديك.

كل واحد يفعل ذلك من مكانه وبطريقته الخاصة. لكن "الاستراتيجية" لمعالجة الإجهاض قدر الإمكان ، هي تلك التي تفترض الوحدة والدعم من جميع أفراد الأسرة والأصدقاء.

في بعض الأحيان ، يظهر أشخاص آخرون في حياتنا ، والتي تأتي بالتحديد من خلال حقيقة مؤلمة. إما لأن نفس الشيء قد حدث لهم أو لمجرد أن الفرصة وضعتهم في طريقنا. كما أنه صالح لحساب واستخدام الدعم الخاص بك.

في هذه المقالة سوف نركز على نوع من الإجهاض التلقائي والإجهاض. سوف نرى كل ما يمكن القيام به لمساعدة المرأة والزوجين على التغلب على هذا العبور الصعب.

ولا ينبغي أن ننسى أصغر أفراد الأسرة الذين يعانون غالبًا في صمت. سأقسم النصائح للنساء والأسر والأشقاء:

الأشياء الأربعة التي يمكن للمرأة القيام بها

لا توجد قواعد أو بروتوكول لمتابعة لمواجهة موقف من هذا النوع.

ومع ذلك ، هناك الممارسات والمواقف التي عادة ما تساعد كثيرا والغالبية العظمى من الناس. هؤلاء البعض منهم:

1 - استشارة نفسية مهنية

دائمًا وبصرف النظر عن ما تشعر به وعن عمرك وعن دعم الأسرة لديك وما إلى ذلك ، فإن استشارة طبيب نفساني سوف يساعدك.

حتى لو لم تبدأ العلاج ، فمن الضروري للغاية للحصول على علاج أفضل للمبارزة للتحدث مع أحد المحترفين.

من محادثة سوف تستمد سلسلة من الأدوات والمعلومات مفيدة للغاية بالنسبة لك. في هذه الحالة ، قد يقومون بتقييم الحاجة إلى بدء علاج أم لا.

الإجهاض هو خسارة وبالتالي هناك مبارزة للعيش المرتبطة به. كل واحد من البشر يسافر المبارزات بطريقة مختلفة ، لكنه يؤلمنا جميعًا وهي عملية تستغرق وقتًا.

2- تحدث وتعرف على الموضوع

على الرغم من أن المتاجر في بعض الأحيان تتجنب التحدث أو التفكير فيما حدث ، يبدو أن القيام بذلك يشع الألم ؛ الحديث عنها جيد.

في حالة الإجهاض ، ما عليك سوى قراءة مقال أو منشور على الإنترنت لمعرفة العدد الكبير من الأشخاص الذين يعانون من هذا الموقف نفسه. هو معرفة كيفية الحد من الألم؟ بالتأكيد لا ، لكنه يساعد على فهم أشياء معينة.

من ناحية أخرى ، إذا تحدثت مع شخص تثق فيه بما يحدث لك ، فقد تشعر براحة أكبر.

تشير الأرقام الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 15٪ من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم تعاني من الإجهاض. من الواضح أن هذا يشير إلى أن هناك العديد من النساء في العالم يعانين من الإجهاض ، فأنت لست الوحيد.

معظم هؤلاء النساء لسن مذنبات بسبب معاناتهن ، لذلك يجب ألا تشعر بالذنب لما حدث لك أيضًا. يمكن أن يصل عدد حالات الإجهاض التلقائي إلى حوالي 50٪ ، لأنه يحدث غالبًا دون الاعتراف بذلك.

قبل أن تعرف الأم أنها حامل ، فإنها تعاني من نزيف يمكن الخلط بينه وبين الحيض ، وتفقد الجنين. لم يتم الإبلاغ عن العديد من هذه الحالات ، وبالتالي لم يتم دمجها في الإحصاءات.

تشير البيانات العلمية التي كشفت عنها وسائل الإعلام المتخصصة إلى أن العديد من النساء يتعرضن الآن للإجهاض. الأسباب متعددة وعلى الرغم من وجود عوامل خطر ، فمن المؤكد أنك لست مسؤولاً عن فقد الحمل.

3 - تعزيز واستخدام بيئة مواتية

قد تشعر بالحزن الشديد والاكتئاب وغير قادر على طلب المساعدة وضبط النفس. إذا كنت تعتقد أن هذه هي حالتك ، فدع أقرباء البيئة في منطقتك يقتربون.

اقبل اقتراحاتهم ، والتي قد تكون خاطئة ولكنها تأتي من نية حقيقية لمساعدتك. يجب أن لا تظل مشلولا وراكدا ، اسمح لنفسك بالمساعدة.

إذا كنت تعرف شخصًا مر بنفس الموقف ، تعال وتحدث معها حول الموضوع. وبهذا المعنى ، فإن المشاركة في المنتديات أو المدونات والتواصل مع النساء الأخريات اللائي عانين من الإجهاض التلقائي ، سيساعدك بالتأكيد كثيرًا.

سترى ، من بين أمور أخرى ، أن الأمر استغرق وقتًا مختلفًا لكل امرأة لمعالجة حزنها. خلع الضغط من أن يكون جيدا في غضون فترة معينة ، لا توجد قواعد لذلك.

4-شارك مع الزوجين

في كثير من الأحيان ننسى الشخص الآخر ، الذي من بعدنا ، هو الشخص الذي يعاني أكثر مع الإجهاض.

في الحقيقة ، من الصعب التحدث عن شدة المعاناة ، لأن كل واحد يختبر تجارب مؤلمة بطريقة مختلفة.

ومع ذلك ، عندما يحدث الإجهاض ، يعاني الرجل لسببين: طفل متوقع لن يصل واثنين يمر بمبارزة مهمة.

في كثير من الأحيان ، حتى يتأثر المجتمع نفسه ، يشعر الرجل أقل أهمية في هذه القصة.

من المفترض أن يكون الشخص الذي يجب أن يكون شريكًا له ولا يُسمح له بالبكاء. استفد وشاركه معه.

كلاهما يعاني كثيرًا وللسبب نفسه. تصبح العقوبة المشتركة أكثر تحملاً ، بالإضافة إلى أنه من الممكن إثراء رابطة الزوجين.

تم اكتشاف كلاهما في وضع مؤلم وجديد للغاية ، ويتحقق الاثنان من إمكانية مشاركتهما معًا. هذا سيمكّنهم ويجعلهم يشعرون بأنهم مرتبطون.

5-وضع أهداف جديدة

بعد الإجهاض ، هناك تمزق في التوقعات. أعني ، كنت تتطلع إلى طفل ، لكنه لم يأتِ.

لاستعادة هذا الوهم ، يمكنك تحديد أهداف جديدة تثيرك. إنها واحدة من أفضل الطرق لاستعادة دوافعك.

الأشياء الثلاثة التي يمكن للأسرة القيام بها

ليست المرأة الوحيدة التي تعاني عند حدوث الإجهاض ، نظرًا لأنها لا تعيش في عزلة. الأسرة أو البيئة الأقرب تعاني أيضا ويجب عليها أن تتغلب على الحقيقة. لكنه يعيشها بطريقة غير مباشرة وفي الوقت نفسه يعرف الزوجين جيدًا.

لهذا السبب ، يمكن للعائلة أن تساعد كثيرا. كيف؟ بالطرق التالية:

6- تحدث وعلاج الموضوع "بشكل صحيح"

من الشائع أن تميل أمهات كلا الشريكين إلى تعزية أطفالهم بعبارات مثل "سيبدأون في حمل آخر" أو "سيحدثان مع مرور الوقت" ، إلخ. من فضلك ، الامتناع عن نطق هذه العبارات!

أنها لا تساعد في تخفيف الألم ، كما أنها لا تعامل هذه النقطة بشكل صحيح. كل حمل فريد ولا ينسى الوقت خسارة بشرية. يساعد فقط على التعايش مع الألم بطريقة أكثر طبيعية.

الشيء المناسب هو الاقتراب من الزوجين وإخبارهما مباشرة أنهما هناك لدعمهما ومرافقتهما في هذه العملية المؤلمة.

الشيء المهم هو خلق بيئة يشعر فيها الزوجان بأن جميع أفراد الأسرة يعيشون الخسارة وأنهم ليسوا الوحيدين.

7 - إزالة الأشياء التي تشير إلى الطفل

على الرغم من أن الأمر يبدو أحيانًا كأنه تفصيل ، إلا أن رؤية الأشياء التي كانت مخصصة للطفل قد تكون محبطة للآباء والأمهات.

كلما كان الحمل أكثر تقدماً ، يكون التأثير أكبر عادةً ، وهناك أيضًا أشياء أكثر تم شراؤها للطفل.

8-تسهيل المهام للزوجين

خلال أول مرة ، يمكن للعائلة والأصدقاء القيام بمهام محددة ، مثل الذهاب إلى السوبر ماركت والتسوق للزوجين.

التأثير الرئيسي أن هذا النوع من المساعدة له نفسية. الزوجين ، من خلال سلوك مختلف يشعر بدعم أحبائهم في مثل هذه اللحظة الخاصة.

طرق لمساعدة الأطفال

حان دور الصغار. في بعض الأحيان لا يتحدث الأطفال عن ذلك ولكنهم يعانون في صمت. في حالة وجود الزوجين بالفعل طفل ، فإن الأخ الأصغر الذي كان سيولد لم يعد يفعل ذلك.

على الرغم من أن ذلك يعتمد بوضوح على عمر الطفل ، إلا أنه بشكل عام لا يفهم أسباب الخسارة.

هم أيضا لا يعرفون كيفية التصرف حيال ذلك. يمكننا مساعدتك بالطريقة التالية:

9-عامل الأطفال كأشخاص أكفاء

لا تقلل من شأن ذكاء الطفل وحاول أن تشرح له الموقف باستعارات غير كافية. أفضل شيء هو توصيل رسالة واضحة ومباشرة حول ما حدث.

يجب تكييف اللغة المراد استخدامها مع عمرهم ، ويجب الاهتمام ببعض الكلمات الحساسة مثل "الموت". لا تقلل من شأن آلامهم ، لأن الأطفال لديهم قدرة مذهلة على الحفاظ على مشاعرهم.

كما نعتقد عادة أنهم لا يفهمون ، نشعر بالارتباك ونعتقد أنهم لا يشعرون أو يشعرون أقل.