الخوف من الأماكن المغلقة: الأعراض والأسباب والعلاج
الخوف من الأماكن المغلقة هو اضطراب القلق الذي يخشى فيه الضحية بشكل غير منطقي من حبسه في غرفة أو مساحة صغيرة وعدم الهروب أو الإغلاق.
غالبًا ما يتسبب في حدوث نوبة فزع ويمكن أن يحدث بسبب بعض المحفزات أو المواقف ، مثل الوقوع في المصعد أو السيارات الصغيرة أو الغرف التي لا تحتوي على نوافذ أو طائرة. في بعض المرضى الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة يزداد مستوى القلق عندما يرتدون ملابس ضيقة العنق.
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض الخوف من الأماكن المغلقة ، لكنهم لا يستشيرون أي اختصاصي صحي في محاولة لحل مشكلتهم.
يختار معظمهم تجنب المواقف التي تسبب لهم هذا الخوف غير المنطقي: لا تصعد أي مصعد أو تتجنب أخذ المترو.
فقط أولئك الذين يعانون من أعراض شديدة ، والتي تتداخل مع المسار الطبيعي لحياتهم ، هم أولئك الذين يحضرون التشاور مع الطبيب أو الطبيب النفسي.
ولكن:
إذا استمرت في تجنب المواقف التي تسبب القلق ، فمن المحتمل أنه سيتعين عليك تجنب المزيد من الأماكن والمواقف في كل مرة. بهذه الطريقة ، لن تواجه المشكلة مطلقًا ولن تتمكن أبدًا من التغلب عليها.
إذا لم تفعل شيئًا حيال ذلك ، فربما يغزو هذا الخوف حياتك تمامًا. تجنب الخوف يجعله فقط يبقى بل وينمو.
فيما يلي بعض النتائج الرئيسية التي يمكن أن يسببها هذا الاضطراب:
الحد من فرص العمل : هناك وظائف تعني ظروفًا معاكسة للغاية بسبب الخوف من الأماكن المغلقة. من المحتمل أنه لا يمكنك العمل إذا لم يكن في مكتب كبير بشكل خاص أو في غرف أو أماكن مزدحمة للغاية ، مما يقلل بلا شك من فرص عملك.
تغيير حياتك الاجتماعية : إذا لم تتمكن من الذهاب إلى الحمام العام ، فهي عمومًا مساحات صغيرة ، إذا كنت تخشى الذهاب إلى مطعم أو ديسكو ، فمن الواضح أن حياتك الاجتماعية ستكون مقيدة.
التشخيص
الخوف الرئيسي من الشخص المصاب بنوبات الخوف من الخوف هو عدم القدرة على مغادرة المكان المغلق ونقص الهواء والحد من تحركاته.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون أعراض الخوف من الأماكن المغلقة مماثلة لأعراض الرهاب أو اضطرابات القلق الأخرى ، لذلك ينبغي إجراء التشخيص بواسطة أخصائي صحي.
معايير التشخيص وفقا ل DSM-IV
الخوف أو القلق الشديد من كائن أو موقف محدد (مثل الطيران ، المرتفعات ، الحيوانات ، إعطاء حقنة ، رؤية الدم).
ملاحظة: عند الأطفال ، يمكن التعبير عن الخوف أو القلق بالبكاء أو نوبات الغضب أو الشلل أو التشبث.
يتم تجنب الكائن أو حالة الرهاب بنشاط أو مقاومة الخوف أو القلق المباشر.
يتم تجنب الكائن أو حالة الرهاب بنشاط أو مقاومة الخوف أو القلق الشديد.
د. الخوف أو القلق غير متناسبين مع الخطر الحقيقي الذي يمثله موضوع محدد أو وضع محدد وسياق ثقافي اجتماعي.
E. الخوف أو القلق أو التجنب مستمر ، وعادة ما يستمر ستة أشهر أو أكثر.
واو - الخوف أو القلق أو التجنب يتسببان في ضائقة أو ضعف كبير سريريًا في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات العمل المهمة.
G. لا يفسر الاضطراب بشكل أفضل أعراض اضطراب عقلي آخر ، مثل الخوف والقلق وتجنب المواقف المرتبطة بأعراض الذعر أو غيرها من أعراض تعطيل (مثل الخوف من الأماكن المغلقة) ؛ الأشياء أو المواقف المتعلقة بالهواجس (كما في الوسواس القهري) ؛ ذاكرة الأحداث المؤلمة (كما في اضطرابات ما بعد الصدمة) ؛ مغادرة المنزل أو فصل أرقام المرفقات (كما في اضطراب قلق الانفصال) ؛ أو المواقف الاجتماعية (كما هو الحال في اضطراب القلق الاجتماعي).
التشخيص التفريقي
هذه هي بعض الاضطرابات الأخرى ، والتي يمكن أن تسبب أحاسيسًا تشبه الخوف من الأماكن المغلقة ، ولكنها ليست هي نفسها.
الخوف من الأماكن المكشوفة : ق يتسبب في معاناة رهاب المساحات. لا يهم إذا كانت مفتوحة أو مغلقة. في هذه الحالة ، يشعر الشخص بالذعر لعدم تمكنه من مغادرة هذا المكان. إنه أكثر تعقيدًا من الخوف من الأماكن المغلقة ، لأن الشخص يمر بوقت أصعب كثيرًا لحياة "طبيعية".
اضطرابات ما بعد الصدمة: في هذه الحالة ، يعاني الشخص من الخوف في مكان مغلق أو في مواقف أو أماكن أخرى نتيجة لتجربة سيئة. إنه مختلف عن الرهاب ، لأن الخوف ليس له نفس الأصل. حتى العلاجات لكلتا الحالتين مختلفة تماما.
حلقات بجنون العظمة : على الرغم من أن الأعراض قد تكون متشابهة ، إلا أن أساس المشكلة مختلف تمامًا. في جنون العظمة ، يرتبط الخوف أو الحاجة إلى الفرار بأشخاص آخرين. في هذه الحالة ، يكون الخوف مما يمكن أن يفعله هؤلاء الأشخاص الآخرون ، هو الخوف من الملاحظة أو الاضطهاد.
نظرًا لأن هذه الحالات يمكن أن تقدم أعراضًا متطابقة تقريبًا ، يجب إجراء التشخيص الصحيح من قبل أخصائي.
وما هي التجربة التي لديك مع الخوف من الأماكن المغلقة؟ ماذا فعلت للتغلب عليها؟
