ماذا سيحدث في الأمعاء إذا لم يتم طرد الغازات؟

ما سيحدث في الأمعاء إذا لم يتم طرد الغازات هو أن الجهاز الهضمي سيصبح ملتهبًا ، وسوف يتراكم الهواء في منطقة البطن ، وسيكون هناك الكثير من الألم وحتى تورط في القولون.

جسم الإنسان يتراكم نوعين من الغازات. تتم إزالة البعض عن طريق الفم ، وهذه هي belches. البعض الآخر ، الذي يختلف تماما ، يتم القضاء عليه عن طريق المستقيم ، وانتفاخ البطن.

التجشؤ هو نتيجة فقدان الهواء ، وعادة ما يحدث عن طريق الأكل بسرعة كبيرة. ينتج انتفاخ البطن عن طريق تخمير الطعام في المعدة ، وتنتجه مستعمرات البكتيريا المعوية.

هناك الأطعمة التي تنتج كمية أكبر من الغازات من غيرها ؛ على سبيل المثال ، تنتج الخضروات الصليبية ، مثل البروكلي أو الهليون ، الغازات. بعض منتجات الألبان أو بعض أنواع البقوليات تنتج غازات.

عواقب عدم طرد الغازات

تتراكم الغازات في الأمعاء. إذا لم تتم إزالتها ، فإنها تتسبب في تورم وعدم الراحة. تصبح القناة الهضمية ملتهبة ويتراكم الهواء في منطقة البطن.

عندما لا يتم طرد الغازات ، تصبح الأمعاء ملتهبة ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يظهر الرتج في القولون.

الرتج هي أكياس صغيرة تنتفخ في القولون ، مما تسبب في الإمساك والمغص وتورم كبير في البطن.

هناك طرق للحفاظ على الغازات في الجسم إلى الحد الأدنى. توصية واحدة هي عدم التحدث أثناء تناول الطعام. هناك طريقة أخرى هي تجنب استخدام المشروبات الكحولية لرش السوائل.

يُنصح بعدم شرب المشروبات الغازية (المشروبات الغازية) أثناء الوجبات.

نصائح لتجنب احتباس الغاز

ينبغي أن تؤخذ في وقت الوجبة كحفل. من الضروري تناول الطعام ببطء ، ومضغ الطعام جيدًا.

الأكل البطيء يؤدي إلى دخول هواء أقل عند المضغ. هذا يمنع إنتاج الغازات أثناء الهضم. هذا أسرع ولا يتم تخمير الطعام في الجسم. هذا يمنع تكوين الغازات.

بعد الوجبات ، تجنب التدخين أو مضغ العلكة. مع علكة المضغ يتم ابتلاع الكثير من الهواء ، كما هو الحال مع السيجارة. وكلاهما يحفز الجهاز الهضمي لتوليد الغازات.

كلما كان ذلك ممكنًا ، يجب عليك أيضًا تجنب استهلاك منتجات الألبان أو الأطعمة الغنية بالدهون ، لأن هذه الأطعمة تخمر أيضًا في المعدة.

ومن بين منتجي الغازات النباتية ، القرنبيط والقرنبيط والملفوف والفلفل والخيار والذرة والبصل والفجل واللفت والفاصوليا.

هذه هي التي تسبب معظم الغازات. لا يجب تجنبه ، ولكن يجب وضع هذه الخاصية في الاعتبار عند اختيار القائمة.