10 أنشطة التحفيز المعرفي للأطفال والكبار

يمكن أن تساعد الأنشطة المعرفية في تحفيز القدرات المعرفية مثل الانتباه والذاكرة والتركيز والإبداع والتوجيه والحساب ، من بين أمور أخرى. في هذه المقالة سنشرح 10 تمارين بسيطة.

هل أنت أقل ذكيا عقليا ، هل لديك فقدان الذاكرة أو صعوبات في الحفاظ على الاهتمام لفترة طويلة؟ هل لديك صعوبة في التركيز على مهمة معينة؟

يمكننا أن نعمل عضلات مختلفة لجسمنا من خلال النشاط البدني أو التمارين البدنية أو الرياضة. حسنًا ، يتم عمل الدماغ من خلال ما نعرفه الآن باسم التحفيز المعرفي.

لا تمر السنوات دون جدوى بالنسبة إلى عقولنا ، لأنه بنفس الطريقة التي يحصل بها جسمنا ، تصبح قديمة. هياكل الدماغ تتدهور ، وفقدان الخلايا العصبية يتقدم ، وينتج إنتاج الناقلات العصبية ...

كل هذه الإجراءات هي متغيرات مهمة ، من الواضح أنها لن تروا نتائجها في الأداء العام لعقولنا.

ومع ذلك ، لدينا أخبار جيدة. الدماغ البشري ، مثله مثل أي عضلة أخرى في علم التشريح ، يمكن أن يعمل ، بهدف تعزيز قدراتهم المعرفية.

إذا قرأت هذا المقال بعناية ، فستتعلم ماهية التحفيز المعرفي وما هي فوائده وكيف يمكن عمله. قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه الألعاب لتدريب العقل.

ما هو بالضبط التحفيز المعرفي؟

يشير مصطلح "اللدونة في الجهاز العصبي" إلى هذه الإمكانية التي يتعين على دماغنا تعديل هياكلها وتكييفها وتعزيزها وعملها.

وبالتالي ، التحفيز المعرفي هو الاسم الذي يطلق على التقنيات والاستراتيجيات التي تهدف إلى تحسين فعالية أداء الدماغ من خلال القدرات المعرفية المختلفة التي يمتلكها البشر:

التصور.
الاهتمام.
المنطق.
التجريد.
الذاكرة.
اللغة.
عمليات التوجيه.
Praxais.

يتم تنفيذ جميع هذه الوظائف المعرفية ويمارسها الإنسان عمليا كل يوم. عندما نقرأ كتابًا ، فإننا نعمل على استخدام لغتنا وذاكرتنا ، وعندما نقود السيارة في اتجاه شارع غير معروف ، وعندما نلتزم بتعليمات عمل رئيسنا الاهتمام ، إلخ.

الآن ، هل نقوم بما يكفي من العمل المعرفي طوال اليوم؟ ربما يكون الشخص الذي يدرس أو يقرأ بشكل متكرر أو لديه وظيفة تتطلب الكثير من نشاط الدماغ.

ومع ذلك ، قد يكون عملنا كثيرًا على بعض الوظائف الإدراكية ، لكن في الوقت نفسه نتركها جانباً ... حسنًا ، هذا هو بالضبط ما يهدف التحفيز المعرفي إلى: ضمان عمل متكامل لجميع وظائفنا الإدراكية.

من يستطيع الاستفادة من التحفيز المعرفي؟

نشاط الحساب

واحدة من الأنشطة الأكثر شيوعا والأكثر استخداما هي العمليات الرياضية. اعتمادًا على مستوى العملية و / أو التدهور ، ستكون معقدة إلى حد ما.

تابع سلسلة الأرقام:

4 ، 8 ، 12 ....................................................
22-28-34 ................................................
28-26-24 ................................................

نشاط لتحسين الوظائف التنفيذية

الوظائف التنفيذية تسمح لنا ببرنامج الأنشطة. وبالتالي ، فإن التمرين المفيد هو تخطيط أنشطة الحياة اليومية. قم بترتيب العبارات التالية بطريقة معقولة:

- انتظر حتى يسخن الزيت. 1- ...................................

حريق النار. 2- ...................................

ضع الزيت في المقلاة. 3- ...................................

- ضع البيض في المقلاة. 4- ....................................

النشاط اللغوي

أهم أعراض ضعف اللغة هو الشذوذ. يحدث Anomie عندما يكون لدينا مشكلة في تذكر اسم الأشياء ، وهي حقيقة تقاطع خطابنا وتجعل من الصعب علينا التعبير عن أنفسنا.

النشاط المناسب لتحفيز هذه الوظيفة هو ترشيح كميات من الكائنات وفقًا للفئات. بهذه الطريقة ، تعمل الذاكرة واللغة في وقت واحد.

اكتب 8 أسماء:

المهن.
الرياضة.
الرؤساء السياسيون.

م ايمري النشاط

يمكن عمل الذاكرة وفقًا لطرائقها المختلفة: ذاكرة العمل ، الذاكرة قصيرة المدى ، الذاكرة طويلة المدى ، إلخ. اربط بسهم الوجبات التالية مع المنطقة الإسبانية التي تتميز بها.

الحبار كالاماريس أستورياس
البايلا مجتمع مدريد
موجو بيكون غاليسيا
جزر فابادا الكناري
الأخطبوط Comunidad فالنسيانا

أنشطة ل prxies

P raxia هي القدرة التي تسمح لنا بتنفيذ حركات الأغراض. لذلك ، هناك طريقة فعالة لتحفيز هذه الوظيفة الإدراكية تتمثل في رسم كائنات مختلفة مثل:

ارسم الكائنات التالية:

يد
منزل
سمكة

التحفيز المعرفي للجنوسيات

الغنوسية هي القدرة التي تسمح لنا بالتعرف على المحفزات المعروفة سابقًا. التمرين للعمل على هذه الوظيفة هو أن تكون قادرًا على وضع مناطق مختلفة على الخريطة.

إسبانيا

المكسيك

لعبة تشكيل الأزواج هي تمرين جيد للغاية للعمل على الذاكرة العاملة والذاكرة الفورية والتعلم.

هذه اللعبة الشهيرة هي وضع أوراق (إذا قمت بذلك بنفسك) أو شخصيات (إذا اشتريت إحدى هذه الألعاب المعدة بالفعل) بحيث يظهر الرسم في الأسفل.

يحتوي كل رسم على زوج في شكل / ورقة أخرى ، وتتكون اللعبة من الصعود اثنين إلى اثنين ، وتذكر الرسم الذي خرج ، لتتمكن من جمع رقمين يحتويان على نفس الرقم.

العثور على الاختلافات

ألعاب إيجاد الاختلافات تساعد في عمل الذاكرة قصيرة المدى.

نشاط التوجيه

للعمل على الاتجاه ، يُنصح بالسؤال و / أو تذكير الشخص بالجوانب المختلفة التي تسمح له بالحفاظ على الاتجاه المكاني (أين هو ، في أي شارع ، حي ، وما إلى ذلك) شخصيًا (ما يطلق عليه ، في أي عام وُلد ، وكيف تم ذلك؟ يسمونه أطفالهم ، وما إلى ذلك) ومؤقتة (ما هو اليوم اليوم والشهر والأسبوع ، وما إلى ذلك).