Fonofobia: الأعراض والأسباب والعلاج
يُعرّف الخوف من الرهاب بأنه الخوف أو الغضب أو القلق لسماع بعض الأصوات التي تثير مشاعر سلبية للغاية في حين أنها ليست قوية. يعتقد بعض الباحثين أنها حالة قصوى لسوء التصرف ، وهي عبارة عن تهيج يظهر عند بعض الأشخاص عندما يسمعون أصواتًا شائعة معينة ، مثل مضغ أو سعال شخص ما.
رهاب الخوف هو خوف غير منطقي من بعض الضوضاء ، والتي ليست بالضرورة أصواتا عالية. إنه ليس مرضًا سمعيًا: يعاني المصابون بالفوبيا من اضطراب القلق.
على سبيل المثال ، إذا بدأت في التعرق ونبض قلبك سريعًا عندما تسمع شخصًا يمضغ العلكة ، أو عندما تصدر أدوات المائدة ضوضاء عند ضرب اللوحة ، فربما يكون لديك رهاب.
دراسات على رهاب الخوف
رُهاب الخوف من المرض كمرض منذ فترة قصيرة. لا يزال العديد من الأطباء لا يعرفون ذلك ، وبالتالي لا يمكنهم تشخيصه بشكل كافٍ. لهذا السبب ، قد يخبرك الكثيرون بأن مشكلتك ليست "حقيقية" ، وأن رهابك هو مجرد اقتراح ، وهو خدعة تثير عقلك.
ومع ذلك ، فإن الخوف من الأجانب هو مشكلة حقيقية للغاية وقد أثبت الباحثون ذلك.
أجرى باحث في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو دراسة شيقة للغاية حول هذا المرض ، ووضع أقطاب كهربائية على جلد الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف.
عندما تشعر بالقلق ، تزيد الغدد العرقية في الجلد من إفرازها ويزيد التوصيل الكهربائي للجلد ، وذلك بفضل الشوارد الموجودة في العرق.
وضعت هذه المجموعة من الأشخاص الذين لديهم أقطاب رهاب الخوف على الجلد لقياس الموصلية الخاصة بهم وتم إجراؤهم للاستماع إلى سلسلة من الأصوات. زادت الموصلية من جلده ، لأن الأصوات تسبب حقا استجابة فسيولوجية في أجسامهم.
في الختام ، رهاب الخوف موجود ، إنه ليس اقتراحًا ، لأن الجسم يتفاعل حقًا بطريقة معينة مع بعض المؤثرات الصوتية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
الأعراض
فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا عند الاستماع إلى أنواع مختلفة من الأصوات:
- لم يعجبني.
- الغضب.
- التهيج.
- القلق.
- ألم.
- الإجهاد.
- لديك عدم انتظام دقات القلب.
- انت عرق يديك و ...
- تجنب الأماكن المزدحمة والصاخبة.
فرط التعرق وفقدان السمع والخوف: الاختلافات
إذا كنت غاضبًا من الضوضاء التي يحدثها بعض الأشخاص عند المضغ ، أو ترقيع أدوات المائدة ، أو أصوات أشخاص معينين أو ضجيج آلة تصوير ، فأنت تعاني من سوء التصرف.
إذا كانت العواطف السلبية التي تثيرها هذه الأصوات تثير قلقًا شديدًا وتعرقًا في اليدين وعدم انتظام دقات القلب والرغبة في الفرار ، فهذا يعني رهاب الخوف.
تتميز كلتا الحالتين بانخفاض تحمل الصوت ، وكذلك فرط التعرق ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن فرط التعرق هو مرض مختلف تمامًا.
وهنا الاختلافات:
احتداد السمع
يحدث فرط التعرق عندما يزعجك أو يخاف من الضوضاء العالية ، مثل الألعاب النارية أو البالون عند الانفجار على سبيل المثال.
إذا كان لديك فرط تنسج ، عند تشغيل التلفزيون أو المسرح المنزلي ، فسوف تخفض مستوى الصوت إلى الحد الأدنى أولاً ، ثم قم بتشغيل الجهاز ثم رفع مستوى الصوت لتجنب الضوضاء المفاجئة.
من المحتمل أن تتجنب الذهاب إلى الحفلات حيث ستكون هناك موسيقى صاخبة أو براميل أو ألعاب نارية.
عندما يكون هناك فرط تنسج ، فمن الممكن أن يكون هناك تغيير في إدراك الصوت: المسارات السمعية أكثر حساسية من الآخرين ، وتتفاعل بشكل مفرط مع الضوضاء العالية وهذا هو السبب في أنها تزعجك كثيرا.
ميسوفونيا
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من سوء المعاملة ، فأنت منزعج من بعض الضوضاء التي ليست بالضرورة عالية أو حادة أو خطيرة ، ولكن يمكن أن يكون أي صوت ، مثل الضوضاء التي تأتي من النقر لسانك ، نفخة من المياه الجارية ، والأزيز من حريق ، أو أي شيء آخر تقريبا.
في حالات سوء الفهم أو رهاب الصوت لا يوجد فرط الحساسية في المسارات السمعية ، لا يوجد سوى رابطة من المشاعر السلبية ، والتي يمكن أن تشمل القلق الشديد والخوف ، في وجود أصوات معينة.
من المهم أن نلاحظ أن العديد من الأشخاص المصابين بفرط التعرق الحاد يمكن أن يتطوروا ، ثانياً ، كراهية رهاب أو رهاب ، لأنهم يبدأون أيضًا في ربط الأصوات الصاخبة بعواطف سلبية ، بسبب فرط الحساسية للمسارات السمعية.
الأسباب
لم يُعرف بعد السبب الدقيق وراء حساسية أجهزة السمع لبعض الأشخاص للأصوات العالية أو لماذا يربط الأشخاص الآخرون المشاعر السلبية ويشعرون بالقلق عندما يسمعون أصواتًا معينة ، حتى لو لم يكن لديهم حساسية خاصة في مساراتهم السمعية.
في حالة فرط التعرق ، يعتقد أن التعرض المزمن لبيئات صاخبة أو تجربة مؤلمة مرتبطة بالضوضاء الصاخبة قد يسبب فرط الحساسية للمسارات السمعية.
في حالة سوء الفهم أو رهاب الأصوات ، يمكن أن يكون المشغل حدثًا مؤلمًا يرتبط بصوت معين ، على سبيل المثال تغيير الوظائف أو المدرسة وتناول الغداء في بيئة صاخبة ، والانتقال والاستماع إلى الأصوات في حي جديد الخ
رهاب الخوف يمكن أن يكون أيضا أسباب العضوية. قد تؤدي أيضًا عملية جراحية في الجمجمة ، خاصة إذا كانت بالقرب من الأذن أو الصداع النصفي أو التوحد أو بعض الأمراض الوراثية ، إلى رهاب الخوف.
تأثير
يعاني العديد من الأشخاص من فرط التعرق أو سوء المعاملة أو رهاب الأجانب ، ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي كبير على حياتهم. يحاول معظم الناس تجنب الأصوات التي تزعجهم أو تثير غضبهم أو تسبب لهم القلق.
لكن فكر فيما يلي:
إذا كنت تعاني من رهاب الخوف وتهيج بشدة من صوت النتوءات الفضية ، فستواجه مشكلات خطيرة في الذهاب إلى المطعم. هناك أولئك الذين يكرهون ضوضاء المضغ (خاصة إذا كان أحد الأقارب أو الأصدقاء المقربين) الذين لم يعد بإمكانهم تحمل الغداء أو العشاء معًا.
وبالتالي ، يمكن أن يؤثر التسامح المنخفض مع الصوت على حياتك العائلية وعملك وحياتك الاجتماعية. حتى إذا كنت تعاني من عدم تسامح معتدلة في أصوات معينة ، فقد تواجه مشكلة في قيادة سيارتك في وسط المدينة أو الذهاب إلى السينما أو إلى المركز التجاري.
إذا كان ضجيج المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر أو جزازة العشب يزعجك ، فإن عدم تحملك للأصوات لن يتركك بمفردك حتى في منزلك.
التشخيص
تشبه هذه الأمراض بعضها البعض ومن الصعب إجراء التشخيص التفريقي.
من الممكن إجراء اختبار لتعريض المريض لأصوات مختلفة ، والتحقق من مستوى استيائهم تجاه كل منهم.
المرضى الذين يعانون من فرط تنسج الجلد عادة ما يظهرون المزيد من الانزعاج مع زيادة الديسيبل. ولكن هذا قد لا يحدث في المرضى الذين يعانون من سوء المعاملة أو رهاب الخوف. لذلك ، من الضروري الجمع بين عدة أدوات للوصول إلى تشخيص دقيق.
يمكن دمج تحقيق السمع والاستبيان العميق للمريض ، والذي يجب أن يطلب وصفاً مفصلاً لأعراضه ، مع اختبار تحمل الصوت لتحديد أي من هذه الأمراض يعاني منها المريض.
العلاجات
رهاب الخوف وغيرها من الحالات التي تنطوي على انخفاض تحمل الصوت ليست معروفة بعد وهناك أطباء لا يعرفون كيفية التعامل معها. ربما استشرت بالفعل وأجاب الطبيب أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، أنك تتجنب الأصوات التي تزعجك أو تضع سدادات الأذن في أذنيك.
ومع ذلك ، عليك أن تعرف أن تجنب الضوضاء التي تهيجك أو تثير القلق لن يحل مشكلتك. لا يرحل لتجنب جميع أنواع الاحتفالات والأحزاب أو المظاهرات.
ماذا ستفعل عندما تضطر إلى الذهاب لتناول الغداء في مطعم مزدحم؟ لا يمكنك تجنب لم شمل الأسرة إلى الأبد.
من ناحية أخرى ، وضع المقابس في أذنيك سيزيد المشكلة سوءًا. إذا كانت مساراتك السمعية حساسة للغاية ، فستكون أكثر حساسية حتى لو لم تتلق محفزات صوتية لأنك غطيت أذنيك.
فما الحل؟ هناك العديد من العلاجات الممكنة لفرط التعرق ، وسوء المعاملة وفوبياوفوبيا ، وهي التالية:
العلاج بالتعرض التدريجي
سيكون علاج التعرض فعالاً بشكل خاص إذا كان لديك فرط التعرق. إذا كانت أذنيك حساسة للضوضاء الصاخبة ، فقد يكون الحل هو بدء تعريضهما للأصوات المرتفعة قليلاً شيئًا فشيئًا ، حتى تختفي فرط الحساسية.
في الوقت نفسه ، سيكون من المناسب لك أن تكون في بيئة غنية بالأصوات طوال اليوم وربما أيضًا أثناء الليل ، لأن ذلك سيساعد أيضًا في تقليل الحساسية في مسارات السمع لديك.
العلاج السلوكي المعرفي
سيكون العلاج المعرفي السلوكي فعالًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من سوء السلوك. سيحاول المعالج إعطاء الأدوات التي تساعدك على السيطرة على القلق والعواطف السلبية عندما تسمع الأصوات التي تزعجك.
من ناحية أخرى ، حاول تغيير تلك المشاعر السلبية للأفكار الإيجابية ، والتي ترتبط بالأصوات التي تعتبر اليوم محفزًا غير سارة لأذنيك.
تقنيات الاسترخاء
تقنيات الاسترخاء التي تشمل تمارين التنفس والاسترخاء التدريجي للعضلات يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في التحكم في أعراض أي من هذه الاضطرابات التي تنطوي على انخفاض تحمل الأصوات.
ستساعدك هذه التقنيات على التحكم في الغضب والإحباط والقلق الذي تسببه الأصوات لك.
قبل البدء في أي علاج ، من الأفضل إجراء استشارة مهنية.
