هيبوفوبيا: الأعراض والأسباب والعلاج

نقص الهوس هو الخوف غير العقلاني والمستمر من الخيول. يُعرف أيضًا باسم الاعتدال ، وهو نوع فرعي من الرهاب ضمن فئة رهاب الحيوان أو رهاب الحيوانات.

أولئك الذين يعانون منه ، يعانون من خوف وقلق شديد بمجرد التفكير في وجود خيول بالقرب منهم. إنه نوع من الخوف الذي يمكن أن يتداخل في الحياة اليومية لأولئك الذين يعانون منه ، وخاصة أولئك الذين يرتبطون بهذا النوع من الحيوانات في سياقها الأقرب.

أسباب نقص رهاب

هذا الرهاب ناتج بشكل أساسي عن تجربة سلبية أو مؤلمة مع حصان ، عادة أثناء الطفولة. تعرض العديد من الأشخاص الذين يعانون منه ، للضرب على الحصان أو سقطوا من أحدهم ، مما يتسبب في تجنبهم لفترة من الوقت ، وبالتالي تعزيز الخوف الناتج عنهم.

قد يكون السبب المحتمل الآخر هو استخدام الوسائط السمعية البصرية لهذه الحيوانات. على سبيل المثال ، هناك أفلام تُصوِّر فيها الفحولات السوداء على أنها حيوانات شرسة ، وحتى حيوانات شيطانية ، وعينان تحقنان بالدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب الأخبار المتعلقة بحوادث الخيول في ارتفاع مستويات القلق لدى بعض الأشخاص ، مما قد يؤدي بهم إلى تنمية خوف شديد ومستمر من الخيول. على سبيل المثال ، أصيب الممثل كريستوفر ريف ، المشهور من بين آخرين بفيلم سوبرمان ، بالشلل بعد سقوطه من حصان.

أخيرًا ، عادةً ما يرث هذا النوع من الرهاب بين أفراد الأسرة ، أي إذا كان الأب أو الأم مصابًا برهاب الخيول ، فيمكنه نشر خوفه من ابنه أو ابنته دون وعي. يمكن لعوامل النوع الوراثي مثل نقص الأدرينالين ، أن تهيئ هذا النوع من الرهاب.

الأعراض

يمكن أن تظهر الأعراض في أي وقت أن الشخص المصاب بنقص رهاب الإنسان يقع بالقرب من حصان أو مجرد التفكير فيه. يمكننا تقسيمها إلى أعراض جسدية وعقلية وعاطفية.

الأعراض الجسدية

- تسارع النبض

- الهزات

- عدم انتظام دقات القلب

- التنفس المتقطع

- مشاكل الجهاز الهضمي: القيء والغثيان والإسهال ، إلخ.

- ألم في الصدر

- الدوخة

- يبكي ويبكي

- زيادة التعرق

- صعوبة التعبير عن الكلمات

- جفاف الفم

الأعراض الذهنية

- أفكار الهوس. يميل الشخص الذي يعاني من الرهاب إلى توليد أفكار غير واعية تتعلق بموضوع رهابه. يفترض هذا العرض وجود شعور بالضيق الشديد في الحياة اليومية للشخص لأن هذا الشخص لا يمكن أن يتوقف عن التفكير في نفس الشيء ، وبالإضافة إلى ذلك ، ينتج هذا الفكر مستويات عالية من القلق.

- الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون". إنه الإحساس بفقدان ضبط النفس وهو شائع في المواقف التي يكون فيها الشخص الذي يعاني من الرهاب غارقًا في قدرته على السيطرة عليه وبالتالي الاعتقاد بأنه لا يتعامل مع هذا الموقف بشكل مناسب.

- الخوف من الإغماء . يرتبط بالأعراض المذكورة أعلاه ، هو الإحساس بفقدان الوعي كنتيجة لموقف يتدفق على موارد الشخص ، وهو أمر شائع أثناء التعرض للمنبهات الرهابية.

- الصور السلبية أو "الأفلام" المتعلقة بالخيول. إن ظهور الصور الذهنية (الثابتة أو المتحركة) التي لها علاقة مباشرة إلى حد ما مع محفز الرهاب ، في هذه الحالة ، مع الخيول. هذا النوع من الصور يسبب إزعاجًا كبيرًا للخوف الذي يمكن أن يتداخل ، إلى حد كبير ، بدرجة أكبر أو أقل في حياته اليومية.

- التحرر. إنه تغيير النظرة أو تجربة الفرد بطريقة يتم تقديمها على أنها غريبة أو غير واقعية. تبدأ هذه الأعراض في الازدياد ببطء مع القلق الأساسي ثم تتجلى بشكل مفاجئ ، غالباً بعد نوبة الهلع.

- نزع الشخصية. إنه تغيير في تصور الشخص أو تجربته بطريقة تشعر "بالانفصال" عن العمليات العقلية أو الجسم ، كما لو كان أحد المراقبين الخارجيين لها.

الأعراض العاطفية

- مشاعر الرعب. إن التعرض للكائن الرهابي ، سواء كان حقيقيًا أو متخيلًا ، يثير في شخص مشاعر الخوف الشديد التي ، تبعًا لشدة الرهاب ، يمكن أن تولد شعورًا بالإرهاب.

- القلق. يمكن أن يحدث الشعور بالقلق بعدة طرق. بادئ ذي بدء ، يمكن توليدها مقدمًا ، أي أن التفكير في نهج مستقبلي مع محفز الرهاب يولد في الشخص زيادة في النشاط الفسيولوجي الناجم عن القلق.

من ناحية أخرى ، فإن التعرض للمنبهات الرهابية يؤدي أيضًا إلى حدوث هذا النوع من الأعراض ، ويعتمد تواتره ومدته على شدة الرهاب. أخيرًا ، يمكن توليد القلق من خلال تذكر الأحداث المتعلقة بمحفزات الرهاب ، إما المواقف التي تعرضت فيها مباشرة لهدف الرهاب ، أو الصور الذهنية لها.

- مشاعر الحزن . ظهور رهاب يمكن أن يولد في الشخص الذي يعاني من مشاعر اليأس أو اليأس أو الحزن ، والتي يمكن أن تتداخل في حياتهم اليومية.

- الرغبة في الفرار. إنها ضرورة عدم مواجهة ما ينتج عن الرهاب ، ويمكن أن يحدث بطريقتين. الأول هو محاولة تجنب التعرض للمنبهات الرهابية ، والمعروف باسم التجنب. والثاني ، من ناحية أخرى ، يتمثل في إنهاء التعرض للمنبهات الرهابية ، ويسمى الهروب.

- مشاعر أخرى. قد تظهر مشاعر مثل الغضب أو الذنب أو الرغبة في إيذاء شخص ما. وذلك لأن الإحباط الذي ينتج الخوف غير العقلاني المتأصل في الرهاب ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور المشاعر السلبية التي تنقض العجز الجنسي المذكور في الآخرين أو في النفس. على سبيل المثال ، في حالة نقص رهاب الجسم ، قد يكون الرد عليه هو العدوان على الحصان ، أو إيذاء النفس نتيجة للذنب الذي قد ينتج عنه.

علاج

هناك العديد من خيارات العلاج للأشخاص الذين يعانون من نقص رهاب. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو واحد من العلاجات الأكثر شيوعا للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب. يركز هذا النوع من العلاج على المخاوف وسبب وجودها. هدفها هو تغيير وتحدي عمليات التفكير التي تحافظ على الخوف.

علاج التعرض

أحد أنواع التقنيات المستخدمة على نطاق واسع لعلاج هذا النوع من الرهاب هو ما يسمى العلاج بالتعرض ، والذي يقع في نطاق العلاجات السلوكية المعرفية. يتكون هذا النوع من العلاج من تعريض المريض للكائن أو الحالة التي يخشاه.

هناك العديد من الاختلافات في توفير علاج التعرض: التعرض الذاتي ، والتعرض بمساعدة المعالج ، والتعرض الجماعي والتعرض للوقاية من الاستجابة.

يمكن إجراء علاج التعرض في مواقف حقيقية (التعرض المباشر) أو يمكن إجراؤه من خلال الخيال ، والذي يُعرف بالتعرض المتخيل.

الحساسية المنهجي

نوع آخر من العلاج هو التحسس المنهجي. يركز هذا النوع من العلاج على التأقلم التدريجي للمرضى على رهابهم. الخطوة الأولى هي التفكير في الخيول ، وكذلك مراقبة صورها. بمجرد أن يشعر المريض بالراحة تجاه هذه الصور ، يشرع في الاتصال الجسدي مع الحصان ، ثم يراها أولاً ، ثم لمسها ثم يركبها في النهاية.

في بعض الأحيان ، من الضروري استخدام الدواء مع هذا النوع من الرهاب ، على الرغم من أن الدواء لن يؤدي إلا إلى توقف الأعراض مؤقتًا ، وبالتالي لن يكون فعالًا على المدى الطويل.

يمكن أن تساعد القراءة والتعلم عن الخيول أيضًا الأشخاص الذين يعانون من نقص رهاب الأطفال في السماح لهم بأن يدركوا أن الخوف غير منطقي. الخيول ، على الأقل تلك التي تتغذى بشكل جيد والمدجنة ، غير ضارة.

تشير الإحصاءات إلى أنهم لا يؤذون عادة البشر ، وهو ما ينعكس في حقيقة أنه لا يلزم اتخاذ تدابير أمنية خاصة عند الركوب.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر أفلام مثل الرجل الذي همس على الخيول كيف يرتبط بطل الرواية من نفس الخيول بطريقة عينية ومطمئنة ، والتي يمكن أن تساعد الهيبوبوبس على التغلب على مخاوفهم.

الفضول

بعد ذلك سوف نعرض عليك بعض الفضول المتعلقة بالخيول ، لأن هذه الحيوانات لديها صفات ستفاجئ أكثر من واحدة:

  • هناك قانون بريطاني ينص على أنه لا يمكن للرجل الإنجليزي أن يبيع حصانًا إلى اسكتلندي.
  • لا تتوقف أسنان الخيول عن النمو أبدًا.
  • الحيوان الذي يحدد ولاية نيو جيرسي هو الحصان.
  • اشرب حوالي 25 لترًا من الماء يوميًا (أو أكثر).
  • في إحدى المرات كانت الشرائط مضفورة في ذيول الخيول لإبقائها في مأمن من السحرة.
  • لا يمكن للخيول القيء أو التجشؤ.
  • يقال إن أول من قام بتدجين الخيول كانت القبائل المغولية قبل حوالي 5000 عام.
  • ركب يوليوس قيصر حصانًا بثلاثة أصابع. هذا الموقف نتج عن طفرة وراثية نادرة يمكن أن تؤثر على الخوذات الأمامية.
  • الخيول تنعى موت رفيق.
  • فهي حيوانات فضولية غريزة ومؤنسة ، ولا يحبون أن يكونوا وحدهم.
  • ليوناردو دافنشي يحب أن يوجه الخيول.
  • فترة الحمل للفرس 11 شهرا ولديهم مهرا واحد فقط.
  • يزن دماغ الحصان البالغ 600 جرام ، أي حوالي نصف الإنسان.
  • أول حصان مستنسخ كان فرس Haflinger في إيطاليا عام 2003.
  • هم يحبون الطعم الحلو ويرفضون عموما المر.
  • حتى الستينيات من القرن الماضي ، كانت تستخدم المهور في دارتمور لمرافقة السجناء من السجون المحلية أثناء وجودهم بعيدا.
  • لديهم رؤية بانورامية "أحادية" وتميز فقط الألوان الأخضر والأصفر والرمادي.
  • كان سباق النقل هو أول رياضة أولمبية في العام 680 قبل الميلاد. C.
  • يستخدمون رائحتهم للعثور على الطعام.