كيف تتغلب على الاغتصاب في الطفولة؟
يمكن التغلب على الاغتصاب في مرحلة الطفولة من خلال التدخل بسرعة ، مع محترفين مدربين وذوي خبرة ، وبدعم من الأسرة والموارد الاجتماعية.
الاعتداء الجنسي هو حدث يميز حياة الكثير من الناس ويمكن أن يترك عواقب لا حصر لها في الفرد الذي يعاني. بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن تؤثر تأثيرات الإساءة على كل من الضحية وعائلته والإطار العلائقي الذي يبنيه من حوله.
بالنظر إلى الخصائص المؤلمة للغاية ، من الأهمية بمكان التدخل في هذه الحالات في أقرب وقت ممكن ، لأنه بخلاف ذلك قد ينتهي عدد كبير من المشكلات الشخصية والنفسية.
الاعتداء الجنسي وأهمية التدخل
الاعتداء الجنسي هو صدمة عاطفية عالية للغاية للشخص الذي يعاني.
يسبب الضرر في حب الذات ، في طريقة رؤية الحياة ، وعندما تحدث في مرحلة الطفولة ، يمكن أن يشكك في التنمية الشخصية للفرد.
يمكن للمعاناة من انتهاك تغيير التطور العاطفي للشخص وتنتج مجموعة واسعة من التعديلات.
الأهم من ذلك هو الاكتئاب الشديد والتخلي عن الشخص لنفسه ، ومع ذلك ، يمكن أن تظهر العديد من التغييرات النفسية الأخرى بعد الاعتداء الجنسي إذا لم يتم التدخل في هذا بطريقة مناسبة.
يرتبط معظمهم بتجنب الواقع ، نظرًا للضغط العالي الذي ينشأ عن الحدث ، فقد لا يتمكن الشخص من تطوير جوانب مختلفة من حياته.
لذلك ، مثل أي حدث مؤلم ، يتطلب الاغتصاب عملية تفصيلية داخلية للتغلب على الصدمة.
إذا لم يتم القيام بذلك ، يمكن أن تصبح التعديلات مزمنة ويمكن تقديم إزعاج نفسي داخل الشخص.
الطريقة الأكثر فاعلية للتغلب على هذه الحالات هي إجراء علاج نفسي يركز على تطور الحدث المؤلم.
كيف يمكن التغلب على الانتهاك؟
لا يتفاعل جميع الأشخاص المعتدى عليهم بنفس الطريقة ، لذلك لا توجد صيغة واحدة تسمح بتوضيح الحدث بشكل كاف والتغلب على الصدمة.
ومع ذلك ، عادة ما يكون هناك عدد من عوامل الخطر للمشاكل العاطفية التي يتم الكشف عنها بعد تجربة سوء المعاملة.
الشيء الأكثر طبيعية هو أنه بعد حدث مثل هذا ، تظهر رسائل مثل "أنت لا تساوي شيئًا" "أنت كائن يمكن لأي شخص استخدامه" "أنت سيء جدًا لدرجة أن الحياة قد عاقبتك" أو "أنت لا قيمة لها".
يمكن أن تسبب مشاعر العجز وانعدام السيطرة الشخص في فقدان كل سماته التي تحدد هويته ويرى كيف ينهار "أنا" بالكامل.
هذه الحقيقة ذات صلة بشكل خاص بإساءة معاملة الأطفال ، حيث أن النمو العاطفي للأطفال غير ناضج وأقل تطوراً ، لذا فإن إدخال الأفكار العقلانية التي تقضي على دلالات الصدمة معقدة للغاية.
لهذا السبب ، من الضروري والمهم حقًا إعادة بناء ما تم تدميره من خلال علاجات نفسية محددة.
ما هو العلاج النفسي القائم في هذه الحالات؟
يمكن أن يسبب الاغتصاب في مرحلة الطفولة عددًا كبيرًا من الأعراض والاضطرابات النفسية.
قد يعاني الشخص من الاكتئاب الشديد ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وعلى مر السنين ، اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، ومشاكل في تعاطي المخدرات.
في حالة وجود أي من هذه الأمراض النفسية ، سيلزم علاج نفسي محدد للتدخل في التغيير العقلي.
ومع ذلك ، بغض النظر عن الاضطرابات التي قد تسبب إيذاء جنسيًا ، في هذه الحالات ، من المهم إجراء علاج يركز على الحدث.
يشكل الانتهاك المحور المركزي لمرض الشخص والتغيرات النفسية التي تظهر.
بهذه الطريقة ، يجب أن يركز العلاج النفسي على إعادة بناء كل تلك الجوانب الشخصية التي دمرت الحدث.
قد يكون انتهاك انتهاك هوية الشخص وتؤدي إلى السمات الشخصية التي تتسم بالاكتئاب ، وتدني احترام الذات والعجز.
سيحدد المعالج الجوانب التي تعرضت للتلف بعد الانتهاك وسيعمل مع المريض لإعادة بنائها من نقطة الصفر.
إصلاح العلاج ، علاج فعال للاغتصاب الطفل
يركز هذا العلاج النفسي على تحديد المراحل المختلفة في عملية الإصلاح. وفقا لدولان ، هناك ثلاث مراحل رئيسية ينبغي أن توجه العملية العلاجية.
1- تعرف على نفسك كضحية
تتضمن هذه المرحلة الأولى تسجيل حالة عدم المساواة الهرمية وإساءة استخدام السلطة التي تعرض لها فيما يتعلق بالمعتدي. يجب على المريض أن يتعرف على نفسه كضحية دون خوف ويقبل أنه كان عليه أن يعيش هذا الموقف.
2- تعرف على نفسك كناجين
بعد ذلك ، يجب على الضحية تحديد الموارد الشخصية التي سمحت له بحماية نفسه من سوء المعاملة والتغلب على آثاره على المدى الطويل.
كان دور الضحية من ذوي الخبرة في وقت الانتهاك ، في الوقت الحاضر ، والدور الذي تم تطويره هو دور أحد الناجين.
3- احتفل بالحياة
أخيرًا ، يجب استرداد إمكانية تخيل مستقبل خالٍ من تأثير الإساءة كعامل حاسم في هيكلة حياة الفرد.
بمعنى أن الحدث المؤلم لا يختفي أو يختفي ، لكن يجب أن يبقى داخل الشخص كحالة من الماضي ، وليس في الحاضر أو المستقبل.
الآثار العلاجية
تمثل هذه المراحل الثلاث العملية التي يتبعها الشخص عندما يتغلب على الاعتداء الجنسي.
وبهذه الطريقة ، يتمثل هدف العلاج النفسي في جعل المريض يتغلب على كل مرحلة من هذه المراحل حتى يصل إلى الشفاء.
من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار سلسلة من الآثار العلاجية.
- في هذه العملية ، من الضروري أن يتعرف الشخص على نفسه كضحية هناك ثم يتغلب على الذنب فيما يتعلق بالإساءة. هذا يشكل جانبا مركزيا من العلاج الذي يسهل التعرف على الحدث الصادم ويبدأ عملية وضع.
- وبالمثل ، من المهم تقييم حدوث الاغتصاب في سياق علائقي عنيف لم تتح للفرد فيه أية فرصة للسيطرة أو وقف الأعمال التعسفية للكبار.
- من المهم أن تتعرف على نفسك كضحية في الماضي ، عندما يحدث الاعتداء الجنسي ، ولكن هذه الحقيقة لا ينبغي أن تعني أنك محكوم عليك بمعاناته طوال حياتك. يجب التمييز بين إساءة استخدام آثاره.
- يجب على الشخص الاتصال بموارده الخاصة ونقاط القوة ، والتي ستكون النقطة المركزية لتوجيه الانتعاش.
- آخر ما ينطوي عليه العلاج هو أن يعمل الشخص على استعادة الشعور بالسيطرة على حياته الخاصة وإمكانية تطويره بطريقة بناءة ومرضية.
بؤر علاجية محددة
بطريقة أكثر تحديدا ، يجب اقتراح التركيز العلاجي الذي يوفر فوائد للضحية والتي تتعاون في عملية التغلب على الحدث الصادم.
أهمها هي:
إنشاء إطار اتصال يسمح بدمج سوء المعاملة
حقيقة عدم حساب الإيذاء الذي تعرض له تؤدي وظيفة الحماية الذاتية على الشخص بسبب الخوف من أن هذا الشخص يتعرض للرفض أو لومه.
وبهذه الطريقة ، يقوم المعالج بإنشاء الشخص ويحافظ على موقف القبول التام تجاهه مما يؤدي بالفعل إلى آثار علاجية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تنشئ علاقة ثقة لمواصلة العمل من أجل التغلب على الانتهاك.
دلالة التجربة
في كثير من الأحيان ، يكون لدى الأشخاص الذين وقعوا ضحية لسوء المعاملة ذاكرة مبنية على الأحاسيس المنتشرة التي تخلق الكثير من الالتباس حول ما حدث.
لذلك ، سيركز العلاج النفسي على إيصال الكلمات إلى جميع الذكريات التي يمتلكها الحدث.
تساعد هذه الحقيقة الشخص على أن يصف بطريقة أكثر دقة ما هو / هي ، ولإضفاء طابع واقعي على الحقائق التي يعيشها ولصالح التحقق من التصورات والخبرات المرتبطة بالانتهاك.
لتوضيح الصدمة ، يجب أن تتحدث عنها ، وكلما كانت قصة ما حدث أسهل وأكثر تفهماً ، كلما كان على الضحية فهم ما حدث له بسهولة ، وقبوله والتغلب عليه.
احتواء وتوضيح المشاعر المرتبطة بالإساءة.
غالبًا ما يرتبط سوء المعاملة بمشاعر مؤلمة ومكثفة من الكرب أو العار أو الذنب أو الخوف أو عدم الثقة أو الحزن أو الغضب.
هذه المشاعر هي العوامل الرئيسية التي تحافظ على الانزعاج الناتج عن الانتهاك وتمنع ظهور الصدمة.
تتمثل مهمة المعالج في توفير مساحة حاوية تسمح بالتعرف على المشاعر والتحقق من صحتها وتسهيل التعبير المنظم عنها.
يتم مساعدة الشخص لإضفاء الشرعية على تجاربهم من أجل إعداد الحدث وتخفيف الانزعاج الذي ينتج عنه.
الأعراض المرتبطة بالاغتصاب
بسبب الاضطراب الناجم عن الاغتصاب ، قد يعاني الشخص من سلسلة من الأعراض النفسية.
يجب تحليل هذه الأعراض بحساسية خاصة ، وفي حالة كون شدتها عالية جدًا ، فقد تتطلب تدخلاً نفسيًا أكثر تحديدًا. الأعراض الرئيسية هي:
- مشاعر الارتباك والشعور بأن صورة الجسم قد تغيرت.
- مشاعر الخوف والغضب والحزن والإحباط.
- مشاعر الذنب.
- تجربة مشاعر الحزن والعجز والبكاء المتكرر.
- غياب الشهية
- مشاكل التوفيق والحفاظ على النوم ، وكذلك تجريب الكوابيس.
- لا تكن مرتاحًا مع الأصدقاء أو شريك حياتك أو عائلتك.
- إعادة النظر في العدوان من خلال الكوابيس والهلوسة أو ذكريات الماضي ، والتفكير باستمرار في ما حدث.
- وجود شعور بما حدث أمر غير واقعي.
- كن متيقظًا دائمًا ، أذهل من أي شيء ، وشعور بفارغ الصبر وسرعة الانفعال.
- صعوبات التركيز
- الأعراض التنشيط الفسيولوجي مثل الهزات أو توتر العضلات أو التعرق أو عدم انتظام دقات القلب أو الشعور بالاختناق.
- تجنب الأماكن أو المواقف التي تذكرنا بالعدوان أو سوء المعاملة.
- فقدان الطاقة واللامبالاة ومشاعر الإعاقة.
- تغيير النشاط الجنسي. عدم وجود أي نوع من الرغبة الجنسية أو زيادة كبيرة في الرغبة والسلوكيات من فرط الجنس.
ماذا يمكن أن تفعل الضحية وحدها؟
إن الطريقة الأكثر فعالية وآمنة للتغلب على سوء المعاملة في مرحلة الطفولة هي الذهاب إلى طبيب نفساني ، لأن العلاج النفسي يسمح بتحليل وتأسيس عناصر الشفاء بأكثر الطرق فائدة.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن التغلب على الاغتصاب دون مساعدة خبير في علم النفس أو أنه حتى العلاج النفسي لا يمكن للضحية القيام بأنشطة من تلقاء نفسها والتي تساعدهم أيضًا في التغلب على الحدث المؤلم.
لذلك ، سنقوم بعد ذلك بالتعليق على الجوانب الأساسية التي يمكن أن يقوم بها ضحية الاعتداء الجنسي من تلقاء نفسه والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية له لوضع الصدمة تدريجيا له والتغلب على الآثار السلبية للانتهاك الذي تعرض له.
تجنب العزلة في جميع الأوقات
من المهم أن تعطي لنفسك الفرصة للتحدث عما حدث مع أشخاص تثق بهم.
كما رأينا ، فإن الخطر الأكبر الذي يشكله حدث الاعتداء الجنسي هو أنه "مضمن" داخل الشخص ويتجلى من خلال الأعراض النفسية. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التحدث عن ذلك في جو من الهدوء والثقة.
لا تتجنب المواقف التي تتذكر ما حدث
من المعتاد جدًا أن يبدأ الشخص في تجنب أي حافز يمكن أن يذكّره بالحدث الصادم ، وذلك بسبب الخوف الذي يحدثه حادث الاغتصاب.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون ذلك ضارًا للضحية لأنه قد يؤدي إلى حدوث اضطراب ما بعد الصدمة.
لهذا السبب ، على الرغم من أنه لا يجب إجباره أيضًا ، إلا أنه من المريح أن يحاول الضحية عدم تجنب المواقف التي تذكره بما حدث ويمكن أن تتعرض له.
استخدام الموارد
عادة ما ينتج عن الاعتداء الجنسي تغيير كبير في حياة الشخص ، لذلك من المهم في هذا الوقت طلب المساعدة.
يجب أن تصبح العائلة والأصدقاء دعماً أساسياً ، ولكن من المهم أيضًا الاتصال برابطة الضحايا بالقرب من مدينتك.
ستوفر هذه الجمعيات التوجيه والمشورة والدعم والعلاج لكل من المشكلات النفسية والقضايا القانونية المحتملة التي يجب معالجتها.
