كيف تقرأ عقول الناس: 4 طرق فعالة
بالتأكيد كنت تريد أن تعرف مائة مرة ما كان يفكر فيه شخص ما. تعتبر معرفة ما يفكر فيه الشخص ميزة لفهمها بشكل أفضل ، واجتذاب شخص تحبه ، وتبيع ، وتكشف المجرمين والعديد من المرافق الإيجابية وغير الإيجابية.
تعلم كيفية قراءة عقول الناس ، رجالًا أو نساء ، ليس سحريًا ، رغم أن الاستنتاجات التي تم التوصل إليها ينبغي أن تؤخذ بحذر. بشكل عام ، كلما ازدادت خبرتك وتزداد اهتمامك وفضولتك ، زادت دقة قراءة أفكار الآخرين.
سواء كنت تعرف ذلك أم لا ، لديك بالفعل قدرات معينة لمعرفة ما يفكر فيه الآخرون ، أو ما سيفكرون فيه أو يتوقعون السلوكيات.
بدون القدرة على معرفة مشاعر أو أفكار الآخرين ، لن نكون قادرين على التعامل مع المواقف الاجتماعية أو إقامة علاقات شخصية مع الآخرين.
في الواقع ، فإن نظرية العقل هي مهارة تبدأ في التطور من 3 إلى 4 سنوات وتشير إلى القدرة على نسب الأفكار والنوايا إلى أشخاص آخرين.
عندما يكون الشخص قد طور هذه القدرة ، يمكن أن نفهم والتأمل في الحالات الشخصية والعقلية الأخرى.
وفقًا للباحث ويليام إيكس من جامعة تكساس ، يمكن للغرباء "قراءة" بعضهم البعض بدقة 20 ٪ ، والأصدقاء والأزواج بدقة 35 ٪. الأشخاص الذين طوروا هذه القدرة تصل إلى 60 ٪.
كيف تتعلم قراءة العقل
، كن أول من يعرف نفسك
إذا كنت لا تعرف نفسك كيف ستعرف كيف الآخرين؟ إن معرفة ما يعتقده الآخرون أو يشعرون به ليس عملية أحادية الاتجاه ، ولكنها شيء ديناميكي.
للبدء ، من الضروري أن تعرف ما تشعر به في كل لحظة ، حالتك الداخلية ؛ ما يعرف باسم interoception.
كلما كنت أكثر وعياً بنفسك ، زادت إدراكك لحالتك المزاجية. وهذه الحالة الذهنية يمكن أن يكون سببها أنت أو محاورك.
تنتقل العواطف السلبية أكثر من العواطف الإيجابية وهذه طريقة لمعرفة كيف تشعر مع من تتحدث.
هل تحدثت إلى شخص نقل إليك "ردود فعل إيجابية"؟ أو هل تحدثت إلى شخص نقل التوتر أو المشاعر السلبية؟
إنه بسبب العدوى العاطفية. كلما عرفت حالتك العقلية ، كلما عرفت حالة الآخرين.
الشيء الذي يمكن أن يساعدك هو الذهن أو التأمل ، التقنيات التي تتيح لك معرفة "عالمك الداخلي".
لإنهاء هذا القسم ، تذكر أنك لن تعرف ما يفكر فيه الشخص الآخر دون أن يتفاعل معه ، سيكون ذلك بمثابة علم نفس مخادع.
لذلك ، سيكون عليك التفاعل من خلال المشاركة. في هذه الحالة ، هناك طرق أكثر إيجابية من غيرها:
- حسنًا: يبدو أنك تشعر بالحزن إلى حد ما حيال ذلك. هل أنا مخطئ؟
- خطأ: أنا أعرف ما رأيك / تعرف كيف تشعر.
قراءة الشفاه
هذا القسم من الشفاه يرجع إلى تجربة عميل FBI Jack Shafer.
عفريت الشفاه قليلا
تجعد الشفاه بشكل بسيط هو لفتة تشير إلى أن شريك حياتك في خلاف. كلما ازدادت حدة الأمر ، زاد الخلاف.
شفاه التجويف تعني أن الشخص قد شكل فكرة تتعارض مع ما يقال أو يتم فعله.
على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول إقناع شخص ما ، فإن الحيلة تتمثل في "تغيير رأيك" قبل أن تتاح لك فرصة التعبير عن معارضتك لفظياً.
عندما يعبر الشخص عن رأي عالٍ ، يكون تغيير رأيه صعبًا جدًا بسبب المبدأ النفسي المعروف باسم الاتساق.
يؤدي الحفاظ على الموقف إلى توتر نفسي أقل بكثير من اتخاذ القرارات بشكل مستمر ، مهما كانت الحجج.
عض شفتيك
هناك طريقة أخرى لـ "قراءة العقل" وهي ملاحظة عندما يعض شريكك شفتيه. يتكون من عضة ناعمة من الشفة السفلية أو العلوية.
تعني هذه الإيماءة أن الشخص يريد أن يقول شيئًا ، رغم أنه لا يجرؤ ؛ عادةً لا يقول الناس ما يفكرون فيه لأنهم يعتقدون أنهم سوف يسيئون للآخرين.
إن معرفة ما لا يجرؤ شريكك أو أصدقاؤه على قوله سوف يتيح لك التواصل بشكل أكثر فعالية. طريقة واحدة هي عن طريق التعاطف مع ما تعتقد أنه يسبب لك القلق.
على سبيل المثال:
- أنت: إذن تعتقد أنه يجب علينا قضاء المزيد من الوقت معًا
- هو / هي: لا ، هذا هو أنني أود منك أن تساعدني أكثر في المنزل
الضغط على الشفاه
يحدث هذا عندما تجتمع الشفتان العلوية والسفلية وتغلقان الفم وتغمقان الشفاه. هذا الضغط له معنى لدغة الشفاه ، على الرغم من أن له معنى أكثر سلبية.
شخص ما يريد أن يقول شيئا ، لكنه يضغط شفتيه لتجنب قول ذلك. يمكنك تشجيع المشتبه في ارتكابه جريمة على الإعلان بتأكيد عاطفي بسيط:
"إذن لديك ما تقوله ، لكنك لا تريد التحدث عنه".
بعض الحيل من هذا القسم:
- إذا رأيت شفاه متابعتين ، "غيّر رأيه" للشخص قبل أن يعبر عن اعتراضاته
- إذا رأيت شفتيًا عضّة أو مضغوطة ، فاستخدم تأكيدًا مؤيدًا لاكتشاف سبب قلق الشخص بشأن ما تقوله.
، يعمل التعاطف
إذا كنت تستخدم عقلك للتفكير في المستقبل أو الماضي أو مشاكلك ، فأنت لا تتصل بمشاعر الآخرين.
قمع تعاطفك ، أي كيف يقرأ عقلك مشاعر الآخرين. ولديك القدرة ، على الرغم من أنك لا تولي اهتماما لذلك.
ووفقًا لسارة كونراث من جامعة ميشيغان ، فإن طلاب الجامعة الحاليين يظهرون تعاطفًا أقل بنسبة 40٪ من طلاب 1980 و 1990.
ومع ذلك ، على الرغم من أن التعاطف قد ينسى ، فإن أي شخص لديه القدرة على تطويره وتطبيقه.
عقلك متعاطف ؛ لديك عصبونات تسمى "الخلايا العصبية المرآة" التي تنشط عندما يقوم شخص آخر تراقبه بعمل ما.
بالإضافة إلى التنشئة الاجتماعية ، تلعب هذه الخلايا العصبية دورًا مهمًا للتواصل مع مشاعر ونوايا الآخرين.
هل حدث لك أنك تسير في الشارع ، وتلتقي بشخص ما ، وعندما تحاول الابتعاد عنه ، تقرر السير في نفس الاتجاه ، وتغلق الطريق؟
وذلك لأن الخلايا العصبية المرآة تحاكي سلوك الشخص الآخر ، حتى يتمكن عقلك من معالجة المعلومات وأداء الحركة المعاكسة.
وفقاً لكريستيان كيزرز ، من جامعة كرونينجن ، عندما ترى أن عنكبوت يتسلق أرجل شيء ما ، فإنك تشعر بشعور بالخوف أو الاشمئزاز.
وبالمثل ، عندما ترى أن فريقك لكرة القدم أو كرة السلة يخسر أو يفوز ، فإنك تشعر بمشاعرهم ، كما لو كنت هناك.
يمكن تجربة المشاعر الاجتماعية مثل الشعور بالذنب أو الخزي أو الاشمئزاز أو الكبرياء أو الشهوة من خلال مراقبة الآخرين.
لزيادة تعاطفك ، اتبع الخطوات التالية:
- عيش الحاضر : كلما كان عقلك أكثر هدوءًا (أفكار حول الماضي أو المستقبل) ، كلما سمعت عواطفك وعواطف الشخص الآخر. التأمل هو ممارسة جيدة. تدرب على مراقبة الناس والبيئة دون التفكير في أشياء أخرى.
- مشاهدة والاستماع : يمكنك مشاهدة الأفلام التي تحكي قصصا مثيرة أو روح الدعابة من الناس. إن الامتصاص في حياة شخص آخر يعزز روابط دماغك العاطفي. حتى الأفضل في المسرح. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة هي مقابلة الأصدقاء أو الأصدقاء أو العائلة والاستماع وجهاً لوجه ، دون تدخل ، وإيلاء الاهتمام الكامل.
- اسأل نفسك عما تشعر به : ممارسة الوعي الذي لديك لديك سوف يحسن الوعي لديك على الآخرين. هذا يتطلب منك أن تسأل نفسك ما شعورك. قف 3-4 مرات في اليوم واسأل نفسك: كيف أشعر؟ ما العاطفة لدي الآن؟ أيضا ، معرفة ما هي المناطق التي تشعر بها عواطف الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالقلق أو الخوف ، فأين تشعر؟ في الصدر؟ ذراعيك؟ ¿الرقبة؟
- اختبر غريزتك : إذا كنت تتحدث إلى شخص ما ، فأخبره بالعواطف التي تواجهها أو حاول معرفة ما الذي يعاني منه. على سبيل المثال ، إذا رأيت أن صديقك مُشجع ، فقل له: "تبدو متحمسًا جدًا ، هل حدث لك شيء جيد؟" دائما مع براعة وأكثر من ذلك بكثير إذا كنت تعتقد أنه محزن أو محبط.
-الاتصال العين
الرأي هو أهم معنى في الإنسان.
تكمن أهمية العيون عند التفاعل مع أشخاص آخرين ، حيث تشير دراسة أجرتها جامعة ميامي إلى أن 43.4٪ من الاهتمام الذي نوليه لشخص آخر يركز على عيونهم.
من عيون شخص ما ، يمكنك استنتاج ما يفكر فيه أو يتآمر. في هذه المقالة ، يمكنك معرفة المزيد حول هذا الموضوع.
غمز
يمكن أن تغير المشاعر تجاه شخص آخر وتيرة الوميض.
يمكن أن يكون يومض أكثر من 6 إلى 10 مرات في الدقيقة علامة على جذب هذا الشخص إلى محادثك.
أيضًا ، يمكن أن يشير الوميض أكثر إلى أن الشخص يشعر بالتوتر.
منذ عام 1980 ، في المناقشات الرئاسية ، فقد الشخص الذي تراجعت أكثر من غيرها.
ارفع حاجبيك
يرفع الناس حواجبهم عندما يريدون أن يفهموا بشكل أفضل.
كما يشير أيضًا إلى التعاطف والتعاطف والرغبة في التواصل مع الشخص الآخر.
الحول
التحديق يعني الشك أو عدم التصديق وهو لفتة غالبًا ما تكون غير واعية.
اتجاه نظرة
من الاتجاه الذي تبدو فيه العيون ، تم كتابة الكثير منذ أن بدأت NLP في أن تكون معروفة.
وفقًا لنموذج الاتصال هذا ، فإن النظر إلى اليسار يشير إلى أنك تتذكر شيئًا ما.
من ناحية أخرى ، يشير التطلع إلى اليمين إلى أن الأفكار أو الصور يتم توليدها ، والتي يفسرها البعض على أنها كذبة ، على الرغم من أنني كنت آخذها بحذر شديد.
ملاحظة: مع الأشخاص الذين يعيشون في اليد اليسرى ، يكون الأمر في الاتجاه المعاكس.
Pupilas
وجد إيكهارد هيس عام 1975 أن التلاميذ يتوسعون عندما يهتم الشخص بشخص ما.
وبالمثل ، ينكمش التلاميذ عندما نتصور مواقف نكرهها. التمدد: حجم التلميذ ينمو. الانكماش: يتناقص حجم التلميذ.
- كلما كان النشاط العقلي أكثر صعوبة ، زاد تمدد التلاميذ. ومع ذلك ، إذا كان النشاط العقلي أكثر من اللازم ، فإن التلاميذ يتقلصون.
- تمدد عندما نختبر الألم.
الغواية
في المغازلة والإغراء ، يبدو أن هناك إجماع على:
- إذا بدأت الاتصال ولم يستجب الشخص الآخر ، فقد لا تكون مهتمًا.
إذا واصلت النظر إليها بعد أن ينظر إليها بعيدًا أو ترفض النظر ، فستجعلها تشعر بعدم الارتياح.
- إذا قمت بالاتصال بالعين ، فمن المحتمل أن يشعر الشخص الآخر بالترحيب والاستجابة الإيجابية.
- يمكن للأولاد أن يأخذوا في الاعتبار ما يلي: 1) إذا نظرت إليك الفتاة في عينيك ، ثم أنظر لأسفل ثم عادت أخيرًا إلى عينيك ، بالتأكيد هذا مهتم ، 2) إذا كسرت اتصال العين ونظرت إلى الجانب ، فلا لا يوجد شيء آمن و 3) إذا نظرت بعد إجراء اتصال بالعين ، فمن المحتمل أنك غير مهتم.
- بالنسبة للفتيات اللاتي يرغبن في إغواءهن بأعينهن: يحتاج الرجل إلى ثلاث نظرات من فتاة في المتوسط حتى يدرك أنها تشعر بالاهتمام.
هيمنة
الأغنياء ، ذوي المكانة العالية أو الذين يريدون إظهار التفوق ، يميلون إلى الحفاظ على اتصال أقل بالعين.
البحث في مكان آخر في محادثة هو وسيلة أخرى للتعبير عن التفوق.
تجنب ملامسة العين
قد يكون تجنب النظر إلى عيون شخص آخر علامة على الشعور بالحرج لسبب ما
أيضا ، تجنب الاتصال بشخص آخر يعني في كثير من الأحيان الغضب عليها
عدم وضوح قد يشير إلى أن الشخص يشعر بالتوتر. منذ عام 1980 ، في المناقشات الرئاسية ، فقد الشخص الذي تراجعت أكثر من غيرها.
يمكن أن تغير المشاعر تجاه شخص آخر وتيرة الوميض. وميض أكثر من 6 إلى 10 مرات في الدقيقة يمكن أن يكون علامة على أن هذا الشخص ينجذب إلى محادثك
يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن وقت الاتصال يعتمد على الثقافة. على سبيل المثال ، في نيويورك ، يُنظر إلى 1.68 ثانية كوقت مقبول.
"قراءة اختبار العقل في العيون (RMET) هو اختبار تم تطويره بواسطة عالم النفس سيمون بارون كوهين من جامعة كامبريدج والذي يمكنك من خلاله تحسين قدرتك على" قراءة العقول ".
يمكنك أن تفعل الاختبار هنا.
مفاتيح أخرى للغة غير اللفظية
هل تعلم أن 93 ٪ من الفعالية في التواصل البشري تحددها لغة غير لفظية؟
يتم تحديد تأثير وتأثير اتصالاتنا من خلال:
- 55٪ لغة غير لفظية
- 38٪ العناصر شبه اللغوية.
- 7 ٪ المحتوى اللفظي
هذه بعض الجوانب التي يمكنك وضعها في الاعتبار حول هذا الموضوع:
- لمس الأنف وتغطية الفم : وفقًا لهذه الإشارة ، يميل الناس إلى تغطية أفواههم ولمس أنفهم أثناء الكذب. يمكن أن يكون بسبب زيادة في الأدرينالين في الشعيرات الدموية في الأنف. من ناحية أخرى ، فإن وضع يديك بالقرب من فمك يهدف إلى تغطية الأكاذيب.
- الأرق : عندما يبحث الشخص عن شيء من حوله يتحرك شيء ما أو يتحرك جسده بقلق. من المفترض أنه من خلال قول كذبة ، سيكون هناك قلق سيصدر بحركات جسدية ، ولمس جزء من الجسم إلزاميًا ، إلخ. يتعلق الأمر بمراقبة ما إذا كان السلوك مختلفًا عن سلوك الشخص المعتاد.
- التحدث ببطء : عند إخبار الكذب ، يمكن للشخص التوقف أثناء التحدث للعثور على ما يقوله.
- الحلق : الشخص الذي يكذب يمكنه الابتلاع باستمرار.
- يقتصر التعبير على الفم : عندما يشوه شخص ما العواطف (السعادة ، المفاجأة ، الحزن ...) لا يتحرك إلا الفم بدلاً من الوجه بالكامل: الفك والعيون والجبهة.
- التعبيرات الدقيقة : تعبيرات الوجه التي تظهر للناس والتي تكون غير محسوسة تقريبًا لأنها تظهر في جزء صغير من الثانية. يمكن لبعض الناس اكتشافهم رغم أن معظمهم لا يفعلون ذلك. في الشخص الذي يكذب ، فإن التعبير الجزئي سيكون بمثابة إحساس بالتوتر ، يتميز بالحواجب التي تشير إلى الأعلى وتسبب في ظهور خطوط التعبير على الجبهة.
معرفة جميع علامات اللغة غير اللفظية شيء واسع للغاية.
إذا كنت مهتمًا بمزيد من المعلومات ، أوصي بهذه المقالات:
- كيف تعرف إذا كان هناك شخص يكذب
- حيل اللغة غير اللفظية.
وما الطرق الأخرى التي تعرفها من قراءة العقل؟
