أنا أكره وظيفتي: 7 نصائح عملية لحلها
إذا كنت تعتقد في كثير من الأحيان "أنا أكره وظيفتي " ، فمن المهم أن تبدأ في فعل شيء لإصلاحها. إذا كان عملك 8 ساعات في اليوم ، فأنت تكرس ثلث يومك لذلك. لا يستحق إنفاق حياتك على شيء يجعلك تشعر بالمرارة.
ما الذي يجعلك تكره عملك؟ يمكن أن يكون موقعك في نفسك ، وظائفك ، زملائك ، مستوى راتبك ، جدول عملك ، رئيسك في العمل ... هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تحب بيئة عملك ؛ ومع ذلك ، لم يكن لديك لتحمل هذا الشعور على المدى الطويل.
يستثمر معظم المهنيين عددًا كبيرًا من الساعات يوميًا في عملنا ، لذا فإن تشجيع هذه اللحظات ممتعة ، إلى أقصى حد ممكن ، لن يعني فقط التغيير بالنسبة لك كمحترف ، ولكن لمجموعة يومك ليوم كشخص.
7 نصائح عملية إذا كنت تكره عملك
1. قم بعمل قائمة بالأشياء التي تستمتع بها في عملك
يتكون سياق العمل من العديد من العوامل المختلفة. على الرغم من أن التقييم العام لعملك يبدو أنك تكرهه ، فمن المؤكد أن هناك بعض العوامل التي لا تكرهك وتستمتع بها.
إن حقيقة التفكير فيها ووضعها في قائمة ستجعلك أكثر وعياً بالنقاط الإيجابية وأن تكون أكثر حضوراً في عملك اليومي ؛ بدلاً من ذلك في عقلك ترى فقط تلك القضايا التي تزعجك أو تزعجك.
العوامل التي يمكن أن تكون إيجابية في عملك:
- تحقيق شخصي من تم اختياره لأداء وظيفتك.
- اعمل مع زملائك الذين تربطك بهم علاقة ودية.
- الراتب الذي تغطي به النفقات الخاصة بك والمزايا الأخرى التي تحصل عليها بشكل دوري.
- الرضا الشخصي الناتج عن الوفاء بالواجب المنوط به.
- متابعة مهنتك الخاصة ، أداء المهام التي قمت بتدريب مهنيا وأكاديمي.
2. إقامة علاقات جيدة مع زملائك والمهنيين الآخرين
تعد العلاقات الاجتماعية ، سواء في مكان العمل أو خارجه ، مهمة جدًا إذا كنت تكره وظيفتك.
من ناحية ، يمكن لزملائك دعمك في وضعك الشخصي الحالي ويمكنك مشاركة الخبرات والأحاسيس معهم.
من ناحية أخرى ، ستوفر لك العلاقات الاجتماعية التي تنشئها خارج العمل وجهة نظر خارجية لمؤسستك الخاصة ، مما يمنحك رؤية عالمية أكثر ويسمح لك بمقارنة الانطباعات.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الاتصالات المهنية في الوقت الحاضر واحدة من أفضل خطابات العرض التقديمي التي يمكنك الحصول عليها. إذا كان شريك أو شخص آخر مقرب منك ، تربطك به علاقة صداقة أو علاقة مهنية جيدة ، يعرف أو يقدم مشروعًا مرتبطًا بتوقعاتك ، فسوف يتذكرك ويحيلك كمرشح مثالي لقبول تحدٍ جديد.
لهذه الأسباب ، من المستحسن أن تحافظ على العلاقات الجيدة التي أنشأتها بالفعل في بيئة عملك ، وأن تقوم بتوسيع شبكة الاتصالات المهنية الخاصة بك.
3. تحدي نفسك
لتجنب الوقوع في الروتين والرتابة المستمدة من الشعور بالكراهية تجاه عملك ، وليس لتعزيز هذه الكراهية ، ستحتاج إلى الشعور بالتحدي وتشجيع الدافع الخاص بك في كثير من الأحيان أكثر مما يمكن أن تنشأ بطريقة طبيعية.
قد لا تحب أيًا من المهام أو الوظائف التي يجب عليك تطويرها في عملك. في هذه الحالة ، تحدى نفسك للقيام بذلك مثل محترف حقيقي على الرغم من عذابك.
اترك جانباً الأسباب التي تجعلك تكره وظيفتك وأظهر أنك تستحق مهنة وأنك لن تخفض جودة عملك أو جهدك.
كل مهمة ناجحة قمت بها كتحدي شخصي لك ، لن تجعلك تكره عملك أقل ، ولكنها ستجعلك ترى وتعي أنك محترف وأنك فخورة به.
4. التحدث إلى رئيسك في العمل
إذا لم تشعر بالرضا تجاه عملك ، فيمكنك محاولة تغيير بعض الأشياء التي لا تحبها وتشجيع الأشخاص الذين تستمتع بهم أكثر (الأشياء التي جمعتها في قائمة المجلس الأول).
بناءً على نوع العمل الذي لديك ومستوى مسؤوليتك واستقلاليتك ، يمكنك إجراء تغييرات فقط ، وفي حالات أخرى ، سيتعين عليك تقييمها مع رئيسك في العمل أو رئيسك المباشر.
"الناس لا يهربون من الشركات السيئة ، ولكن من الرؤساء السيئين". يجب أن تكون أكبر رغبة لأي رئيس هي إرضاء الأشخاص الذين يتعاونون معه أو مع منظمته.
ولارتياح أكبر لهؤلاء الأشخاص ، كلما ارتفع مستوى الأداء في عملهم ، وبالتالي ، ستحصل الشركة ككل على نتائج أفضل.
إذا كنت على استعداد للتحدث إلى رئيسك بشأن وضعك في العمل ، وفضح القضية بموضوعية وتوفير فرص للتحسين وخطط عمل للتقدم ، ينبغي أن يكون رئيسك سعيدًا للتعاون ودعمك. سوف تحصل على فوائد على حد سواء!
5. استمتع بوقت فراغك ، افصل عن العمل
عندما تكره وظيفتك ، يصبح الوقت في وضعك الأبدي ويصبح رأسك مشبعًا بأفكار ومشاعر سلبية ومرهقة ، أليس كذلك؟
لا تدع الآثار السلبية لموقفك تتراكم بداخلك ، حتى لا تعزز شعورك بالكراهية لعملك. لتجنب هذه الحلقة المفرغة ، استفد من وقت فراغك في الاتصال والراحة والتفكير في أشياء أخرى ترضيك أكثر.
ركز بنسبة 100٪ على عملك خلال يوم عملك ، ولكن في المقابل ، اسمح لنفسك بالانفصال في وقت الراحة. وبهذه الطريقة ، ستواجه بصعوبة أقل المواقف الجديدة التي تجدها في عملك ، وبالتالي تتجنب المشاعر السلبية لأول تغيير.
عدة أمثلة للأنشطة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك والتي ستجعلك غير متصل بعملك ، يمكن أن تكون:
- هل الرياضة للافراج عن التوتر.
- السفر إلى وجهات غير معروفة لك أو التي تنقل الأحاسيس الإيجابية.
- قم بعمل مجموعة مختارة من الموسيقى التي ستساعدك على قطع الاتصال.
- خصص وقتًا لهواياتك أو هواياتك.
- عش علاقات عائلية أكثر كثافة ، خاصة مع أطفالك ، إذا كان لديك.
6. ابحث عن مشروع أفضل
إذا ، على الرغم من أنك حاولت تقليل إحساسك بالكراهية تجاه عملك ، فإن هذا الشعور يستمر في الازدياد ولا يسمح لك بتربية المحترف الناجح الذي يمكنك أن تصبح عليه ، ربما حان الوقت للبحث عن مشروع أفضل ومواجهة تحديات جديدة التي هي تماما لترضيك.
الخطوات التي يجب اتباعها للعثور على مشروع جديد هي:
- قم بتحديث أدوات البحث عن الوظائف الخاصة بك: قم بتحديث سيرتك الذاتية ، أو خطاب التغطية الخاص بك ، أو ملفاتك الشخصية في قنوات التوظيف المختلفة أو الشبكات الاجتماعية المهنية التي تتواجد فيها ... اترك سجلاً لمهنتك المهنية وأي منها التوقعات التي لديك أمام التحدي المهني الجديد.
- تختلف عن غيرهم من المهنيين: قم بتحليل وتعزيز نقاط القوة لديك ، ما الذي يجعلك أكثر قدرة على المنافسة ويسلط الضوء على الأسباب التي تجعلك تستحق نقطة تفاضلية كمحترف.
- حافظ على موقف إيجابي: قد يكون إنشاء قائمة نظيفة وحساب جديد أكثر صعوبة مما كان متوقعًا في البداية. لا تثبط من ذلك. قم بتقييم استراتيجيتك بشكل دوري وقم بتطبيقها عند الضرورة.
- لا تدع شعور الكراهية تجاه وظيفتك الحالية ينقل رغبتك في مواجهة تحديات جديدة: في لحظات كثيرة ، قد يصل شعورك بعدم الارتياح تجاه وضعك الحالي إلى أبعاد قد تبدو أنك تكره كل ما يتعلق بالعمل ، أيا كان. في تلك اللحظات ، يجب التمييز بين مشاعرك تجاه كل موقف وعدم ترك الأحاسيس السلبية تخفي أو تقلص من رغبتك في الوصول إلى أهداف جديدة.
- اقتراح أهداف قابلة للتحقيق ، وتسجيلها ومراجعتها بشكل دوري: اكتب مقدار الوقت الذي ستخصصه في اليوم لإيجاد مشروع جديد تريده ، وعدد صفحات عروض العمل التي ستراجعها ، وعدد جهات الاتصال التي ستقوم بإبلاغها عن وضعك و من خلالها ، سوف ترسل لهم المعلومات ، وعدد المقابلات أو الاجتماعات التي تقترحون تحقيقها ...
يجب أن تكون البيانات واقعية ويجب أن تحقق أهدافك بدقة. إذا اكتشفت أنك لن تتمكن من تنفيذها ، فاضبطها حتى تجد الإستراتيجية الأكثر ملاءمة.
7. طلب التوجيه المهني المهني
في بعض الأحيان ، عندما تكره وظيفتك وليس لديك الوقت أو الموارد الأخرى للبحث عن تحدٍ مهني جديد ، فقد ينتهي بك المطاف في حلقة من عدم الراحة لا تنتهي.
في هذه الحالات ، لا يقلل ذلك من شعورك بالراحة في عملك ، ولا يمكنك العثور على شخص آخر ، وكل هذا يعزز مرة أخرى الشعور بالانزعاج في وضعك الحالي.
إذا كنت بحاجة إلى دعم للخروج من هذه الحلقة ، أكثر وأكثر المعتاد في سوق العمل الحالي ، يمكنك التقدم للحصول على التوجيه المهني المهني.
في الوقت الحاضر ، يوجد هذا النوع من الخدمات في كل من استشارات الموارد البشرية وغيرها من المنظمات أو الكيانات المخصصة لتعزيز التوظيف. يقدمون المشورة والعلاج الفردي لمرافقتك بطريقة شخصية ويدعمونك في بحثك عن وظيفة جديدة.
هذا النوع من الشركات يتعامل باستمرار مع سوق العمل ، ويعمل على ذلك ، ومراقبة تغييراته وتلبية المطالب التي تنقلها الشركات إليها. لهذه الأسباب ، يدركون ما هي أفضل الاستراتيجيات التي يجب اتباعها اعتمادًا على توقعاتك وأهدافك المهنية.
كيف يمكن أن تدعمك التوجيه المهني المهني؟
- تحليل دوافع عملك.
- تعرف على نفسك من خلال التمارين لتحديد نقاط القوة لديك ، ومجالات التحسين ، والحدود الممكنة والخصائص الشخصية.
- حدد أهدافك الشخصية والعملية.
- تحديد وتطوير والكمال الأدوات اللازمة لتحقيق أهدافك.
-حل كل ما تبذلونه من الشكوك حول كيفية إعادة توجيه حياتك المهنية في أفضل طريقة ممكنة.
- مرافقتك ودعمك على الطريق إلى مشروع احترافي جديد.
- احصل على وجهة نظر خارجية حول وضعك الشخصي ، حيث لا يمكننا دائمًا تقييم موقفنا ذاتيًا بطريقة موضوعية.
الاستنتاجات النهائية
باختصار ، إذا شعرت أنك تكره وظيفتك ، فلا يتعين عليك تحمل هذا الموقف على المدى الطويل. إذا كنت لا تحب شيئًا ، فغيّره! هناك العديد من الفرص للقيام بذلك وطرق مختلفة لتنفيذ ذلك.
ركز ملاحظتك على الأشياء الإيجابية ، وإقامة علاقات جيدة مع الآخرين مع زملائك ، وتوسيع شبكة الاتصالات المهنية ، ومواجهة التحديات الشخصية ، والتحدث مع رئيسك في العمل والاستمتاع بوقت فراغ وعائلتك ، وهي أنشطة موصى بها للحد من مستوى الكراهية تجاه عملك
إذا واصلت ، على الرغم من الجهود التي بذلتها ، كره عملك وترغب في تغييره تمامًا ، والبدء في التعاون في منصب آخر أو في شركة أخرى ، فيمكنك البحث عن مشاريع جديدة تحفزك وتريده.
أخيرًا ، إذا كنت تريد دعمًا إضافيًا في البحث عن تحديات جديدة واتبع أفضل استراتيجية ممكنة بمساعدة خبراء محترفين في هذا المجال ، فلا تتردد في طلب إرشادات التوظيف.
