10 نصائح للحفاظ على علاقة سعيدة الزوجين
الحفاظ على علاقة سعيدة أمر ضروري للحصول على نوعية جيدة من الحياة والاستمتاع بالحياة. إن قضاء الوقت معًا وتحسين التواصل هما مفتاحان ، على الرغم من أننا سنشرح أدناه نصائح أخرى يمكنك تطبيقها.
هل علاقتك راكدة وأنت تشعر أنك لم تعد سعيدًا بعد الآن؟ ربما تمر بمرحلة سيئة أو أنك لم تحل بعض المشاكل المهمة.
على الرغم من أن هذا يبدو بلا نهاية ، إلا أنه يمكنك حل هذا الموقف والبدء في مرحلة تشعر فيها أنت وشريكك بتحسن مع بعضهما البعض.
نطمح جميعًا لإيجاد الحب. ابحث عن شخص تشاركه حياتنا ، والذي يجعلنا سعداء ، ومن يهتم بنا ويحبنا أكثر من أي شخص آخر في العالم.
هذا ليس بالأمر السهل في بعض الأحيان ، فأنت تواجه أشخاصًا يبدو أنهم مناسبين ، ولكن في النهاية هناك خطأ ما. حتى النهاية ، يمكنك العثور على المستقبل الذي يمكنك أن تتخيل به مستقبلاً وحياة تتقاسمها وكل شيء جميل ورائع.
ومع ذلك ، بمجرد أن تجدها ، حان الوقت لمواجهة مغامرة إبقاء الحب على قيد الحياة وكونك زوجًا سعيدًا.
جميع الأزواج يجادلون ، لديهم صراعات ويواجهون مشاكل متعددة ، بما في ذلك الرتابة ، والتي يمكن أن تبلى أعضائها لدرجة أنه في نهاية المطاف يؤثر على استقرار الزوجين. المفتاح هو حلها دون تدهور العلاقة أكثر من اللازم.
نصائح للحصول على علاقة الزوجين صحية وسعيدة
1- لديك رؤية واقعية لما هو الزوجان
في الأسابيع الأولى من العلاقة ، حتى في الأشهر الأولى ، وحتى السنة الأولى ، كل شيء جميل ورائع ، أنت في حب وستظل إلى الأبد ، أو هكذا تعتقد.
لكن الوقت يمر وهذا الوخز ، تلك السعادة التي لا يمكن تفسيرها وتلك الأعصاب التي يجب أن نكون معًا تتناقص وتصبح شيئًا آخر ، مشاعر ليست براقة للغاية ، ولكنها أكثر استقرارًا وثباتًا.
في بعض الأحيان يتم تفسير هذا التغيير على أنه شيء سلبي ، مثل تلك الشرارة قد اختفت والحب ينفد ، ثم تأتي الدراما.
قد تؤدي الأساطير والمعتقدات حول ماهية الزوجين في بعض الأحيان إلى حدوث الكثير من الضرر ، مع التركيز على كيف ينبغي أن يكون ذلك وفقًا للمعايير القياسية ، بدلاً من خصائص علاقتك.
بالتأكيد تسمع بعض هذه الأساطير الأكثر شيوعًا:
- يجب أن يكون أعضاء الزوجين أفضل الأصدقاء.
- يجب على الزوجين فعل كل شيء معًا.
- إذا كان شريكك الحقيقي يريدك ، فسوف يعرف ما تفكر فيه وتشعر به.
- يجب أن يخبر الأزواج كل شيء.
- إذا كان شريك حياتك يحبك ، فمن الطبيعي أن تشعر بالغيرة.
- إذا كنت تشعر بالذنب ، اعترف.
- عليك أن تقاتل بأي ثمن لعلاقتك.
- إنجاب طفل يرتب علاقة الزوجين عندما تسوء الأمور.
- الزوجان التعيس أفضل من كسر المنزل.
- إذا كان شريك حياتك يريد أن يتركك ، فتمسك به وحارب.
- الأضداد تجذب وتكمل بعضها البعض.
- يجب على الأزواج ألا يكشفوا عن مشاكلهم للغرباء.
- كن راضيا بما لديك.
هذا النوع من المعتقدات متكرر للغاية وغالبا ما يولد الصراعات والمعاناة في الزوجين.
الزوجان زوجين ، لستما أصدقاء ، والشعور والالتزام مختلفان تمامًا. من الواضح أن هناك تواطؤ وصداقة ، ولكن هناك شيء آخر ضروري. ولإثبات ذلك هي منطقة الأصدقاء المعروفة.
في الواقع ، لم تعد العديد من المناطق كذلك عندما تدرك أنها أكثر أصدقاء من أي شيء آخر.
من المهم أن نفهم أن الزوجين يتكون من ثلاثة عناصر: الشخص أ ، الشخص ب ، واتحاد الاثنين.
كل عضو مستقل ويجب أن يساهم في الحفاظ على هذا الاتحاد ، في اللحظة التي ينسون فيها أنفسهم ، سيكون من الصعب على الزوجين ، الاتحاد ، أن يكونا يتمتعان بالصحة والقوة.
2- رعاية العلاقة
مثل معظم الأشياء في الحياة ، إذا لم تهتم بها ، فإنها تنكسر ، حتى تلك الأكثر مقاومة. حسنًا ، يحدث الشيء نفسه مع العلاقات وليس فقط العلاقات بين الزوجين.
يعتقد بعض الناس أن العلاقات تسير على ما يرام بطريقة طبيعية ، وبمجرد أن تعرف شخصًا ما ، لا يتعين عليك فعل أي شيء آخر. كنت أمرا مفروغا منه أنه سيكون دائما هناك ، المجموع ، تحب بعضها البعض لدرجة أن كل شيء قد تم بالفعل.
لكنك ربما سمعت أن "الحب في بعض الأحيان لا يكفي" والعلاقة أكثر بكثير من المشاعر.
إنها تؤثر على التفاصيل ، والأشياء التي يتم تنفيذها بشكل مشترك ، والنمو الفردي لكل واحد ، والعناية بالآخر ، وبالذات للمستقبل الذي ترغب في بنائه معًا.
يجب على الأزواج أن يتطوروا ويتقدموا وينمووا ويتطلب ذلك الوقت والتفاني. احتضان ، قبلة ، عناق ، أمسك يدك وأنت تمشي في الشارع ، وأظهر حبك للعالم.
3- اقض بعض الوقت معًا
ما هي الفائدة من أي نوع من العلاقة إذا كنت لا تشارك الوقت معا؟ حتى عند الحديث عن الأزواج ، كل شيء أكثر كثافة.
إن قضاء الوقت مع شخص ما ينضم ، لكن كما يقال في كثير من الأحيان: الشيء المهم ليس الكمية ولكن نوعية ذلك الوقت. تخيل أنك تعمل معًا ، حتى لو كنت تقضي ساعات طويلة مع بعضها البعض ، فإن الشيء الوحيد الذي ستشاركه هو أشياء العمل.
من المهم أن تتعرف على بعضكما في جوانب مختلفة من الحياة وأن تشارك الوقت في فعل الأزواج ، دون انقطاع ، بدون أطفال ، دون حيوانات أليفة ...
إنهم يقومون بأكثر من مجرد مشاهدة التلفاز معًا: الذهاب في رحلة ، والخروج لتناول العشاء ... جميع أنواع الأنشطة التي تهمكما.
4 - افتقد نفسك / تفاجأ
على الرغم من أنه يتعين عليك تنمية علاقة الزوجين من خلال قضاء بعض الوقت معًا ، فإن القيام بالأشياء بشكل منفصل يساهم أيضًا في الحفاظ عليها.
على عكس ما تغرسنا به الحكمة الشعبية ، فإن قضاء بعض الوقت بصرف النظر هو أمر مفيد للزوجين.
عندما تبدأ في مواعدة شخص ما ، فإن الميل إلى الاختفاء من مجموعة الأصدقاء ، خاصة في اللحظات الأولى.
ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على الدائرة الاجتماعية بشكل مستقل. إن الرغبة في التسكع مع أصدقائك وحدها لا تعني أنك تحبهم أقل.
من المفيد أن تكون لديك اهتماماتك الخاصة وأن تقوم بالأنشطة بمفردك أو مع أشخاص آخرين. وبالتالي ، تستمر في التطور والنمو كفرد ولديك المزيد من الخبرات لمشاركتها لاحقًا مع شريك حياتك.
وبالمثل ، فإنه يعمل على تفويت الزوجين. أدرك أنه عندما تقضي الكثير من الوقت مع شخص تعتاد عليه ، فإنك تستقر وتنتهي بنسيان مدى أهمية هذا الشخص.
حفظ المسافات ، عندما تكون دائمًا مع شريكك يحدث نفس الشيء عندما تشتري شيئًا يعجبك كثيرًا. تستخدمه كل يوم ، وتأخذه في كل مكان ، وتحب أن تنظر إليه وتبقيه دائمًا ، ولكن الوقت يمر وينخفض الاهتمام حتى ينتقل انتباهك إلى شيء آخر.
هذا لا يعني أنك لم تعجبك هذا الشيء بعد الآن ، ولكنك متعب وتحتاج إلى محفزات جديدة ، ومصالح جديدة. في الواقع ، إذا نظرت إليها بعد فترة ، فإن الرغبة في استخدامها مرة أخرى تعود إليك.
من الواضح أن شريك حياتك ليس كائنًا وأن مشاعرك تجاهك ليست مماثلة لما لديك تجاه الأشياء (أو على الأقل لا ينبغي أن تكون) ، وبالتالي فإن انخفاض الاهتمام ليس مرادفًا للنقص الحب لا يعني أن عليك أن تتركها لشخص آخر.
5- لا تحاول تغيير شريك حياتك
فكر عندما قابلت شريك حياتك ، ما هو الشيء المفضل لديك عنها؟ ما الذي جعلها رائعتين؟
عادة ما يحدث ذلك ، مع مرور الوقت ، الشيء الذي جذبك كثيرًا وجعله مميزًا للغاية ينتهي به المطاف إلى الهبوط إلى الخلفية والأشياء التي تزعجك لتصبح بطلًا. ثم تفكر في سبب عدم توقفه عن فعل هذه الأشياء ، إنه يتصرف بشكل مختلف ويفعل الأشياء بالطريقة التي تريدها. باختصار ، لماذا لا يتغير.
هذا واحد من أكثر المعتقدات شيوعًا ، خاصة بين النساء ، وهو موضوع الفتاة الجميلة التي تعتقد أنها تستطيع تغيير الفتى المتمرد. ما لا يتم احتسابه هو أن هذا نادراً ما يؤتي ثماره.
شريك حياتك ليس شخصًا يمكنك القيام به لتلائم احتياجاتك. أنتما شخصان مستقلان ، لديهما فضائل وعيوب.
من السهل للغاية أن تحب الأشياء الجيدة وأن قبول العيوب يكون أكثر تعقيدًا وأنك ترغب في تغيير الآخر حتى لا يكون لديك.
ربما يمكنك تقليل هذا السلوك السيئ للغاية بالنسبة لك ، على سبيل المثال ، لا تترك معجون الأسنان مفتوحًا. ولكن ستكون هناك أشياء تشكل جزءًا من طريقتك للوجود وإذا كان هو أو هي هكذا ... إنه اختيارك ، أو يمكنك أخذه أو تتركه.
6- ابحث عن فائدة الاختلافات
هذه النقطة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة. بمجرد أن تفترض أنه لا يمكنك تغيير طريقتك في الوجود وقبول شريكك كما هو ، يمكنك اتخاذ خطوة بسيطة والبدء في تقدير الأشياء التي تميزك.
فكر في مدى رغبتك في أن تكون مملاً ورتيباً مع شخص مماثل لك ، والذي يفكر دائمًا بنفس الطريقة التي تفعل بها ، يريد أن يفعل نفس الأشياء التي تريدها ... إن تنسيقك يجعلك ترغب في الذهاب إلى الحمام في نفس الوقت.
حقيقة أن لديك اختلافات هو ما يعطي التوازن في العلاقة. من الضروري دائمًا الحصول على وجهات نظر أخرى يمكن من خلالها رؤية الحياة.
7- معرفة كيفية التواصل
المشكلة الرئيسية التي يواجهها معظم الأزواج هي أنهم لا يعرفون كيفية التواصل. كيف يبدو سهلا!
في التواصل ، تتداخل عدة متغيرات خارج الرسالة التي نريد إرسالها. على سبيل المثال ، الكلمات المستخدمة ، الإيماءات ، نغمة الصوت ، اللحظة التي يقال فيها ...
التقاء كل هذه العناصر يمكن أن يؤدي إلى مناقشات رائعة للأزواج ، حتى عندما كانت الرسالة تسير مع كل النوايا الطيبة في العالم.
هناك اعتقاد شائع آخر يؤثر على التواصل وهو أن شريكك يجب أن يعرف دائمًا ما تفكر فيه وتشعر به ، حتى دون إخبارهم بذلك.
سيكون من الرائع بما فيه الكفاية أنه عندما تبدأ في مواعدة شخص ما ، فإنك تحصل على قوة التخاطر الفائقة. ومع ذلك ، يؤسفني أن أقول إن هذا لا يحدث ، وإذا لم تشرح ما يحدث لك ، فلن يعرف شريك حياتك أبدًا.
صحيح أن هناك أشخاصًا أكثر تقيدًا وإدراكًا ، قادرين على معرفة ما يحدث لك فقط من خلال النظر إليك. عادةً ما يكون هذا الشخص هو والدتك وبعض الأصدقاء الآخرين الصديقين ، ليس بالضرورة أن يكون شريكك.
لذلك ، للحصول على اتصال جيد للزوجين لا يكاد يوجد فيه أي سوء فهم ، يمكنك القيام بأمرين أساسيين:
- التحدث: التعبير بوضوح عن ما يقلقك ، يزعجك ، يفكر ويشعر. دون انتظار أن يفهم الآخر شيئًا يتجاوز ما عبّرت عنه ، وإذا أمكن ، دون الإساءة إلى الآخر.
- اسمع: اسمع ما يقوله لك شريكك ، وليس ما تعتقد أنه يقوله. إذا كان لديك أي أسئلة ، اسأل بمجرد الانتهاء من التحدث ومحاولة فهم وجهة نظرهم.
8 - كن صادقا
جزء مهم من السعادة والاستقرار في العلاقات هو الصدق والأمانة ، لأنه عندما يتم تثبيت عدم الثقة في الزوجين ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل.
رغم أنك يجب أن تكون حذراً في هذا الموضوع ، لأن الصدق لا يعني وجود التزام بمشاركة كل شيء مع شريك حياتك.
الصدق والإخلاص يعني التعبير إلى شريكك عن رأيك وشعورك بشأن شيء ما ، حتى لو كانت أشياء تعرف أنها لا تريد أن تسمعها.
لكن حذار ، هذا لا يعني غرقها في البؤس عن طريق إخبارها بكل الأشياء التي تقوم بها بشكل خاطئ ، نحن نتحدث عن أشياء تحتاج حقًا إلى أن يعرفها الشخص الآخر.
ينتهي شريكك إلى أن يكون أحد الأشخاص الذين تثق بهم أكثر ، من بين أشياء أخرى لأنك تعتقد أنك تبحث عن حسن سعادتك ، لذلك إذا رأيت أن هناك شيئًا ما سيؤذيك ، فيجب عليك إخبارهم بذلك.
9- نحترم بعضنا البعض
إذا كانت هناك نقطة مهمة في هذه القائمة ، فهي بلا شك هذه. الاحترام. بمجرد أن يتم فقد احترام الآخر ، تميل العلاقة إلى الهبوط ومن الصعب تحقيق الاستقرار مرة أخرى.
الاحترام المتبادل هو شيء يتم عمله يوميًا ، ويكون مدركًا للأشياء التي يقوم بها كل واحد للآخر ، ويقيمها ويشكرها.
لكن عليك أن تكون حذراً خاصة في وقت الاختلافات ، عندما تأتي المناقشات ، لأنه عندما يكون من الأسهل التغاضي عن الاحترام واللجوء إلى الإهانة والتدهور من أجل كسب المعركة.
وفي النهاية لا يربح أحد شيئًا ، بل على العكس ، تؤذي الشخص الذي تحبه وتذهب بعيدًا. لأنه ، على الرغم من أنه من المعروف أنه يقال في لحظة من الغضب والغضب ، فإن الكلمات تتأذى بالتساوي وأحيانًا يكون من السهل نسيان هذا الضرر.
10- لديك مشروع مشترك.
أخيرا وليس آخرا إذا كان هناك شيء يميز الزوجين فهو أن يكون لديك مشروع مشترك ، سواء كان ذلك التعايش أو وجود حيوانات أليفة أو أطفال ...
في حالة الأزواج السعداء ، عادة ما يكون هذا المشروع هو نفسه بالنسبة لكليهما. المشكلة تأتي عندما يريد المرء شيئًا وأخرًا أو عندما يريد كلاهما نفس الشيء ، لكن في أوقات مختلفة.
هنا تتواصل قدرة التواصل للزوجين إلى حد كبير ، لتجنب سوء الفهم والارتباكات والمناقشات غير الضرورية.
من الطبيعي أنه حتى لو كان من الواضح أن نفس المشروع المستقبلي مشترك ، فلا تتم مزامنته عند تنفيذه.
أشدد مرة أخرى على أن كل شخص يكون مستقلاً في بضع خطوات ويتخذ إيقاعه. إنها مسألة موافقة وانتظار الوقت لكليهما.
هنا لديك ملخص فيديو للمقال:
وما هي المشاكل التي لديك للحفاظ على علاقتك؟
