أنواع العشرين الأكثر شيوعًا من الرهاب ومعناها
الرهاب هو نوع من اضطراب القلق الذي يظهر كخوف قوي للغاية وغير عقلاني من شيء يمثل في الواقع خطراً ضئيلاً أو لا يمثل أي خطر حقيقي.
يمكن أن يكون تعريف الرهاب "خوفًا ثابتًا وغير عقلاني من كائن أو نشاط أو موقف معين يؤدي إلى الرغبة في تجنبه".
هل تشعر بعقدة في معدتك عندما تضطر إلى ركوب طائرة ولكنك لا تزال تفعل ذلك؟ ثم ليس لديك رهاب ، على الرغم من أنها أيضًا واحدة من أكثر أنواع الرهاب شيوعًا. لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الهواء التفكير في رحلة الطائرة دون البدء في إظهار أعراض القلق.
إذا اضطروا في بعض الظروف إلى الطيران ، فقد تبدأ المخاوف والقلق في الظهور قبل أشهر من الرحلة ، وبالنسبة لبعض الأشخاص ، من المستحيل القيام برحلة بالطائرة ، لأن الخوف يشلهم تمامًا.
خوف مرضي
خلافا لرهاب الأماكن المغلقة ، الخوف من الأماكن المغلقة هو رعب البقاء في الأماكن المفتوحة. الناس الذين يعانون من الخوف من الأماكن المغلقة يغادرون المنزل قليلا ، لأنهم لا يشعرون بالأمان خارج المنزل.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بالخوف في الأماكن المزدحمة أو في الأماكن المفتوحة ، مثل الريف أو مربع ، أو يخشون من تركهم وحدهم وعدم تلقي المساعدة إذا لزم الأمر.
قد يكون لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الأماكن الواقعية شعور بعدم الواقعية حول أجسامهم أو البيئة التي يعيشون فيها ، عندما يكونون في أحد المواقف التي تسبب الرهاب.
كما هو الحال في الأنواع الأخرى من الرهاب ، تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر ، وقد تكون خفيفة أو معتدلة أو شديدة.
رهاب الرعد
ومن يرتبط الرهاب بالظواهر الطبيعية ، مثل البرق والعواصف والرياح والهبوط أو المياه العميقة.
في بعض الأشخاص ، يتم تمييز رهاب الألم بشكل كبير بحيث لا يغادر المنزل أو يذهب إلى العمل إذا كانت توقعات الطقس ليست كما توقعوه.
وهي حالة تبدأ عادة في مرحلة الطفولة ويمكن علاجها بالأدوية والعلاج النفسي ، مثل الرهاب الآخر.
الخوف من المهرجين
الخوف من الخوف هو المهرجين. يصاب الكثير من الناس بهذا الخوف في مرحلة الطفولة ، رغم أنه قد يحدث أيضًا في مرحلة البلوغ. غالبًا ما يتم تصوير المهرجين في الإعلام على أنه سيء ، كما في فيلم "It" ، أو في الحياة الحقيقية كما كان الحال مع القاتل التسلسلي John Wayne Gacy.
رهاب الموت
رهاب tanatofobia هو الخوف من الموت ، وهو أمر طبيعي وغريزي في جنسنا ، ولكن هناك أيضًا خوف غير عقلاني من الموت والموت وكل ما يتعلق به.
رهاب الموت
الخوف من الموت هو الموت أو الموتى. إنه خوف شائع للغاية ، خاصة بعد فقدان أحد أفراد أسرته. إنها نوع من آليات الدفاع للعقل. يمكن أن يكون رهاب يصعب التغلب عليه بسبب عدم اليقين المحيط بالموت والمكون الكبير للإيمان المرتبط.
الرهاب الاجتماعي
إنه خوف مستمر وغير عقلاني من المواقف الاجتماعية ، مثل الاجتماعات أو الأحزاب. بشكل عام ، يخشى الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب من أن يحاكموا ويحكم عليهم أشخاص آخرون ، في إطار هذه الحالات الاجتماعية.
في كثير من الأحيان يبدأ الرهاب الاجتماعي في مرحلة المراهقة ، ويفضل ذلك من قبل حماية الوالدين المفرطة وعدم وجود فرص الاحتكاك الاجتماعي.
يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بالقلق الشديد والرهبة في المواقف الاجتماعية اليومية ، وهم قلقون قبل أيام من اليوم المحدد لحدث يجب أن يحضروه ويخشون أن يأكلوا أو يشربوا أو يتحدثون علنًا.
من المعتاد أن تتداخل هذه الرهاب مع التطور الطبيعي لحياة الشخص ، مما يؤثر على الأنشطة المدرسية والعمل ويسبب صعوبة كبيرة في تكوين الصداقات والحفاظ عليها.
رهاب المدرسة
رهاب المدرسة له أهمية كبيرة بسبب علاقته بالأداء المدرسي. يشعر بعض الأطفال بالقلق الشديد عند التحاقهم بالمدرسة بسبب بعض الجوانب المحددة لسياق المدرسة وهذا هو السبب في أنهم يعانون من هذا النوع من الرهاب.
يمكن أن تظهر بسبب مشاكل العلاقة مع المعلمين ، أو مع الأطفال الآخرين ، أو مشاكل في مظهر الشخص ، أو الخوف من الرفض ، إلخ.
يلبس الطفل ببطء شديد أو لا يأكل في وقت الاستعداد للذهاب إلى المدرسة ، يرفض رفضًا قاطعًا الصراخ والبكاء ، أو في بعض الحالات ، يحضر ولكنه لا يدخل الغرفة. من وجهة النظر المادية ، قد يكون هناك تعرق غزير ، أوجاع في المعدة ، أو صداع ، أو توتر شديد في العضلات ، أو دوخة أو إغماء.
إذا لم يتم علاجها ، فإن الرهاب سيبقى طوال الحياة ، لأنه اضطرابات مزمنة. معظم الناس يتحسنون مع العلاج المناسب أو العلاج النفسي أو كليهما.
وهل لديك أي رهاب؟ هل تعرف شخص لديه؟ أنا مهتم برأيك شكرا!
