11 نوعًا من الرياضات المتكيفة للمعاقين
سنقوم بإدراج قائمة تضم 11 رياضة تم تكييفها لذوي الاحتياجات الخاصة ، وأبرزها ألعاب القوى وكرة السلة والبوكيا وركوب الدراجات.
يوجد حاليًا العديد من الأشخاص ذوي الإعاقة أو المشكلة التي لا تسمح لك بالمشاركة في الألعاب الرياضية التقليدية الموجودة.
وقد أدى بنا ذلك إلى إجراء تعديلات على الرياضة المعروفة بالفعل وحتى إنشاء أخرى جديدة ، بهدف إزالة الحواجز وفتح هذا النوع من الأنشطة للجميع بغض النظر عن نوع الإعاقة لديهم.
ما هي الرياضة المكيفة؟
تُفهم الرياضة المُكيَّفة وفقًا لرينا (2010) "على أنها تلك الرياضة التي تتكيف مع مجموعة الأشخاص ذوي الإعاقة أو الحالة الصحية الخاصة ، إما بسبب إجراء سلسلة من التعديلات و / أو التعديلات لتسهيل ممارسة هؤلاء أو لأن بنية الرياضة ذاتها تسمح بممارستها ".
كما ذكر أعلاه ، يمكننا أن نقول أن بعض الألعاب الرياضية قامت بتكييف بنيتها وقواعدها وفقًا للمجموعة التي ستتم ممارستها.
في مناسبات أخرى ، تم إنشاء طريقة جديدة تستند إلى خصائص المجموعة التي ستلعب ذوي الاحتياجات الخاصة. من الأمثلة على ذلك كرة السلة التي تم تكييفها بالكامل للأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية ويمكنهم الآن لعبها على كرسي متحرك (بيريز ، 2012).
ما هو عادة تكييفها أو تعديلها لتشكيل رياضة تكييفها؟
هناك العديد من التعديلات أو التعديلات التي يجب إجراؤها في الألعاب الرياضية التي نعرفها حتى يمكن تكييفها كرياضات:
يجب تعديل القواعد أو اللوائح من أول لحظة ، لأن الأشخاص الذين لديهم إعاقة ، ربما بسبب ظروفهم ، لا يستطيعون متابعتها بشكل صحيح.
في بعض الحالات ، لا يمكننا استخدام نفس المواد المستخدمة في الألعاب الرياضية التقليدية. على سبيل المثال ، عندما نريد أن تلعب هذه الرياضة من قبل أشخاص يعانون من إعاقة حسية مثل تلك البصرية. في هذه الحالات ، ستكون المادة التي سيتم استخدامها سليمة حتى يتمكنوا من تحديد مكان وجودها.
سيكون عليهم أيضًا إجراء تعديلات مثل التقنية التكتيكية ، دون أن ينسوا مطالب الرياضة المتكيفة.
هناك جانب مهم آخر وهو المنشأة الرياضية التي ، بالإضافة إلى التعديلات الحالية للوصول ، ستحتاج أيضًا إلى التكيف مع الرياضة التي ستلعب فيها. لذلك ، سيحتاج مسار اللعبة إلى بعض التعديلات غير المكلفة للغاية ، مثل إبراز خطوط الحقل.
ما هي الرياضة المكيفة هناك؟
كما نعلم بالفعل ، يوجد في الوقت الحاضر أنواع كثيرة من الألعاب الرياضية تتناسب مع كل نوع من أنواع الإعاقة. ثم سنقوم بتفصيل بعضها ، ليس لأنها أكثر أهمية من غيرها ، ولكن لأنها مدرجة في الألعاب الأولمبية للمعاقين (Moya ، 2014).
1- ألعاب القوى
ألعاب القوى هي واحدة من الألعاب الرياضية التي يتم تضمينها في الألعاب الأولمبية للمعاقين ، وكانت واحدة من أسرع الألعاب الرياضية تطوراً ، حيث تضم الرياضيين المكفوفين والشلل النصفي والرباعي والأشخاص المصابين بالشلل الدماغي وبعض الأطراف المبتورة.
يتنافس بعض الرياضيين حتى على الكراسي المتحركة ، مع الأطراف الاصطناعية أو بمساعدة مرشد يربطهم حبل.
يمكن تقسيم أحداث ألعاب القوى إلى مسابقات سريعة ، وملاعب ، بالإضافة إلى خماسي وماراثون بالإضافة إلى السباقات. لذلك ، كما نرى ، فإنه يشمل جميع الأحداث الأولمبية باستثناء الأسوار والعقبات ، بالإضافة إلى اختبارات القفز بالزانة والقطب.
في حالة استخدام شخص معاق لكرسي متحرك ، فسيتم تصميمه بمواد محددة وخفيفة الوزن ليتمكن من المنافسة دون مشاكل من أي نوع.
2- كرة السلة على كرسي متحرك
تم تكييف هذه الرياضة للأشخاص الذين يعانون من إعاقة جسدية إما بسبب بتر بعض الأعضاء أو المصابين بشلل نصفي أو غير ذلك
عادة ما تكون محكومة بقواعد نفس كرة السلة ، على الرغم من التعديلات المختلفة مثل ، على سبيل المثال ، أن اللاعبين يجب أن يمرروا أو يرتدوا الكرة بعد دفع الكرسي مرتين.
3- بوكيا
ترجع أصول هذه الرياضة ، على غرار بيتانك ، إلى اليونان الكلاسيكية. على الرغم من أنها رياضة قديمة جدًا ، إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة في بلدان الشمال الأوروبي وعادة ما يتم لعبها في موسم الصيف ، حيث يتم تكييفها للأشخاص المصابين بالشلل الدماغي.
إذا كان هناك شيء للتأكيد على هذا النوع من الرياضة ، فهو أن اختباراتهم مختلطة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اللعب بشكل فردي وفي مجموعات.
يتم لعبها على مسار مستطيل يحاول فيه المشاركون رمي كراتهم في أقرب وقت ممكن من بياض آخر بينما يحاولون إبعاد المنافسين ، بحيث يمكن اعتبارها لعبة توتر ودقة.
4- ركوب الدراجات
وهو يتألف من اختبارات المسار والطريق ، ورغم أنه جديد نسبيًا ، إلا أنه يمكن اعتباره أحد أشهر الألعاب البارالمبية.
يتم إجراء أنواع الاختبارات المختلفة الخاصة بهم في مجموعات مصنفة حسب نوع إعاقة الأشخاص المشاركين.
يمكن أن تتكون المجموعات من المكفوفين ، مع الشلل الدماغي ، وأوجه القصور البصرية ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حركية أو لديهم بعض البتر.
5 - المبارزة
المبارزة كما هو معروف اليوم تعود إلى القرن التاسع عشر.
يتم لعب هذا النوع من الرياضة مع أشخاص يعانون من إعاقة جسدية ، لذلك سيشاركون في كرسي متحرك مع آليات تسمح بحركة هذا إلى الأمام والخلف.
يمكن اعتباره مزيجًا من المهارات المختلفة مثل التكتيكات والقوة والتقنية والسرعة. هناك طرائق مختلفة مثل: السيف والرقائق والصابر.
يعود إدراج هذا النوع من الرياضة باستخدام الكرسي المتحرك في الألعاب البارالمبية إلى عام 1960 في الألعاب التي جرت في مدينة روما.
6- كرة القدم -7
لديها القليل جدا من الاختلافات مع كرة القدم التقليدية.
الأشخاص الذين يلعبون عادة هذا النوع من الرياضة المكيفة لديهم درجات مختلفة من الشلل الدماغي. عادة ما تختلف القواعد قليلاً عن اللعبة الأصلية لأن قواعد الاتحاد الدولي لجمعيات كرة القدم (FIFA) تتبع:
في هذه الحالة ، تتكون الفرق من سبعة أشخاص بدلاً من 11 يعتمدون على حارس المرمى.
يد واحدة يمكن استخدامها لصنع رمي الإضافية. على عكس الألعاب التقليدية ، خارج الألعاب لا وجود لها. مدة المباريات عادة ما تكون أقصر إلى حد ما ، مع مدة 30 دقيقة لكل فترة.
أخيرًا ، هناك اختلاف آخر هو أن اللاعبين الذين يشكلون الفرق يجب أن يكون لديهم مستويات مختلفة من الإعاقة.
7- كرة الهدف
إنه يأتي من دول مثل ألمانيا والنمسا. تعتبر رياضة جماعية تتكون من ثلاثة لاعبين ، مثل كرة القدم ، يتم لعبها على مضمار مستطيل يوجد فيه هدف في كل نهاية.
خلافا لهذا ، لن تستخدم قدميك للعب ، ولكن يدك. يمارسها أشخاص لديهم نوع من الإعاقة البصرية والكرة المستخدمة سليمة.
من خلال السماح في Goalball بمشاركة الأشخاص الذين يعانون من درجات مختلفة من الإعاقة البصرية وضمان الظروف بين المكفوفين وضعاف البصر ؛ سيستخدم جميع اللاعبين قناعًا يغطي أعينهم.
أخيرًا ، يجب الإشارة إلى أنه من أجل التطوير الصحيح للعبة ، من الضروري التزام الصمت والسماح فقط بالتصفيق عندما يسجل الفريق هدفًا.
8- رفع الأثقال
تتميز بالسرعة التي انتشرت بها في جميع أنحاء العالم. تمارس من قبل الرافعين مبتوري الأطراف ، تتأثر الشلل الدماغي ، والشلل النصفي ...
عندما يتم اختيار الأشخاص الذين سيشاركون في هذا النوع من الرياضة بالفعل ، يتم تقسيمهم عادةً حسب وزن الجسم بدلاً من إصابتهم في كل من الذكور والإناث. يتكون من عدة طرائق: رفع الأثقال والإسعاف.
تتكون هذه الرياضة من القدرة على وضع العارضة المؤلفة من الأوزان في الصدر ، ثم تركها دون حركة ورفعها حتى يتم تمديد المرفقين. يحصل المشاركون على ثلاث محاولات في كل مرة يتم فيها إضافة وزن وأي شخص كان قادرًا على رفع المزيد من الوزن.
9- الجودو
هذه الرياضة هي فنون القتال التي تتطلب التوازن بين الهجوم والدفاع.
عادة ما يمارس الأشخاص ذوو الإعاقات البصرية طريقة ذوي الاحتياجات الخاصة. إنه يختلف عن اللعبة التقليدية في هذه الحالة ، في هذه الحالة ، يبدأ اللاعبون في التمسك بالطواحين وتكون إشارات الحكم ساذجة.
10- السباحة
إنها واحدة من أفضل الرياضات المعروفة بين الأشخاص ذوي الإعاقة.
عادة ما تكون هناك مجموعتان: واحدة للأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية والأخرى للأشخاص ذوي الإعاقات البصرية.
في السباحة البارالمبية ، تمارس أساليب مختلفة: الظهر والصدره والفراشة ومجاني. يمكن دمج هذه الطرائق في الاختبارات الموجودة في الأسلوب.
نعرف في هذه المقالة فوائد السباحة من أجل الصحة.
11- الرماية
هذا النوع من الرياضة هو أيضا بارز بين الأشخاص ذوي الإعاقة. يمارسها أشخاص يعانون من إعاقة جسدية و / أو شلل دماغي.
وعادة ما يقدم طريقتين: الوقوف والكراسي المتحركة. يتم التنافس على الأحداث الفردية والجماعية ، في كل من الذكور والإناث.
هذا الأسلوب من الرماية للمعاقين عادة ما يكون لها نفس الشروط من حيث القواعد والإجراءات والمسافات كما هو الحال في تلك المتنازع عليها في الألعاب الأولمبية.
ما هي الفوائد النفسية والاجتماعية التي لديك؟
الرياضة ، مثلها مثل أي نشاط ترفيهي ، لها فوائد مهمة لحياتنا اليومية. قد يكون هذا مهمًا جدًا للأشخاص ذوي الإعاقة ، لأنه حتى اليوم عليهم التغلب على العديد من الحواجز في حياتهم اليومية وهذا يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
لذلك ، يمكن أن تكون الرياضة خيارًا جيدًا للهروب من المشكلات التي يواجهها هؤلاء الأشخاص في حياتهم اليومية ، كما يمكن أن تؤدي المقاصة أيضًا إلى تقوية جسمك وعقلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تحسين الذات والبحث عن أهداف جديدة يتم تحقيقها على أساس يومي وبالتالي تعزيز حياتهم الاجتماعية (Lagar ، 2003).
تاريخ موجز للرياضة المكيفة
كان للرياضة المكيفة مظاهرها الأولى بطريقة إعادة تأهيل للأشخاص الذين تعرضوا لبعض الإصابات البدنية.
لكن لم يكن الأمر كذلك حتى الحرب العالمية الثانية عندما بدأت كما نعرفها اليوم بسبب عدد الجنود الذين انتهى بهم الأمر إلى إعاقة.
في إنجلترا ، اكتشف الدكتور جوتمان فوائد الإدراج النفسي والاجتماعي والعاطفي لهذه الممارسة لهؤلاء الأشخاص.
بعد هذا الاكتشاف في عام 1948 ، بالتزامن مع الألعاب الأولمبية (JJOO) في لندن ، عقدت أول ألعاب للأشخاص ذوي الإعاقة.
ولكن لم يكن حتى عام 1960 عندما عقدت ألعاب أولمبية للمعاقين (JJPP) مخصصة حصريًا للأشخاص ذوي الإعاقة (Lagar ، 2003).
بفضل هذا الحدث ، ظهرت الرياضة المكيفة كما نعرفها اليوم. على الرغم من حقيقة أنه تطور قليلاً ، مما أدى إلى تغيير بنياته وأساليبه الرياضية ، إلى درجة أنه تم تضمينه وفقًا للجنة الإسبانية للمعاقين (2013) 20 تخصصًا ، 503 حدثًا ، 160 بلدًا و 4200 رياضيًا مع 2500 قاضٍ و / أو المحكمين. (بيريز تيجيرو وآخرون ، 2013).
استنتاج
هذه الرياضة هي أحد الأنشطة التي نود القيام بها أكثر في أيامنا هذه ، سواء كان لدينا نوع من الإعاقة أم لا. هذا يساعدنا على التهرب والوضوح وحتى التواصل مع الآخرين.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إعاقات ، تتمتع الرياضة بحواس أكبر لأنها وسيلة للتغلب على أهداف جديدة والبحث عنها.
بفضل الرياضة المكيفة ، يمكنهم أيضًا تعزيز ليس فقط جسمك ولكن أيضًا عقلك. لذلك ، فإن واجبنا هو دعم هذا النوع من الرياضة ليس فقط في المدرسة ولكن أيضًا في مجالات الحياة الأخرى.
أخيرًا ، نود أن نعرف ما هي الرياضة الأكثر تكيفًا التي تعرفها؟
