Batofobia: الأعراض والأسباب والعلاج
الخوف من الله هو الخوف الشديد وغير العقلاني من الأعماق ، ويشكل اضطراب القلق الذي يعاني فيه الشخص الذي يعاني منه من الإحساس بالهلع والرعب عندما يتعرض لحافز رهابي. إنه نوع من أنواع الرهاب المحددة ، لذلك يتشارك في نفس الخصائص مثل الخوف من الأماكن المغلقة أو رهاب الدم أو رهاب العنكبوت.
وبالتالي ، عندما يكون الشخص الذي يعاني من Bophobia في وضع لا يستطيع فيه رؤية الجزء السفلي أو الجزء الأخير (على سبيل المثال ، نفق مظلم أو حفرة مرتفعة للغاية) ، فسوف يشعر بمشاعر القلق والقلق الشديد. عالية.
لا يقتصر الكرب والقلق على مشاعر عدم الراحة أو الأرق أو احترام العمق المرصود.
يخشى الشخص المصاب باتوبياوفوبيا قبل كل شيء المواقف التي لا يستطيع فيها رؤية النهاية ، لذلك سيحاول تجنب هذا النوع من المساحات بأي ثمن ، بهدف عدم التعرض لرد فعل القلق المزعج للغاية الذي يسببه.
عندما يتعرض الفرد لهذه المواقف سيعاني من ردود الفعل الجسدية والمعرفية والسلوكية ، وكل ذلك سيكون مصحوبًا بأكثر من الانزعاج الشديد.
كيف يمكننا التعرف على رهاب المثلية؟
لقد رأينا حتى الآن أن رهاب المثلية يتكون من مرض يخشى فيه الشخص تمامًا المساحات التي تنقل مشاعر العمق.
ومع ذلك ، إذا كانت المواقف العميقة تمنحك بعض الصعوبة ، فقد تكون لديك شكوك في الوقت الحالي لمعرفة ما إذا كنت تعاني من رهاب الأمة أم لا.
في المقام الأول ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن الخوف أو الخوف أو الترميم تجاه المساحات العميقة للغاية يمكن أن يكون رد فعل طبيعي تمامًا وليس من الضروري دائمًا أن يحدث اضطراب رهابي.
مع الأخذ في الاعتبار طبيعة الأشخاص ، فإن المواقف التي توجد فيها عناصر لا يمكننا التحكم فيها (مثل المساحات العميقة جدًا) يمكنها تلقائيًا تنشيط استجابات القلق لدينا.
سيتم تنشيط الجسم بطريقة أكثر وضوحًا من أجل أن يكون أكثر انتباهاً وقدرة على مراقبة الأخطار المحتملة التي لا يمكن التحكم فيها (لأن العمق يمنعها من الظهور).
ومع ذلك ، طالما أن رد فعل القلق هذا ليس مرتفعًا بشكل مبالغ فيه ويمكن السيطرة على الخوف الذي تم مواجهته ، فنحن لا نتحدث عن رهاب الأجانب ونشير إلى رد فعل طبيعي تمامًا.
وبالتالي ، فإن الجانب الرئيسي الذي يتعين علينا مراعاته لتحديد استجابتنا للقلق في الأماكن العميقة بشكل صحيح يكمن في نوع الخوف أو الخوف الذي نختبره.
كيف هو الخوف من رهاب المثلية؟
للخوف والخوف الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من رهاب المثلية عددًا من الخصائص.
بهذه الطريقة ، ليست أي تجربة خوف صالحة لتأكيد وجود اضطراب القلق هذا.
بادئ ذي بدء ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه لكي نكون قادرين على التحدث عن رهاب الأجانب ، فإن الخوف الذي يختبره الأمر يتعلق بحالة محددة من العمق.
لذا ، إذا لم يظهر الخوف بطريقة محددة قبل فضاء يفسر فيه الإحساس بالعمق بطريقة محددة بوضوح ، فلا يمكننا التحدث عن رهاب المثلية.
بالإضافة إلى ذلك ، لكي تكون قادرًا على ربط الخوف بالعمق مع رهاب المثلية ، يجب أن يكون لهذا الخوف مجموعة أخرى من الخصائص.
1 - غير متطابق
يجب ألا يقدم الحافز المخيف (العمق) مطالب كافية لشرح رد فعل الفرد القلق.
لذا ، يجادلون بأن الخوف الذي يختبره الشخص المصاب بباتوفوبيا غير متناسب تمامًا.
لا يمثل الموقف أو الفضاء الذي ينقل العمق أي خطر حقيقي على الفرد ، لكنه يفسره على أنه شديد المحزن وخطير ومضر ، ويستجيب باستجابة شديدة القلق للغاية.
2 - ليس عقلاني
الخوف الذي يواجهه هو أيضًا غير منطقي تمامًا ، حيث يتفاعل الفرد بقلق شديد قبل وضع محايد لا ينطوي على أي خطر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عقلانية الخوف لا يمكن ملاحظتها أو تحديدها من قِبل الآخرين فحسب ، ولكن الفرد نفسه قادر على تفسيرها على هذا النحو.
يتزامن الشخص المصاب بالباتوفوبيا في التأكيد على أن رهابه غير منطقي تمامًا وأنه غير قادر على تبرير سبب معاناته أو أي عناصر من المساحات العميقة تسبب له الكثير من الخوف.
3 - لا يمكن السيطرة عليها
يجب إضافة عنصر واضح لعدم إمكانية التحكم في النقطتين السابقتين.
لا يستطيع الشخص المصاب بالباتوفوبيا السيطرة على استجابته للقلق ، وعندما يبدو أنه يأخذ كلًا من عواطفه وأفكاره وسلوكياته.
4 - غير محتمل
لا يستطيع الشخص المصاب بالباتوفوبيا دعم موقف يتجلى فيه شعور عميق بالعمق.
وبالتالي ، عندما يكون الفرد في أماكن مثل الأنفاق أو الآبار العميقة ، سيحاول الهرب في أقرب وقت ممكن لتجنب انزعاجه واستجابة القلق العالية.
ما هي أعراض استجابة القلق؟
كما نرى ، فإن الخوف الذي ينتج العمق للشخص المصاب بالبهوفيا يولد استجابة شديدة للقلق.
تتضمن الأعراض الخطيرة للاضطراب سلسلة من الخصائص التي تحدده ، على الرغم من أنه يخضع لتقلب معين ويمكن تقديمه بطرق مختلفة اعتمادًا على كل شخص.
بشكل عام ، هناك غلبة واضحة للأعراض الجسدية النسبية للقلق ، على الرغم من وجود المكونات المعرفية والسلوكية أيضًا ويمكن أن تلعب دورًا مهمًا.
الأعراض الرئيسية للبهوفيا هي:
- زيادة معدل ضربات القلب
- زيادة في التنفس
- زيادة مبالغ فيها في التعرق.
- ارتفاع ضغط الدم
- تصلب العضلات
- الغثيان والقيء.
- آلام في المعدة
- ضجة كبيرة من قشعريرة.
- غرق الإحساس
- الأفكار الكارثية
- أفكار أن شيئا سيئا سيحدث.
- ضجة كبيرة من عدم السيطرة.
- تحتاج إلى الهروب
- سلوك تجنب.
- سلوك الهروب
كما قلنا ، كل هذه الأعراض يمكن أن يصاب بها شخص مصاب بالبهوف عند تعريضه لمحفزات الخوف الخاصة به ، ومع ذلك ، فإنه ليس من الضروري دائمًا تقديمها من قبل الجميع.
بشكل عام ، الأعراض الجسدية والأكثر حدة هي الأعراض الجسدية التي قد تظهر تلقائيًا عند تعرض الفرد لمساحة عميقة.
وبالمثل ، في بعض الحالات ، يمكن أن تظهر استجابة القلق ببساطة مع خيال المساحات العميقة ، دون الحاجة إلى تعريض المرء لواحدة من هذه الحالات الحقيقية.
تشخيص رهاب السم
لتكون قادرًا على التعرف على وجود رهاب للألم ، إلى جانب ما سبق ذكره ، يجب الوفاء بالمعايير التشخيصية التالية.
على الرغم من أننا نحدد أدناه معايير تشخيص رهاب المعطيات من أجل توفير فهم أفضل للاضطراب ، يجب دائمًا إجراء تشخيص هذا المرض العقلي بواسطة طبيب مختص.
- خوف متهم ومستمر يكون مفرطًا أو غير عقلاني ، ناجم عن وجود أو ترقب موقف معين أو مساحة معينة يتم فيها تقدير أحاسيس العمق.
- يؤدي التعرض لتحفيز الرهاب بشكل دائم تقريبًا إلى استجابة فورية للقلق ، والتي يمكن أن تتخذ شكل أزمة ضائقة ظرفية مرتبطة بشكل أو بآخر بحالة معينة.
- يدرك الشخص أن هذا الخوف مفرط أو غير عقلاني.
- يتم تجنب المواقف الرهابية أو تحملها على حساب القلق الشديد.
- تتداخل سلوكيات التجنب ، أو الترقب القلق ، أو الانزعاج الناجم عن المواقف المخيفة بشكل حاد مع الروتين العادي للشخص ، مع العمل (أو الأكاديمي) أو العلاقات الاجتماعية ، أو تسبب انزعاجًا كبيرًا سريريًا.
- بالنسبة لمن تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، يجب ألا تقل مدة هذه الأعراض عن 6 أشهر.
- لا يمكن تفسير القلق أو نوبات الهلع أو سلوك الفوبيا المرتبط بالعمق بشكل أفضل بوجود اضطراب عقلي آخر.
أسباب رهاب السم
عادةً ما يكون العثور على أصل الرهاب مهمة معقدة ، لذا إذا حاولت العثور على عنصر أو تجربة عندما كنت صغيرًا ما يفسر سبب رهابك للألم ، فمن المحتمل أنك لن تحصل عليه.
في الواقع ، يُعتبر أن رهاب المثلية ليس له أصل فريد وأن الشيء الأكثر شيوعًا هو أنه يرتبط بسلسلة من العوامل التي تؤدي إلى هذا الاضطراب.
في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة وجود علاقة بين التعرض للحالات العميقة والصدمات أثناء الطفولة وتطور رهاب الأطوار أثناء مرحلة البلوغ.
وبالمثل ، في بعض الحالات ، يمكن للتعرض لقصص مرعبة أو تصورات حول المساحات العميقة أن تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تطور رهاب الأجانب.
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا توجد علاقات مباشرة ، وهذا هو السبب في دعم مشاركة العوامل الوراثية.
في الواقع ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن الحذر أو الاحترام قبل المساحات العميقة هو رد فعل طبيعي.
كل الناس إذا كنا ، على سبيل المثال ، في البحر ولم نتمكن من رؤية عمق المياه الكلي ، يمكننا تجربة قدر معين من الحماية في هذه الحالة.
في حالة رهاب الأطفال ، يحل الفرد محل مشاعر الحذر أو احترام استجابة أشد بكثير ، حيث يكتسب القلق الذي يواجهه مكوّن رهابي واضح.
علاج رهاب الخوفان
يتمثل العلاج الرئيسي للبهوفوبيا في تحقيق العلاج النفسي من خلال خبير نفسي في هذا النوع من الاضطرابات.
في الواقع ، فقد ثبت أن العلاج النفسي هو العلاج الأكثر فعالية للتدخل في الرهاب والحصول على نتائج جيدة للغاية.
إذا كنت تعاني من رهاب الأمة ، وتريد التغلب على مخاوفك والذهاب إلى طبيب نفساني جيد ، فستحصل بالتأكيد على نتائج.
التدخل النفسي الأكثر فاعلية لعكس الخوف من المرض هو العلاج السلوكي المعرفي.
لذلك ، في حين أن العلاجات الأخرى يمكن أن توفر جوانب إيجابية أيضًا ، عند التدخل في هذا الاضطراب ، يُنصح بالذهاب إلى طبيب نفسي يقوم بهذا النوع من العلاج.
يشتمل العلاج السلوكي المعرفي لمرض الرهاب عادة على العناصر التالية.
1- معرض مباشر
إنها خطوة أساسية للتغلب على رهاب المعاناة وتشتمل على تعريض المريض لمنبهات رهابهم ، أي المساحات ذات العمق.
لقد تبيّن كيف أن تجنب المنبهات المخيفة هو العامل الرئيسي الذي يحافظ على استجابات القلق ، لذا فإن تعريض نفسه بطريقة موجهة ومحكومة يسمح لنا بتقليل تجارب الذعر والتغلب على المخاوف.
2- الحساسية المنهجية
في هؤلاء المرضى الذين لا يمكن التعرض لهم بسبب الخوف الشديد الذي يتعرض له ، يتم إجراء الحساسية المنهجية ، وهو نهج من شأنه أن يعرض المريض شيئا فشيئا لمحفزات رهابهم.
3- تقنيات الاسترخاء
تميل إلى أن يتم إجراؤها قبل التعرض للتخفيف من قلق المريض وتوفير حالة من الهدوء التي تسهل نهج التحفيز الرهابي.
4- العلاج المعرفي
في الحالات التي توجد فيها أفكار ومعتقدات سلبية قوية حول الحافز المخيف ، يتم استخدام العلاج المعرفي لتعديلها والتأكد من أنها لا تتداخل مع حياة الفرد اليومية.
