الذاكرة العاطفية: العلاقة بين الذاكرة والعاطفة
تشير الذاكرة العاطفية إلى قدرة الناس على تعيين ذكريات من العواطف.
وبهذا المعنى ، أظهرت دراسات متعددة كيف ترتبط هياكل المخ المرتبطة بالذاكرة ارتباطًا وثيقًا بمناطق المخ التي تعدل المشاعر.
في الواقع ، ترتبط العواطف ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة ويعتبر أن المحتوى العاطفي للأحداث يؤثر في وقت لاحق.
تبين هذه الاكتشافات التي تطورت العلوم العصبية على مدار السنوات القليلة الماضية أن المعلومات التي يتم الحصول عليها عاطفيا يتم تذكرها بشكل مختلف عن تلك المكتسبة بشكل محايد.
في مواجهة هذه العلاقة الوثيقة بين العاطفة والذاكرة ، ظهر هيكل جديد للذاكرة ، يُعرف بالذاكرة العاطفية.
الهدف من هذه المقالة هو مراجعة خصائص الذاكرة العاطفية وفضح البيانات التي لدينا اليوم عن العلاقة بين العاطفة والذاكرة.
خصائص الذاكرة العاطفية
الذاكرة العاطفية هي قدرة إنسانية محددة للغاية تتميز بتطوير ذاكرة الأحداث من خلال التأثير العاطفي الذي تعاني منه.
يفترض هذا المفهوم أن الأحداث الهامة عاطفيا يتم الاحتفاظ بها بشكل مختلف عن الأحداث المحايدة.
على وجه التحديد ، يتم دعم الفكرة بشكل عام بأن الأحداث العاطفية يتم تذكرها بشكل أفضل وبسهولة أكثر من الأحداث الأكثر تافهة.
على سبيل المثال ، عادة ما يتم تذكر حدث صادم أثناء الطفولة مثل حادث مروري أو قتال مع شريك بشكل أكثر تحديدا خلال مرحلة البلوغ أكثر من الأحداث التافهة مثل ما كان يأكله الأسبوع الماضي.
هذا الانقسام من الذكريات يشير إلى الذاكرة الانتقائية. الناس لا يتذكرون جميع المعلومات بنفس الطريقة. بهذا المعنى ، يبدو أن الأحداث ذات الخبرة العاطفية تتذكر أفضل من بقية الأحداث.
في الواقع ، تُظهر التحقيقات المتعددة أن أكبر ذكرى للتجارب العاطفية الشديدة ترجع إلى سهولة أكبر في الاستحواذ ، وصيانة أكبر بمرور الوقت ، ومقاومة أكبر للانقراض.
المشاعر الإيجابية والعاطفية السلبية في الذاكرة
تستجيب الذاكرة العاطفية لكل من المشاعر الإيجابية والسلبية. بمعنى أن الأحداث التي عاشت عاطفيًا (مهما كانت شخصيتها) تبدو متذكّرة بشكل مختلف عن التجارب المحايدة أو التافهة.
هذه الحقيقة ترجع إلى حقيقة أن هياكل الدماغ التي تعدل المشاعر الإيجابية وتلك التي تعدل المشاعر السلبية هي نفسها.
وبهذه الطريقة ، تكمن الآلية الدماغية التي تفسر وجود الذاكرة العاطفية في الارتباط بين هياكل العاطفة ومناطق الذاكرة.
يمكن أن تتسبب الأحداث شديدة النشاط أو المؤلمة في ذاكرة قوية وموحدة بشكل خاص. يمكن للشخص أن يتذكر هذه الأحداث بطريقة متكررة ومفصلة طوال حياته.
مثال على هذا النوع من الذاكرة هو الصدمات التي عانت منها الطفولة ، والتي يمكن أن تظهر مرارًا وتذكرها دائمًا خلال مرحلة البالغين.
العثور على التشبيهات مع المشاعر الإيجابية هو أكثر تعقيدا إلى حد ما. هناك أشخاص يمكن أن يتذكروا بتفصيل كبير يوم زفافهم أو ولادة أطفالهم ، ولكن في كثير من الأحيان تكون الذاكرة أقل كثافة من ذاكرة الأحداث السلبية.
ويفسر هذه الحقيقة من شدة العاطفة. بشكل عام ، تسبب الأحداث السلبية اضطرابًا عاطفيًا أكبر ، لذلك تميل العواطف التي نشهدها في تلك الأوقات إلى أن تكون أكثر كثافة.
بهذه الطريقة ، يمكن إدراج الأحداث الصادمة بسهولة أكبر في الذاكرة العاطفية. ولكن هذا لا يعني أن الأحداث الإيجابية لا يمكن أن تفعل ذلك. يفعلون ذلك أيضًا ، على الرغم من أنه عادة ما يكون ذلك بطريقة أقل وضوحًا بسبب شدتهم العاطفية المنخفضة.
هياكل الدماغ من الذاكرة العاطفية
هيكل الدماغ الرئيسي المسؤول عن تنفيذ عمليات الذاكرة والتي تسهل الذاكرة هو الحصين. تقع هذه المنطقة في القشرة الزمنية وهي جزء من الجهاز الحوفي.
من جانبها ، فإن منطقة الدماغ المسؤولة عن خلق ردود فعل عاطفية هي اللوزة.
تتكون هذه البنية من مجموعة من نوى الخلايا العصبية الموجودة في عمق الفص الصدغي وهي أيضًا جزء من الجهاز الحوفي.
وبهذه الطريقة ، ترتبط كلتا التركيبتين (اللوزة الحصينية) باستمرار. وبالمثل ، يبدو أن علاقتها لها أهمية خاصة في تكوين الذكريات العاطفية.
هذه الحقيقة تفترض وجود نظامين مختلفين للذاكرة. عندما يتعلم الناس معلومات محايدة (مثل قراءة كتاب أو تعلم منهج المادة) ، فإن الحصين مسؤول عن بناء الذاكرة دون مشاركة اللوزة.
ومع ذلك ، عندما تحتوي العناصر التي يجب تذكرها على شحنة عاطفية معينة ، فإن اللوزة تلعب دورها.
في هذه الحالات ، يتم تكوين الذاكرة الأول في اللوزة ، التي تعمل كمخزن للذكريات المرتبطة بالأحداث العاطفية. بهذه الطريقة ، لا تبدأ الذاكرة العاطفية في الحصين مثل بقية الذكريات.
بمجرد قيام اللوزة بتشفير العنصر العاطفي وتشكيل الذاكرة ، فإنه ينقل المعلومات من خلال اتصالات متشابكة إلى الحصين ، حيث يتم تخزين الذاكرة العاطفية.
تأثير العاطفة على الذاكرة
تتميز الذاكرة العاطفية بخصائص مختلفة وآليات تسجيل دماغ مختلفة بسبب تأثير العاطفة.
في الواقع ، فإن المشاعر هي التي تحفز المعلومات للوصول إلى الدماغ من خلال هياكل مختلفة والتي يتم توحيدها بطريقة أكثر كثافة.
وبالتالي ، فإن العمليات العاطفية تعدل عمل الذاكرة ، مما يؤدي إلى ظهور الذاكرة العاطفية.
يتم تفسير هذه التعديلات من خلال العلاقة بين amygdala-hippocampal ويتم تنفيذها في كل من الترميز وفي دمج المعلومات.
1- الترميز العاطفي
أول وظيفة معرفية تدخل حيز التنفيذ في وقت تشكيل الذاكرة هي الانتباه. في الواقع ، من دون الاهتمام الكافي ، يكون الدماغ غير قادر على إدراك المعلومات بشكل صحيح وتخزينها في السابق.
وبهذا المعنى ، فإن أول تعديل يتم إجراؤه بواسطة العواطف يتم اكتشافه بالفعل في الطريقة التي يتم بها إدراك المعلومات.
الاستجابة العاطفية تثير على الفور تغيير في الوظائف الجسدية والنفسية للشخص. بهذه الطريقة ، عندما يواجه الفرد مشاعر ، تزداد العناصر الجسدية والنفسية المرتبطة بالانتباه.
تتيح هذه الحقيقة الانتباه إلى التحفيز ليكون أعلى ، بحيث يتم التقاط المعلومات بسهولة أكبر وتخزينها اللاحق أكثر مرضية.
2 - تعزيز العاطفي
تتمثل المرحلة الثانية من توليد الذكريات العاطفية في الاحتفاظ بالمعلومات أو توحيدها في الهياكل الدماغية.
إذا لم يتم دمج المعلومات التي تم التقاطها بواسطة الحواس في المخ ، فإنها تختفي شيئًا فشيئًا ولا تبقى الذاكرة (تُنسى).
لا يتم تخزين المعلومات في هياكل الدماغ تلقائيًا ، ولكنه عملية بطيئة ، ولهذا السبب غالباً ما يكون من الصعب الاحتفاظ بمعلومات محددة طويلة الأجل.
ومع ذلك ، يبدو أن المعلومات العاطفية لها وقت توحيد أقصر بكثير. وهذا يعني أنه يمكن تخزينها في هياكل الدماغ بسرعة أكبر.
هذه الحقيقة تجعل احتمالات تذكر الأحداث الشديدة عاطفياً والحفاظ عليها بمرور الوقت أعلى بكثير.
تأثير الذاكرة على العاطفة
العلاقة بين الذاكرة والعاطفة ليست أحادية الاتجاه ولكنها ثنائية الاتجاه. هذا يعني أنه بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها العاطفة على الذاكرة (الذاكرة العاطفية) ، يمكن أن تؤثر الذاكرة أيضًا على العاطفة.
تمت دراسة هذه العلاقة بشكل خاص من قبل عالمة النفس العصبية إليزابيث فيلبس عند تحليل التفاعل بين الحصين واللوزة.
عندما يستعيد الحصين معلومات مكثفة عاطفياً ، يمكن أن يتفاعل مع اللوزة لإنتاج المشاعر المصاحبة له.
على سبيل المثال ، عندما يتذكر الشخص حدثًا شديد الصدمة ، يختبر على الفور العواطف المرتبطة بهذا الحدث.
وبالتالي ، يمكن أن تثير الذاكرة ردودًا عاطفية ، بالطريقة نفسها التي يمكن بها تعديل المشاعر تعديل تكوين الذاكرة.
إن الحصين واللوزة هما هياكل دماغية مترابطة تسمح بربط المكونات العاطفية بالعناصر الجنونية بطريقة ثابتة.
وظيفة الذاكرة العاطفية
العلاقة بين الهياكل العاطفية ومناطق الذاكرة ليست حرة. في الواقع ، تلعب العلاقة بين الحصين واللوزة وظيفة تكيفية مهمة.
عندما يجد الناس أنفسهم في مواقف خطيرة ، يكون رد فعلهم استجابة عاطفية. يسمح هذا الرد بتفعيل أكبر لكل من الحالة النفسية والحالة البدنية للفرد.
على سبيل المثال ، إذا تصور شخص ما أن الكلب سوف يهاجمه ، فإنه يواجه استجابة عاطفية للخوف. تسمح هذه الاستجابة للتركيز على الجسم وزيادة الاهتمام والتركيز على كل الحواس على التهديد.
بهذه الطريقة ، تستجيب الاستجابة العاطفية الشخص للرد بشكل مناسب على التهديد.
ومع ذلك ، فإن عملية الدفاع والبقاء للبشر لا تنتهي عند هذا الحد. يعطي الدماغ الأولوية لتخزين الأحداث الشديدة عاطفياً من خلال رابطة الحصين العضدي بحيث يمكن تذكرها بسهولة.
وبالتالي ، فإن الذاكرة العاطفية هي قدرة بشرية ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببقاء النوع. بالنسبة للأشخاص ، من المفيد تذكر العناصر الشديدة عاطفياً من الجوانب المحايدة لأن هذه العناصر تكون أكثر أهمية.
دراسات على الذاكرة العاطفية
تعمل الذاكرة العاطفية مثل نظام الترشيح. هذا هو المسؤول عن اختيار الحقائق التي من حيث معناها هي أكثر أهمية وتخزينها في الذاكرة في أكثر كثافة ودائم.
من وجهة النظر التطورية هذه ، يُفترض أن الدماغ البشري سيكون قادرًا على تذكر التجارب النكهة بشكل صحيح حتى لو كانت قد حدثت عدة مرات فقط.
بهذا المعنى ، أثبتت Garcia & Koeling بالفعل في عام 1966 أن الذاكرة العاطفية يمكن تشكيلها حتى مع عرض تقديمي واحد. على وجه التحديد ، يمكن اكتساب التعلم مثل نفور الذوق أو تكييف الخوف من خلال تجربة واحدة.
هذه التجارب تظهر قدرة عالية من الذاكرة العاطفية. هذا يسمح بتكوين ذكريات دائمة بطريقة سريعة وبسيطة للغاية ، وهي حقيقة لا تحدث مع "الذاكرة غير العاطفية".
ركزت التحقيقات الأخرى حول الذاكرة العاطفية على تحليل الآليات التي تنطوي عليها العلاقة بين العاطفة والذاكرة.
على مستوى الدماغ ، يبدو أن البنى الضالعة في توليد الذاكرة العاطفية هي اللوزة والحصين. ومع ذلك ، يبدو أن هناك المزيد من العوامل ذات الصلة.
آثار الغدد الصم العصبية من الإجهاد والذاكرة
قدمت دراسات عن آثار الغدد الصم العصبية للتوتر وعلاقته بتكوين ذكريات التجارب المجهدة بيانات ذات صلة عن الذاكرة العاطفية.
عندما يتعرض الشخص لحالات ذات محتوى عاطفي عالٍ ، فإنه يصدر كمية كبيرة من هرمونات الغدة الكظرية. أساسا الأدرينالين والسكريات القشرية.
ركزت العديد من التحقيقات على تحليل تأثير هذه الهرمونات وأظهرت أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتفاعل المشاعر والذاكرة.
وبهذا المعنى ، أظهرت Beylin & Shors في عام 2003 أن إدارة هرمون الغدة الكظرية المعروف باسم كورتيكوستيرون قبل الانتهاء من مهمة التعلم ، يعدل الذاكرة وزيادة الذاكرة.
وبالمثل ، أظهر De Quervain أن تعديل الذاكرة يختلف باختلاف اللحظة وشدة إطلاق الهرمونات. بهذه الطريقة ، تسهل الجلوكورتيكويدات ذاكرة الناس.
بعد ذلك ، أظهرت دراسة أجراها مكوج في عام 2002 أن هذه الآثار الهرمونية يتم إنتاجها من خلال آليات النورادرجين المركزية. وهذا هو ، من خلال أداء اللوزة الدماغية.
وجود الجلوكورتيكويد في الدم يسبب تحفيزًا أكبر للوزاء اللوزة. عندما تكون اللوزة نشطة ، تبدأ في المشاركة مباشرة في تكوين الذكريات.
وبهذه الطريقة ، عندما يتم إعطاء هذه الهرمونات في الدم ، تبدأ الذاكرة في العمل من خلال آليات الذاكرة العاطفية ، وهذا هو السبب في تكثيف الذاكرة وتصبح التعلم أكثر قوة وتوطيدًا.
