أفضل 50 عبارات من ثيش نهات هانه
أترك لكم أفضل مقتطفات من ثيش نهات هانه ، أستاذ زين ، البوذي ، الكاتب ، الناشط والمرشح لجائزة نوبل للسلام في عام 1967. بعض كتبه نحو السلام الداخلي ، فن المعيشة ، فن التواصل ، الخوف ، الصمت ، من بين أمور أخرى.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ zen أو العبارات الروحية.
للحصول على ابتسامتك ، تجعل الحياة أكثر جمالا.
- أحيانًا يكون فرحك مصدر ابتسامتك ، ولكن أحيانًا تكون ابتسامتك هي مصدر فرحتك.
-ليس هناك طريقة للسعادة ، السعادة هي الطريق.
-كل فكرت أنت تنتج ، أي شيء تقوله ، أي إجراء تقوم به ، يحمل توقيعك.
كثير من الناس يعتقدون أن الإثارة هي السعادة ، ولكن عندما تكون متحمسًا ، فأنت لست بسلام. السعادة الحقيقية مبنية على السلام.
- غياب الخوف ليس ممكنًا فحسب ، بل هو الفرح الأخير. عندما تلمس غياب الخوف ، فأنت حر.
-لأنك على قيد الحياة ، كل شيء ممكن.
- المشي كما لو كنت قبلت الأرض بقدميك.
عندما تحب شخص ما ، فإن أفضل ما يمكن أن تقدمه هو وجودك. كيف يمكنك أن تحب إذا لم تكن هناك؟
أفعالي هي تجربتي الحقيقية الوحيدة.
- حياتنا الخاصة يجب أن تكون رسالتنا.
-لدينا المزيد من الاحتمالات المتاحة في كل لحظة مما ندرك.
-نفس ، والتنفس والذهاب ببطء.
يجب أن تحب حتى يشعر الشخص الذي تحبه بالحرية.
- الماضي يبقينا نركز على الماضي أو نشعر بالقلق إزاء المستقبل. إذا تمكنا من فهم مخاوفنا ، يمكننا أن ندرك الآن أننا بخير.
الغضب يشبه العاصفة التي تأتي من قاع وعيك. عندما تشعر أنه قادم ، وجه انتباهك إلى تنفسك.
-استماع وفهم معاناتنا الداخلية سوف يحل معظم المشاكل التي نواجهها.
- أعدك بأنني سوف أستمتع بكل دقيقة من اليوم الممنوحة لحياتي.
-من الممكن أن تعيش بسعادة في هنا والآن. تتوفر العديد من شروط السعادة.
- الحرية لا تمنح لنا من قبل أي شخص ؛ علينا أن نزرعها بأنفسنا. إنها ممارسة يومية. لا يمكن لأحد أن يمنعك من أن تكون على دراية بكل خطوة تقوم بها.
- التأمل يمكن أن يساعدنا في احتضان مخاوفنا ومخاوفنا وكراهيتنا ، وهو شفاء للغاية. دع قدرتنا على الشفاء تقوم بالعمل.
لتكون جميلة يعني أن تكون نفسك. لا تحتاج إلى أن تكون مقبولة من قبل الآخرين. تحتاج إلى قبول نفسك.
- الأمل مهم لأنه يمكن أن يجعل من الصعب التغلب على اللحظة الحالية. إذا كنا نعتقد أن الغد سيكون أفضل ، يمكننا التغلب على صعوبات اليوم.
- الناس يضحون بالحاضر من أجل المستقبل. لكن الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر. لهذا السبب يجب أن نسير حتى تأخذنا كل خطوة إلى هنا والآن.
- عندما يجعلك شخص آخر يعاني ، فذلك لأنه يعاني بشدة وتنتشر معاناته. إنه لا يحتاج إلى عقاب ، إنه يحتاج إلى مساعدة. هذه هي الرسالة التي ترسلها.
-لشفاء الآخرين ، يجب علينا أولاً أن نشفى أنفسنا. ولشفاء أنفسنا ، نحن بحاجة إلى التعامل مع أنفسنا.
عندما نتعرف على الفضائل ، الموهبة ، جمال الأرض الأم ، هناك شيء يولد فينا ، نوع من الاتصال.
- الغالبية منا تجربة حياة لحظات رائعة ولحظات صعبة. لكن كثيرين ، حتى عندما نكون أكثر سعادة ، نحن خائفون من فرحتنا.
- اللحظة الحالية مليئة بالبهجة والسعادة. إذا كنت منتبهًا ، فسترى ذلك.
- الاستماع العاطفي هو مساعدة الآخر على أن يعاني أقل. إذا أدركنا أن الآخرين هم نفسنا ، فإننا لم نعد غاضبين منهم.
- لقد تم تدمير الحضارات عدة مرات وهذه الحضارة ليست مختلفة ، يمكن تدميرها.
- إذا كنت تحب شخصًا ما ولكنك نادرًا ما يكون متاحًا له ، فهذا ليس حبًا حقيقيًا.
- إذا كنا في سلام ، إذا كنا سعداء ، يمكننا أن نبتسم ، وسوف يستفيد كل فرد في عائلتنا ، مجتمعنا بأسره ، من سلامنا.
كل نفس نأخذه ، كل خطوة نتخذها ، يمكن أن تكتمل بالسلام والفرح والصفاء.
علينا أن نواصل التعلم ، يجب أن نكون منفتحين. وعلينا أن نكون مستعدين للإفصاح عن معرفتنا لفهم أعلى للواقع.
كثير من الناس على قيد الحياة ولكن لا تلمس معجزة الحياة.
مع التأمل أنت تعرف كيف تعتني بالأشياء التي تحدث بداخلك وتعرف كيف تعتني بالأشياء التي تحدث من حولك.
لقد فقدنا البشر الحكمة للراحة والاسترخاء. نحن قلقون كثيرا. نحن لا نسمح لأجسامنا وعقولنا وقلوبنا بالشفاء.
الذهن العملي ، من ناحية ، أن تكون مريحة وسلمية. من ناحية أخرى ، أنت تلهم الأمل لمستقبل سلمي.
- عندما تتعلم عن التدريس والممارسة في تقليد آخر ، فأنت دائمًا لديك الفرصة لفهم التعليم والممارسة الخاصين بك.
-استهلك لننسى همومنا وقلقنا.
-هناك العديد من المسيحيين الذين يمارسون البوذية ويصبحون مسيحيين أفضل.
- تعتمد سعادتك ومعاناتك على سعادة الآخرين ومعاناتهم. هذه المعرفة سوف تساعدك على عدم القيام بأشياء خاطئة تجلب المعاناة لنفسك وللأشخاص الآخرين.
- قد تمتلئ قلوبنا مع تعاطفنا ، من خلال أنفسنا ومن خلال جميع الكائنات الحية.
- أنا مقتنع أنه لا يوجد طريق للسلام ، السلام هو الطريق.
- إذا شعرت أن الأرض الأم فيك ، وأنك الأرض الأم ، لم تعد خائفًا من الموت لأن الأرض الأم لا تموت. مثل الموجة التي تظهر وتختفي وتظهر مرة أخرى.
- عندما يكون لدينا سلام ، سيكون لدينا فرصة لإنقاذ الكوكب. لكن إذا لم نتحد في سلام ، وإذا لم نمارس الاستهلاك المسؤول ، فلن نتمكن من إنقاذ كوكبنا.
- سنكون أكثر نجاحًا في جهودنا إذا تمكنا من إيقاف عادة الجري طوال الوقت وأخذ فترات راحة صغيرة للاسترخاء والتركيز. وسيكون لدينا المزيد من أفراح الحياة.
-الإضاءة دائما هناك. سوف الإضاءة الصغيرة تجلب إضاءة كبيرة. إذا كنت تتنفس وتدرك أنك على قيد الحياة ، يمكنك لمس معجزة البقاء على قيد الحياة ، فهذا نوع من التنوير.
- نحن بحاجة إلى الإضاءة ، ليس فقط فرديًا ، ولكن جماعي لإنقاذ الكوكب. نحن بحاجة إلى الاستيقاظ. نحن بحاجة إلى ممارسة اليقظة إذا كنا نريد أن يكون لدينا مستقبل ، إذا كنا نريد أن ننقذ أنفسنا والكوكب.
- في الماضي كان هناك أشخاص ليسوا أغنياء ولكنهم كانوا سعداء بنمط حياتهم ، يضحكون ويسعدون طوال اليوم. لكن عندما ظهر الأثرياء الجدد ، نظر إليهم وسألوا "لماذا لا أملك حياة هكذا ، منزل جميل ، سيارة ، حديقة" وتخلت عن قيمهم.
- نخشى أن تنتهي هذه اللحظة ، وأننا لن نحصل على ما نريد ، أو أن نفقد ما نحبه أو أننا لن نكون آمنين. غالبًا ما يكون خوفنا الأكبر هو معرفة أن أجسامنا ستتوقف يومًا ما عن العمل. لذلك ، عندما نكون محاطين بجميع شروط السعادة ، فرحتنا ليست كاملة.
- من المهم للغاية أن نتعلم فن الراحة والاسترخاء. لا يساعد فقط في منع ظهور العديد من الأمراض التي تنشأ من الإجهاد المزمن والقلق ؛ إنها تتيح لنا توضيح عقولنا والتركيز والبحث عن حلول خلاقة للمشاكل.
