75 عبارات الرفاهية والإجهاد والاسترخاء
أترك قائمة من عبارات الرفاهية والاسترخاء والتوتر والقلق لمساعدتك على الشعور بالراحة والعيش حياة أكثر سعادة ، من كبار المؤلفين مثل فولتير وأرسطو وبودا وأندرو كارنيجي وتوماس جيفرسون وماركو أوريليو وغيرها الكثير.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات المتعلقة بالصحة أو بالصحة العقلية.
عبارات الاسترخاء والعافية
- بدون حياة الرفاهية ليست الحياة ؛ إنها مجرد حالة من الضعف والمعاناة. فرانسوا رابليس.
كثير من الناس يقضون رفاههم لكسب الثروة ، ثم ينفقون ثرواتهم لكسب الرفاهية. - AJ Reb Materi.
-وقت الاسترخاء هو عندما لا يكون لديك وقت لذلك- جيم جودوين.
- التوتر هو الذي تعتقد أنه يجب أن يكون. الاسترخاء هو من أنت. المثل الصيني.
- الصحة والصحة واجب ، وإلا لم نتمكن من الحفاظ على عقولنا قوية وواضحة.
- لا تتعجل ولا تقلق أبدًا.
- إذا كنت تعتقد أن المشكلة موجودة ، توقف. هذا الفكر هو مشكلتك - ستيفن كوفي.
أعظم ثروة هي الصحة .- فيرجيل.
يتم إنشاء -الطاقة والطاقة بشكل متبادل.-جوزيف أديسون.
- سر الرفاهية هو عدم البكاء على الماضي ، والقلق بشأن المستقبل أو توقع المشاكل ، ولكن العيش في الوقت الحاضر بحكمة.
-الجزء لا يمكن أن يكون على ما يرام ما لم يكن كله على ما يرام.
- الشخص الذي يعيش في وئام مع نفسه يعيش في وئام مع الكون - ماركو أوريليو.
"السعادة تعني أنك تدرك أن لديك ما تبحث عنه." آلان كوهين.
- هناك الكثير من الناس في هذا العالم الذين يضيعون الكثير من الوقت في البحث عن صحتهم وليس لديهم وقت للاستمتاع بها - Josh Billings.
-الحياة هي رحلة وإذا وقعت في حب هذه الرحلة ، فستظل في الحب إلى الأبد .- بيتر هاجرتي.
هل ما تحب هو الحرية. لأحبك ما تفعله هو السعادة - فرانك تايجر.
-الرفاهية والصحة يمكن تلخيصها في تناول الطعام بشكل معتدل ، اتباع نظام غذائي متنوع وعدم القلق.-روبرت هاتشيسون.
- المعيار هو أفضل ممارسة ممكنة. العادة على المشي بعيدا جدا - توماس جيفرسون.
- إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، حدد هدفًا لتوجيه أفكارك وإطلاق طاقتك وإلهام آمالك. - أندرو كارنيجي.
- ركز على الرحلة ، وليس على الوجهة. تم العثور على الفرح ليس في الانتهاء من النشاط ولكن في القيام بذلك. جريج أندرسون.
-الرفاهية والفكر هما بركات الحياة. -مناندر.
أنا سعيد بما لديك. تثير نفسك مع ما تريد. آلان كوهين.
- فن المعيشة لا يكمن في القضاء على مشاكلنا أكثر من النمو في مشاكلهم. - برنارد م. باروخ.
إن قضاء بعض الوقت كل يوم للاسترخاء والتجديد ضروري للعيش بشكل جيد ، جوديث هانسون لاساتر.
- السعادة هي معنى الحياة والغرض منها ، الهدف العام والنهائي للوجود الإنساني - أرسطو.
- المشي الجيد بطول 5 كيلومترات سيفعل أكثر للبالغين غير سعداء والأصحاء من كل الطب وعلم النفس في العالم. - بول دودلي وايت.
- الشفاء يأتي من تحمل المسؤولية ، من إدراك أنك الشخص الذي يخلق أفكارك ومشاعرك وأفعالك. - بيتر شبرد.
-السلامة هي عندما يتم حل كل شيء ، عندما لا يحدث شيء لك ، إنه إنكار للحياة.-جيرمين جرير.
-هناك أكثر في الحياة من زيادة سرعتك. -المهندس ك. غاندي.
- لا يمكن سعادة أو امتلاك أو كسب أو استهلاك السعادة. السعادة هي التجربة الروحية للعيش كل دقيقة مع الحب والنعمة والامتنان.-دينيس وايتلي.
"سينمو متوسط العمر المتوقع على قدم وساق إذا كانت الخضروات تفوح منها رائحة لحم الخنزير المقدد." دوج لارسون.
- النشاط البدني ليس فقط أحد أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هو أساس النشاط الديناميكي والإبداعي. - جون إف كينيدي.
- السعادة ليست محطة تصل إليها ، بل هي وسيلة للسفر - مارغريت لي رونبيك.
- الملل هو الشعور بأن كل شيء مضيعة للوقت ؛ الصفاء ، أن لا شيء. توماس ساسز.
- مجال الوعي صغير. تقبل مشكلة واحدة فقط في كل مرة. - أنطوان دو سان اكسوبيري.
- يتحقق النضج عندما يقبل الشخص الحياة مليئة بالتوتر. - جوشوا ل.
روح حزينة يمكن أن تقتلك بسرعة أكبر من جرثومة - جون شتاينبك.
انظر إلى كل شيء كما لو كنت تشاهده للمرة الأولى أو الأخيرة. ثم سيتم شغل وقتك على الأرض مع المجد.-بيتي سميث.
- لا تقلل من قيمة عدم القيام بأي شيء ، من خلال الذهاب بمفردك ، والاستماع إلى كل شيء لا يمكنك سماعه وعدم إزعاجك. - AA Milne.
- الشخص الذي يتناول الدواء ويتجاهل النظام الغذائي ، يبدد قدرة أطبائه. - المثل الصيني.
-الكمال هو عدو الخير-فولتير.
- أنا لا أعرف أكثر من حرية وهي حرية العقل. - أنطوان دو سان اكزوبري.
- القوة لا تغير الماضي ولكنها تحسن المستقبل. - بول بويسي.
"الشعور بالذنب دائمًا ما يكون جائعًا ، لا تدعه يستهلكك". تيري غيلميتس.
خذ استراحة. الحقل الذي استراح يعطي حصاد سخية.
- علامة الرجل الناجح هي قضاء يوم كامل على ضفة النهر دون الشعور بالذنب حيال ذلك.
القلق هو دوار الحرية ، سورين كيركيجارد.
، ليس لديك للسيطرة على أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالتحكم فيك. دان ميلمان.
- إذا كنت تريد التغلب على قلق الحياة ، عيش اللحظة. - اميت راي.
عندما تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، الأشياء التي تنظر إليها تتغير. -واين داير.
- لا يصدر القلق صباح أحزانه ، بل يفرغ حاضر قوته. - تشارلز سبورجون.
- لا تدع عقلك يسيء معاملة جسمك من خلال الاعتقاد بأنه يجب عليك تحمل عبء المخاوف الخاصة بك. - استريد Aluda.
-القلق هو شجرة صغيرة في الغابات الخاصة بك. اتخذ خطوة للخلف وانظر إلى الغابة بأكملها.
- إنها لفكرة جيدة أن تفعل شيئًا من الاسترخاء قبل اتخاذ قرار مهم في حياتك. - باولو كوهيلو.
- إذا تعاملت مع كل شؤونك على أنها شيء من الحياة أو الموت ، فسوف تموت عدة مرات. - دين سميث.
-من أغنى من هو سعيد بالحد الأدنى. الفرح هو وفرة الطبيعة.
عندما تستيقظ في الصباح ، فكر في الامتياز الثمين للبقاء على قيد الحياة. للتنفس والتفكير والتمتع والحب. ماركو أوريليو.
يصبح الحزن جميلاً عندما يحمل شخص مصائب كبيرة بفرح. ليس مع عدم الشعور ، ولكن بعظمة العقل. أرسطو.
- في بعض الأحيان ، الشيء الأكثر إنتاجية الذي يمكنك فعله هو الاسترخاء - Mark Black.
-يمكنك اكتشاف أكثر من شخص واحد في ساعة واحدة من اللعب في عام من المحادثة.
-هناك فضيلة في العمل وهناك فضيلة في الراحة. استخدم كلاهما ولا تتداخل مع أي ألان كوهين.
-عقلك الهادئ هو أفضل سلاح لمواجهة التحديات الخاصة بك ، لذلك الاسترخاء.-براينت ماكجيل.
عبارات الإجهاد
"الإجهاد ليس أكثر من مرض عقلي مقبول اجتماعيا" ريتشارد كارلسون.
- لا يوجد ضغط في العالم ، فالناس هم فقط الذين يخلقون أفكارًا مرهقة ثم يتصرفون عليها. - واين داير.
أفضل سلاح ضد الإجهاد هو القدرة على اختيار فكرة واحدة على أخرى. وليام جيمس.
الله لن يعطيك أي شيء لا يمكنك التعامل معه ، لذلك لا تشدد على نفسك. - كيلي كلاركسون.
"في بعض الأحيان ، عندما يكون الناس تحت ضغوط شديدة ، فإنهم يكرهون التفكير ، وذلك عندما يحتاجون إلى التفكير أكثر." - ويليام كلينتون.
بالنسبة لي ، فإن الصحة والرفاهية هما أكثر من مجرد ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والتخلص من التوتر. إنها وجهة نظر وموقف عقلي لديك عن نفسك. - ألبرت شويتزر.
- يجب أن يكون الضغط قوة دافعة قوية ، وليس عقبة. - بيل فيليبس.
- يعطي الأجنحة لضغوطك ويتيح لها الطيران بعيدًا. - تيري غيلميتس.
-التوتر حالة جاهلة. إنه يعتقد أن كل شيء طارئ. ناتالي جولدبيرج.
- ليس من الإجهاد الذي يقتلنا ، إنه رد فعلنا عليه - هانز سيلي.
سبب الإجهاد هو "أن أكون هنا" ولكن الرغبة في أن تكون "هناك". - إيكهارت توللي.
كل يوم لديك خياران: ممارسة الإجهاد أو ممارسة السلام. - جوان بوريسينكو.
