ما هو السلوك السلبي؟ الخصائص والنتائج
السلوك السلبي هو ذلك السلوك الذي يتجلى في الناس في حالة من عدم الأمان عند التفاعل مع الآخرين عند التحدث ، في بحثهم المستمر لإرضاء الناس من حولهم بغض النظر عن مصلحتهم وتجنب المواجهات مع الآخرين. في الغالب يصبح هذا النوع من السلوك أكثر وضوحًا في التواصل اللفظي.
الشخص ذو السلوك السلبي يقود نمط حياة يتميز بـ "الهروب". غالبًا ما يسمح بانتهاك حقوقه لأنه غير قادر على التعبير علانية عن مشاعره وأفكاره وآرائه.
نتيجة لذلك ، يسمح للآخرين بانتهاك حقوقهم وعدم احترامها. يمكن التعبير عنها أيضًا بطريقة "تهزم نفسها بنفسها" ، مع الاعتذار وعدم الثقة ، حتى لا يعطي الآخرون أهمية تذكر لما يقولونه أو يفعلونه.
الشخص السلبي يتم تثبيته باستمرار ، خجول ومحفوظ. إنها لا تحقق أهدافها وأهدافها في الحياة ، لذا فهي تعيش في حالة من الإحباط المستمر ، والتعاسة والقلق ، لأنها تسمح للآخرين باختيارها.
يتصرف هذا النوع من الأشخاص بهذه الطريقة لأنهم يفضلون عدم تدهور العلاقات مع أشخاص آخرين ، لذلك يعتمدون على سلوكيات التقديم في انتظار أن يفهم الشخص الآخر احتياجاتهم.
خصائص السلوك السلبي
يمكن أن يتصرف الشخص ذو السلوك السلبي عادةً بالطريقة التالية:
1-اتهام الآخرين على أفعالهم.
2-عبر عن عبارات غير مباشرة ما يزعجك بدلاً من مواجهة المشكلة.
3 - يمكن أن يكون غير أمين.
4 - تجنب المشاكل والمسؤولية الملقاة على عاتقهم ، في انتظار حلهم لأنفسهم أو أن يعتنوا بالمشكلة.
5 - يستفيد الآخرون منه بسهولة (يشجع هذا الموقف).
6- عادة ما تكون لديك مشاعر عدم الأمان والدونية ، والتي تتعزز كلما تواصلت مع شخص عدواني.
7 - غاضبة من نفسها لأنها تعرف أن الآخرين يستفيدون منها.
8-هي خبيرة في إخفاء مشاعرها.
9-هي خجولة ومحفوظة عندما تكون مع أشخاص آخرين.
10- لا يعرف كيف يقبل المجاملات.
11-إنه مرهق ولا يملك الكثير من الطاقة أو الحماس على الإطلاق.
12 - موقفك ينتهي غضب الآخرين.
13-يمتص طاقة الآخرين.
14- يمكن التعرف عليه من خلال لغة الجسد النموذجية واللفظية.
غالبًا ما يقدم الشخص الذي يقدم سلوكًا سلبيًا الخصائص التالية:
السلوك غير اللفظي
يمكن للعيون التي تنظر للأسفل ، أو الصوت المنخفض ، أو التردد ، أو الإيماءات التي لا حول لها ولا قوة ، والتي تنكر أهميتها في الموقف ، أو الموقف الغارق ، أن تتجنب الموقف تمامًا ، أو تملّك يدها ، أو نغمة مترددة أو تشتكية ، والضحك الخاطئ ، من بين أشياء أخرى.
السلوك اللفظي
من بين عباراتها الشائعة دائمًا: "ربما" ، "أفترض" ، "أتساءل عما إذا كان بإمكاننا ..." ، "أنت تهتم كثيرًا ..." ، "فقط" ، "ألا تظن ..." ، "إيه" ، "جيد" ، " انها حقا ليست مهمة "،" لا تهتم "، من بين التعبيرات الأخرى.
الآثار
الصراعات الشخصية ، الاكتئاب ، العجز ، تدني احترام الذات ، إيذاء النفس ، فقدان الفرص ، التوتر ، الشعور بعدم التحكم ، الشعور بالوحدة ، لا يحب نفسه أو غيره و / أو يشعر بالغضب.
لا يمتلك الشخص ذو السلوك السلبي بالضرورة جميع الخصائص المذكورة أعلاه ، وهذا يمكن أن يختلف من فرد لآخر.
السلوك السلبي العدواني
إذا كان شخص ما يعبر عن مشاعره بطريقة سلبية ، أي ضرب الأشياء أو الأشخاص أو كسر الأشياء أو الصراخ ، فيمكننا العثور على شخص عدواني ولكنه ليس سلبيًا.
عندما يعرض شخص ما كلا السلوكين ، لا يعبر عنه صراحة ولكنه يحتوي على كل تلك المشاعر السلبية التي لا تظهر على ما يبدو.
يميل الشخص الذي لديه هذا النوع من السلوك إلى "الاحتفاظ بكل شيء" ، لكنه لا ينسى المضايقات ولكنه يستخدم استراتيجيات أخرى لتوجيه العدوان لإظهار عداءه بطريقة أخرى.
يمكن لأي شخص لديه سلوك سلبي عدواني تقديم هذه الإجراءات.
- يظهر الاستياء ، اللوم المستمر ، والسخرية.
- توقف عن التحدث أو الاستماع إلى الشخص الآخر.
- يستغرق وقتا طويلا لأداء أي مهمة.
- يوبخ بلا معنى.
وراء هذا السلوك ، هناك بعض النزاعات ولا يحلها بحزم. الشخص الحازم قادر على تبادل الآراء مع الآخرين ، أو تقديم اقتراحات أو تحسينات أو اقتراحات أو تقديم شكاوى ضرورية بطريقة مناسبة دون إهانة.
عواقب السلوك السلبي
الهدف من هذا الشخص هو تهدئة الآخرين وتجنب أي صراعات أو مواجهات من أي نوع.
بالنسبة للمجهولين ، فإن تجنب أو تجنب النزاعات التي تسبب القلق أمر مريح ؛ هذا هو السبب في الحفاظ على السلوك المانع.
على الرغم من أنه يجب في بعض الحالات التخلي عن حقوق الفرد من أجل الحفاظ على علاقات جيدة مع نظرائنا ، فمن الضروري أن نفهم أنه إذا كان هذا السلوك مبالغًا فيه ومتكررًا ، فهو غير صحي.
سيؤدي هذا السلوك إلى الظلم على نفسه والتعاسة من خلال عدم قدرته على تشكيل حياة طبيعية معتدلة.
عند التصرف بطريقة متعالية أو سلبية ، لا يتم التعبير عن أفكار أو أفكار أو مشاعر الفرد بسبب الخوف من رد فعل الآخرين.
لا يتم التعبير عن شخص لديه هذا النوع من السلوك بأمانة ، وليس واضحًا أو دقيقًا. مع هذه الأفعال ، شيئًا فشيئًا ، يولد موقفًا عدوانيًا تجاه نفسه ، لأنه لا يحصل على ما يريد.
خاصة لأنه يتصور الطريقة غير الاحترازية التي تعامله بها بيئته ، على الرغم من أنه لا يفعل شيئًا لتجنب ذلك. انه يقبل فقط.
هذا النوع من الناس ، من خلال التصرف المنهجي بطريقة سلبية ، تدمر التجارب السلبية احترامهم لذاتهم وثقتهم إلى درجة أنهم يفقدون احترامهم لأنفسهم.
وهذا يجلب ، كما ذكر من قبل ، إساءة استخدام السلطة من جانب الآخرين مما يجعل دافع الضرائب دائمًا ما يكون ويشعر بأنه ضحية.
مراجع
1. Ajzen ، I. ، (2005) ، المواقف والشخصية والسلوك. نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، افتتاحية: مطبعة الجامعة المفتوحة.
2. كاساريس ، أنا ؛ جونزاليس ، ب. ، (2000) ، المهارات الاجتماعية في المناهج الدراسية. اسبانيا. التحرير: مركز البحوث التربوية والتوثيق.
3. دالتون ، م. ، هويل ، د. ، واتس ، م. ، (2007) العلاقات الإنسانية. المكسيك. الناشر: طومسون.
4. كابلان ، H. ، Bally ، S. ، Garretson ، C. ، (1985) الكلام: وسيلة لتحسين التفاهم. واشنطن العاصمة ، الولايات المتحدة الأمريكية ، الناشر: كتب كليرك.
5. لوك ، ب. ، (2017) إدارة الإجهاد. الولايات المتحدة الأمريكية. الناشر: المقر الرئيسي العالمي.
6. Angelis، P.، (2009) Blindsided: الاعتراف والتعامل مع القيادة السلبية العدوانية في مكان العمل.
7. Bedell ، J. ، Lennox ، S. ، (1996) كتيب التدريب على مهارات الاتصال وحل المشكلات: نهج إدراكي سلوكي. نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية. الناشر: جون وايلي وأولاده
