أفضل 50 جمل من فيكتور فرانكل

أترك لكم أفضل اقتباسات من فيكتور فرانكل ، الطبيب النفسي النمساوي ، مؤسس Logotherapy الذي عاش في عدة معسكرات اعتقال. عمله الأكثر شهرة هو الرجل في البحث عن المعنى .

قد تكون مهتمًا أيضًا بمواعيد علم النفس أو تلك الخاصة بالمرونة.

-الموت لا يمكن أن يسبب إلا الرعب لأولئك الذين لا يعرفون كيفية ملء الوقت المعطى للعيش.

رجل ابن ماضيه وليس عبده ، وهو أب مستقبله.

أفضل طريقة لتحقيق الإنجاز الشخصي هي تكريس نفسك لأهداف نكران الذات.

الرجل الذي لم يمر بظروف معاكسة حقاً لا يعرف نفسه جيداً.

ما نحتاج إليه فعلاً هو تغيير جذري في موقفنا من الحياة.

الجانب الأكثر إيلامًا للضربات هو الإهانة التي تتضمنها.

-سويرتي هو ما لا يجب على المرء أن يعاني.

- رد الفعل غير الطبيعي قبل المواقف الشاذة هو جزء من السلوك الطبيعي.

- السعادة لا يمكن اضطهادها ، فلا بد من اتباعها.

أعظم حرية لدينا هي حرية اختيار موقفنا.

- لقد فهمت كيف أن الإنسان ، المحروم من كل شيء في هذا العالم ، لا يزال يستطيع أن يعرف السعادة - حتى لو كان ذلك مؤقتًا فقط - إذا كان يتأمل الأحباب.

- إذا لم يكن في يديك تغيير موقف يسبب لك الألم ، فيمكنك دائمًا اختيار الموقف الذي تواجهه تلك المعاناة.

يتطلب الحياة كل مساهمة فردية والأمر متروك للفرد لاكتشاف ما هو عليه.

السعادة تشبه الفراشة. كلما تابعت ذلك ، كلما فرت. ولكن إذا وجهت انتباهك إلى أشياء أخرى ، فإنها تأتي وتستقر بلطف على كتفك. السعادة ليست نزلًا على الطريق ، ولكنها وسيلة للمشي عبر الحياة.

-أنقاض وغالبا ما تكون تلك التي تفتح النوافذ لرؤية السماء.

- الرجل مدرك لذاته بنفس القدر الذي يلتزم فيه بالوفاء بمعنى حياته.

-تُظهر تجارب الحياة في معسكر الاعتقال أن للإنسان القدرة على الاختيار.

- عش كما لو كنت تعيش بالفعل للمرة الثانية كما لو كانت المرة الأولى التي تصرفت فيها بالفعل بشكل سيء كما أنت الآن على وشك التصرف.

-الحب هو الطريقة الوحيدة لإلقاء القبض على إنسان آخر في أعماق شخصيته.

يمكن أن يحافظ الرجل على بقايا من الحرية الروحية والاستقلال العقلي ، حتى في الظروف الرهيبة للتوتر النفسي والجسدي.

- يمكن أن يؤخذ الإنسان جميعًا إلا شيء واحد: آخر حريات الإنسان - اختيار الموقف الشخصي لمجموعة من الظروف - لتقرير طريقته الخاصة.

-هذه هي الحرية الروحية التي لا يمكن أن تؤخذ عنا ، مما يجعل الحياة ذات مغزى وهادفة.

- عند إعلان أن الإنسان مخلوق مسؤول وأنه يجب عليه أن يدرك المعنى المحتمل لحياته ، أود التأكيد على أن المعنى الحقيقي للحياة يجب أن يوجد في العالم وليس داخل الكائن البشري أو نفسيته كما لو سيكون حول نظام مغلق.

- الحياة التي كان معناها الأخير والوحيد هو التغلب أو الرضوخ ، وبالتالي فإن الحياة التي يعتمد إحساسها ، في الحالة الأخيرة ، على الصدفة ، لا تستحق ألم العيش على الإطلاق.

في الحالة الأخيرة ، لم يكن المسؤولون عن مزاج السجين الأعمق الأسباب النفسية المدرجة بالفعل كنتيجة لقرارهم الحر.

- الرجل الذي يدرك مسؤوليته أمام الإنسان الذي ينتظره بكل عاطفته أو قبل عمل غير مكتمل لن يكون قادرًا على إلقاء حياته في البحر. تعرف على "سبب" وجودها ويمكن أن تدعم أي "كيفية" تقريبا.

- من كل ما سبق يجب أن نستنتج أن هناك سباقين من الرجال في العالم وليس سوى اثنين: "سباق" الرجال الكريم وسباق غير لائق.

-التجربة النهائية للرجل الذي يعود إلى منزله هو شعور رائع أنه بعد كل ما عانى منه ، لا يوجد شيء يخشاه إلا إلهه.

- إن بحث الإنسان عن معنى الحياة يشكل قوة أساسية وليس "ترشيدًا ثانويًا" لنبضاته الغريزية.

"في النهاية ، لا يجب على الإنسان أن يستفسر عن معنى الحياة ، بل أن يفهم أنه من يهمه الأمر. باختصار ، يُسأل كل رجل عن الحياة ولا يمكنه أن يستجيب إلا للحياة من خلال الاستجابة لحياته ؛ فقط من خلال المسؤولية يمكن أن يجيب على الحياة.

- اللطف الإنساني موجود في كل المجموعات ، حتى تلك التي ، بشكل عام ، تستحق الإدانة.

وفي تلك اللحظة ، أصبحت الحقيقة برمتها واضحة بالنسبة لي وفعلت ما كان أهم نقطة في المرحلة الأولى من ردة فعلي النفسية: لقد مسحت كل حياتي السابقة من وعيي.

- كما قد يبدو غريباً ، فإن الضربة التي لا تضرب حتى ، يمكن أن تؤذينا في ظل ظروف معينة أكثر من ضربة تضرب العلامة.

- أريد أن أوضح أن هناك أوقاتًا يمكن أن ينشب فيها الغضب حتى في سجين مُصلب على ما يبدو ، لا يسبب السخط من القسوة أو الألم ، ولكن بسبب الإهانة التي يرتبط بها.

- لقد فهمت على الفور بطريقة حية ، أنه لا يمكن لأي حلم ، مهما كان فظيعًا ، أن يكون سيئًا مثل واقع الريف الذي أحاط بنا والذي كان على وشك العودة.

"أنا فقط جزء صغير من كتلة كبيرة من اللحم البشري ... من كتلة محاطة خلف السلك الشائك من الأشواك ، مزدحمة في ثكنات قليلة من الأرض. كتلة تتحلل منها نسبة ، يومًا بعد يوم ، لأنها لم تعد لها حياة.

- أولئك الذين لم يختبروا تجربة مماثلة لا يستطيعون تصور الصراع العقلي المدمر للنفس أو صراعات قوة الإرادة التي يختبرها رجل جائع.

- على الرغم من البدائية الجسدية والعقلية السائدة ، في حياة معسكر الاعتقال كان لا يزال من الممكن تطوير حياة روحية عميقة.

- لم أكن أعرف ما إذا كانت زوجتي على قيد الحياة ، أو كانت لدي أي وسيلة لمعرفة ذلك (طوال فترة السجن لم يكن هناك اتصال بريدي مع الخارج) ، لكن بحلول ذلك الوقت توقفت عن الاهتمام ، لم أكن بحاجة إلى معرفة ، لا شيء يمكن أن يغير من قوة حبي ، أفكاري أو صورة حبيبي.

عندما أصبحت الحياة الداخلية للسجناء أكثر كثافة ، شعرنا أيضًا بجمال الفن والطبيعة كما لم يحدث من قبل. تحت تأثيره جئنا لننسى ظروفنا الرهيبة.

-الفكاهة هي آخر الأسلحة التي تحارب بها الروح من أجل بقائها. من المعروف أن الفكاهة في الوجود الإنساني يمكن أن توفر المسافة اللازمة للتغلب على أي موقف ، حتى لو كان لبضع ثوانٍ فقط.

لقد اعتقدنا جميعًا أننا كنا "شخصًا" أو على الأقل تخيلنا ذلك. لكنهم عاملونا الآن كما لو كنا لا أحد ، كما لو أننا لم نكن موجودين.

- وعي حب الذات متجذر بعمق في أعلى وأهم الأشياء الروحية ، بحيث لا يمكن سحبها أو العيش في معسكرات الاعتقال.

لقد وجدت معنى حياتي يساعد الآخرين في العثور على معنى في حياتهم.

لا يوجد شيء في العالم يمكّن الشخص من التغلب على الصعوبات الخارجية والقيود الداخلية ، مثل الوعي بمهمة في الحياة.

لا تهدف لتحقيق النجاح. كلما قمت بتدوينها وجعلها هدفك ، كلما خسرت أسرع. لأن النجاح ، وكذلك السعادة ، لا يمكن متابعته ، ولكن يجب متابعته.

- يتم الحصول على النجاح كأثر جانبي غير مقصود من التفاني الشخصي لقضية أكبر من المرء نفسه ، أو نتيجة استسلام شخص لشخص آخر.

- يجب أن تمر السعادة وكذلك النجاح. يجب أن تدعهم يحدث دون الحاجة إلى القلق بشأنه.

- أريدك أن تستمع إلى ما يخبرك به ضميرك ، وأن تفعل ما تسمح لك معرفتك به. بعد ذلك ، سوف تعيش ليرى أنه على المدى الطويل - على المدى الطويل ، أقول - سيأتي النجاح لأنك توقفت عن التفكير فيه.

لم يكن هناك سبب للخجل من الدموع ، لأنهم كانوا شهودا على أن الرجل كان لديه شجاعة كبيرة ، والشجاعة للمعاناة.

لا يمكن لأحد أن يدرك جوهر إنسان آخر ما لم يحبه. من خلال الحب ، يمكن للمرء أن يرى تمامًا الميزات والسمات الأساسية لمن يحبونه.

عندما تحب ، ترى الإمكانات في الحبيب ، والتي ربما لم تكن موجودة بعد ، لكنها يمكن أن توجد. بفضل حبه ، فإن الشخص الذي يحب يحب أن يدرك هذا الاحتمال.

- إلى حد ما ، تتوقف المعاناة عن المعاناة في اللحظة التي تكتسب فيها المعنى ، وكذلك الشعور بالتضحية.

- لقد رأيت الحقيقة الموجودة في أغاني العديد من الشعراء وهذا جزء من حكمة العديد من المفكرين. الحقيقة هي أن الحب هو أهم هدف يمكن للرجل أن يطمح إليه.

- فهمت معنى السر العظيم للشعر البشري والفكر الإنساني ، وأعتقد أنه من واجبي أن أشاركه: إن خلاص الإنسان يمر عبر الحب وعبره.

- لا يجب أن يحكم أي شخص ما لم يسأل نفسه بصدق إذا كان في وضع مماثل ، لما فعل ذلك.

- الحياة ليست محتملة بسبب الظروف ، بل لا تُحتمل إلا بسبب الافتقار إلى الإحساس والهدف.

-القوى الخارجة عن إرادتك يمكن أن تسلب كل ما لديك ، باستثناء شيء واحد: حرية اختيار كيفية الاستجابة للموقف.

- إذا كان هناك معنى في الحياة ، فلا بد أنه شعر بالألم.

- نحن الذين يعيشون في معسكرات الاعتقال ، يمكننا أن نتذكر الرجال الذين ساروا من البركة إلى البركة ، ونريح الآخرين ، ونمنحهم قطعة الخبز.

"ربما كان الرجال الذين ساعدوا قلة ، لكنهم دليل كاف على أنهم يستطيعون أخذ كل شيء بعيدًا ، باستثناء حرية التصرف كما تريد.

- يشبه المتشائم رجلاً يلاحظ بخوف وحزن أن التقويم الموجود على الحائط ، والذي يمزقه ورقة يومية ، يصبح أرق مع مرور الأيام.

- الشخص الذي يستجيب لمشاكل الحياة بنشاط مثل الرجل الذي يزيل كل صفحة من صفحات التقويم وملفاتها بعناية ، بعد أن كتب بعض الملاحظات على الظهر.

- يمكن للأشخاص الذين يحتفظون بـ "التقويم" أن ينعكسوا بكل فخر وفرح حول الحياة التي عاشوها على أكمل وجه.

بالنسبة لشخص عاش جيدًا ، هل يهم إذا أدرك أنه يكبر؟ هل لديك شيء يحسد الشباب الذي تراه أو نحزن على الشباب الضالين أو لإمكانيات الشباب؟ لا ، شكرا لك ، سوف يقول من عاش بشكل جيد.

- لدي حقائق في الماضي ، ليس فقط حقائق العمل المنجز والحب المحبب ، ولكن أيضًا حقائق المعاناة التي عانيت بطريقة شجاعة.

- المعاناة هي واحدة من الأشياء التي أفتخر بها أكثر ، على الرغم من أنها شيء لا يولد حسد الآخرين.

- أنا لا أنسى الشيء الجيد الذي قاموا به من أجلي ولا أتهم بالاستياء من الأشياء السيئة التي قاموا بها من أجلي.

- أنا أسميها تفوق الوجود الإنساني. يوضح أن الإنسان يسعى دائمًا إلى توجيه شيء ما أو توجيهه من قِبل شخص ما ، بالإضافة إلى نفسه.

- كلما نسيتم نفسك ، زاد إنسانيتك والمزيد.

- وعي الوجود ليس هدفًا يمكن استهدافه ، لأن الحقيقة البسيطة هي أنه كلما زادت تدوينه ، كلما قل ملامسته.

الرجل غير موجود ببساطة ، ولكن يقرر ما سيكون وجوده ، ما سوف يصبح في اللحظة التالية. وفقًا لترتيب الأفكار هذا ، يتمتع كل إنسان بحرية التغيير في كل لحظة.

- إنها ليست حرية الظروف ، ولكن حرية اتخاذ قرار مع مراعاة الشروط.

- في معسكرات الاعتقال ، رأينا وشهدنا رفاقا تصرفوا مثل الخنازير ، بينما تصرف آخرون كقديسين.

-الرجل لديه احتمالان داخل نفسه: كن جيدًا أو سيئًا. ما هو ، يعتمد على قراراتك ، وليس على ظروفك.

- محاولة تطوير حس الفكاهة ورؤية الأشياء من خلال ضوء الفكاهة هي خدعة تم تعلمها عند إتقان فن الحياة.

- ما يُسأل عن رجل ليس ، كما يعلم الفلاسفة الوجوديون ، أنه يدعم هراء الحياة ، لكنه يدعم عدم القدرة على فهم إحساسه غير المشروط بعبارات عقلانية.

-جميع لديهم مهنة أو مهمة محددة في الحياة. يجب على كل فرد القيام بمهمة محددة تطلب إكماله. عند هذه النقطة ، لا يمكن استبدال الشخص بشخص آخر لإكمال مهمته.

- لا يمكننا الحكم على سيرة ذاتية بطولها أو بعدد الصفحات التي تحتوي عليها. يجب أن نحكم عليه بثراء المحتويات.

- في بعض الأحيان ، "غير المكتمل" هم أجمل السمفونيات.

- الإنسان ليس شيئًا آخر من بين أشياء أخرى ؛ الأشياء تحدد بعضها البعض ؛ لكن الرجل ، في التحليل النهائي ، هو المحدد الخاص به. ما يصبح - ضمن حدود كلياتها وبيئتها - يجب أن تفعل لنفسها.

- كما تجمعت الأغنام بشكل خجول في وسط القطيع ، بحثنا أيضًا عن مركز التكوينات: لقد أتيحت لنا المزيد من الفرص لتفادي ضربات الحراس الذين ساروا على كلا الجانبين ، في الأمام وفي الجزء الخلفي من العمود .

- يعتقد الكثير من سجناء معسكرات الاعتقال أن فرصة العيش قد حدثت بالفعل لهم ، ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنها تمثل فرصة وتحديًا: إما أن التجربة يمكن أن تتحول إلى انتصارات ، والحياة إلى انتصار داخلي ، أو يمكنك تجاهل التحدي والغطاء النباتي ببساطة كما فعل معظم السجناء.

- أولئك الذين يعرفون العلاقة الوثيقة القائمة بين مزاج الشخص وقيمته وآماله ، أو عدم وجود قدرة الجسم على البقاء في مأمن ، يعلمون أيضًا أنه إذا فقدوا فجأة الأمل و القيمة ، وهذا يمكن أن يسبب الموت.

- يمكن استخلاص تشبيه: معاناة الإنسان تتصرف بطريقة مشابهة للغاز في غرفة الفراغ ؛ سيتم ملؤها تماما وعلى قدم المساواة مهما كانت قدرتها. على نحو مماثل ، تحتل المعاناة الروح كلها وضمير الإنسان ، سواء كانت المعاناة أكثر من اللازم أو قليلة جدًا. لذلك فإن "حجم" المعاناة الإنسانية نسبي تمامًا ، ويستتبع ذلك أن أصغر شيء يمكن أن يؤدي إلى أعظم أفراح.

- الحياة النشطة تخدم نية إعطاء الرجل فرصة لفهم مزاياه في العمل الإبداعي ، بينما توفر له الحياة السلبية المتمثلة في التمتع البسيط فرصة للحصول على الامتلاء من خلال تجربة الجمال أو الفن أو الطبيعة. لكن الحياة التي تكاد تكون خالية من الخلق والبهجة والتي تعترف فقط بإمكانية واحدة للسلوك هي أيضًا إيجابية ؛ أي موقف الإنسان من وجوده ، وجود مقيد بالقوات الغريبة عليه. يحظر هذا الرجل كل من الحياة الإبداعية ووجود التمتع بها ، ولكن ليس فقط الإبداع والتمتع بهما مهمان ؛ جميع جوانب الحياة لها نفس القدر من الأهمية ، بحيث يجب أن تكون المعاناة كذلك. المعاناة هي جانب من جوانب الحياة التي لا يمكن القضاء عليها ، لأن القدر أو الموت لا يمكن أن يغادرا. دون كل منهم الحياة ليست كاملة.

- الطريقة التي يقبل بها الرجل مصيره وكل المعاناة التي ينطوي عليها ، الطريقة التي يحمل بها صليبه ، تتيح له العديد من الفرص - حتى في ظل أصعب الظروف - لإضافة معنى أعمق إلى حياته. يمكنك أن تبقي شجاعتك ، كرامتك ، كرمك. أو في النضال الصعب من أجل البقاء ، يمكنك أن تنسى كرامتك الإنسانية وأن تكون أكثر من حيوان ، كما ذكرنا علم نفس السجين في معسكر اعتقال. هنا تكمن الفرصة التي يجب على الرجل الاستفادة منها أو تفويت الفرص لتحقيق المزايا التي يمكن أن يوفرها الموقف الصعب. وما الذي يقرر ما إذا كان يستحق معاناته أم لا.

- يجب علينا في الحرب العالمية الثانية أن نثري معرفتنا حول "المرض النفسي للجماهير" ، من خلال إعطائنا حرب الأعصاب والتجربة الفريدة التي لا تنسى لمعسكرات الاعتقال. علينا أن نتعلم من أنفسنا ثم نعلم اليائسين أنه في الحقيقة لا يهم أننا لا نتوقع أي شيء من الحياة ، ولكن إذا كانت الحياة تتوقع منا شيئا. علينا أن نتوقف عن طرح الأسئلة حول معنى الحياة ، وبدلاً من ذلك ، نفكر في أنفسنا ككائنات تستفسر عنها الحياة باستمرار ودون توقف. لا يجب أن يكون جوابنا من الكلمات أو التأمل ، بل من سلوك وسلوك مستقيمين. في نهاية المطاف ، الحياة تعني تحمل مسؤولية إيجاد الإجابة الصحيحة على المشكلات التي يطرحها هذا وإنجاز المهام التي تسندها الحياة باستمرار لكل فرد.