مرحلة البلوغ المتوسطة (40-65 سنة): الخصائص والتغيرات الفسيولوجية
فترة البلوغ الوسيطة ، والمعروفة أيضًا باسم منتصف العمر ، هي الفترة بين سن البلوغ والشيخوخة. هناك بعض المناقشات بين عصور الحياة التي تغطيها ؛ ولكن بشكل عام ، تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا.
بشكل عام ، لم يتم دراسة هذه المرحلة من الحياة مثل تلك المراحل السابقة. ركزت سيكولوجية التطور ، على سبيل المثال ، عادة على فهم الطفولة والعمليات التي تظهر فيها.
ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، يشعر المزيد من الخبراء بالقلق لفهم التغييرات التي تنشأ خلال مرحلة البلوغ بشكل أفضل. وهذا يتزامن مع زيادة متوسط العمر المتوقع في البلدان المتقدمة ؛ غالبية الناس الذين يعيشون في هذه المناطق سوف تتغلب بسهولة في منتصف العمر.
في هذه المقالة سوف ندرس بعض الخصائص الفيزيائية الأكثر أهمية التي يتقاسمها الأشخاص في مرحلة البالغين المتوسطة. وبالمثل ، سوف ندرس تأثير هذه الأعمار على علم النفس وعلم وظائف الأعضاء والجنس لهؤلاء الأفراد.
الخصائص البدنية والنفسية
التغيرات الجسدية
بين سن 40 و 65 ، تظهر علامات الشيخوخة تمامًا في الغالبية العظمى من الحالات. بحلول الوقت الذي يصل فيه الشخص إلى نهاية هذه المرحلة ، سيكون هناك العديد من الأعراض التي تظهر أنه يقترب من سن الثالثة.
وهكذا ، على سبيل المثال ، سيكون للأعضاء الحسية أقل حدة. في كثير من الحالات ، سيكون من الضروري استخدام أدوات مساعدة للرؤية والسمع ، مثل نظارات للبصر أو الأجهزة لزيادة حجم الأصوات.
سوف يتغير المظهر الخارجي أيضًا لإظهار أعراض الشيخوخة. على سبيل المثال ، سوف يظهر الجلد أقل نعومة ، وقد تظهر التجاعيد أو بقع العمر. سيكون الشعر رماديًا في معظم الحالات ، وبالنسبة لكثير من الذكور ، ستظهر الثعلبة أيضًا.
على مستوى الطاقة ، يميل الأشخاص في منتصف العمر إلى أن يكونوا أقل نشاطًا من الشباب في سن البلوغ. من الطبيعي أن يبدأ الأفراد في هذه المرحلة في ملاحظة الألم في المفاصل ، وقوة أقل في الأطراف ، ومستويات أكبر من التعب المتراكم.
التغيرات النفسية
لعقود من الزمان ، تم اعتبار أن الذكاء والقدرات الذهنية قد وصلوا إلى ذروتهم في حوالي 20 عامًا وبدأوا يزدادون سوءًا من هذه النقطة. ومع ذلك ، أنكرت بعض الدراسات الحديثة هذا الاعتقاد.
جاء الخطأ من النظر فقط إلى ما يُعرف باسم "الذكاء السائل": أي القدرة الفكرية الخالصة ، التي تم اكتشافها في الستينيات والتي كانت في أعلى نقطة لها في بداية مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، هناك نوع آخر من الذكاء ، "الذكاء المتبلور" الذي يستمر في التطور طوال الحياة.
هذه القدرة لها علاقة بكل المعرفة المكتسبة والإتقان في وقت تطبيقها. في حالة منتصف العمر ، من الواضح أن الأشخاص الموجودين في هذه الفئة العمرية عادة ما يكون لديهم ذكاء متبلور أكثر من الشباب.
بشكل عام ، بالإضافة إلى ذلك ، يميل البالغين في منتصف العمر إلى إظهار قدر أكبر من الثقة والثقة بالنفس من البالغين الأصغر سناً. هذا لأنهم عاشوا بالفعل العديد من الخبرات وأكثر وضوحا حول كيفية عمل العالم وما هي قدراتهم الحقيقية.
على الرغم من كل شيء ، تعرض هذه المرحلة أيضًا صعوباتها لبعض الناس. على سبيل المثال ، يعاني بعض الأفراد من "أزمة منتصف العمر" ، وهي لحظة تتميز بتوتر شديد ينتج عندما يدرك الشخص أنه لم يحقق بعض أهدافه الحيوية.
التغيرات الفسيولوجية
الجسم هو العنصر الأكثر تغيرًا عند الأشخاص في منتصف العمر. نظرًا لعملية الشيخوخة ، تبدأ العديد من الوظائف الحيوية في التدهور وتتسبب في حدوث مشكلات معينة ، والتي يمكن أن تكون أكثر أو أقل خطورة وفقًا للعادات والوراثة لكل فرد.
وهكذا ، يفرق الخبراء بين الشيخوخة الأولية والشيخوخة الثانوية. الأول يتعلق بكل التغييرات التي لا مفر منها والتي تحدث على قدم المساواة لجميع الناس ؛ بينما يرتبط الآخر بأعراض الشيخوخة المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي.
من بين أعراض الشيخوخة الأولية ، يمكننا أن نجد بعض مشاكل الدورة الدموية ، ومستويات أقل من بعض الهرمونات في حالة البالغين الأصغر سناً ، ومشاكل محددة أخرى لكل جنس مثل فقدان كتلة العضلات عند الرجال أو هشاشة العظام وانقطاع الطمث لدى النساء .
في حالة الشيخوخة الثانوية ، يمكن أن يكون لعدم ممارسة الرياضة البدنية وتعاطي المواد الضارة عواقب وخيمة للغاية.
وبالتالي ، من بين أمور أخرى ، من غير المرجح أن يعاني شخص ما غير صحي من أمراض ذات معدلات وفيات مرتفعة ، مثل مشاكل القلب أو السرطان.
لذلك ، بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر ، من المهم بشكل خاص الاهتمام بالصحة والقيام بحياة صحية قدر الإمكان.
جنسانية
يعرض النشاط الجنسي للبالغين الوسيطين مكافآته وتحدياته. بالنسبة لمعظم الناس ، لا تزال الرغبة الجنسية مرتفعة للغاية خلال هذه المرحلة ، على الرغم من أنها تتناقص مع اقترابها من العمر الثالث.
في حالة الرجال والنساء على حد سواء ، لأن هناك ثقة أكبر في أنفسهم بتجاربهم الحياتية ونضجهم الأكبر ، فمن الممكن أن يتمتع المرء بحياته الجنسية بثقة أكبر خلال منتصف العمر. ومع ذلك ، هناك بعض المشاكل المحددة لهذه المرحلة التي يجب التغلب عليها.
من بينها يمكننا أن نجد فقدان العلاقة الحميمة المرتبطة عبء العمل المفرط ، وعدم وجود لحظات من العزلة للزوجين أو مستويات عالية من التوتر.
من ناحية أخرى ، هناك أيضًا صعوبات أخرى من النوع الفسيولوجي ، والتي يمكن أن تمنع أيضًا التمتع بحياة جنسية كاملة.
بهذا المعنى ، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل مثل عدم وجود الانتصاب ، أو صعوبات التشحيم بشكل طبيعي ، أو حتى فقدان الرغبة الجنسية المبكرة. لحسن الحظ ، يمكن حل معظم هذه الصعوبات بمساعدة محترف.
